Алоэ вера туралы не білеміз? Көптеген адамдар бұл құрғақ және күйген теріге арналған косметикалық өнім ғана деп ойлайды. Бірақ алоэ вера кеңірек емдік қасиеттерге ие. Зерттеулер көрсеткендей, бұл өсімдік иммунитетті жақсартады, қандағы қантты қалыпқа келтіреді, ісіну мен қызаруды жеңілдетеді. Бұл тамаша табиғи құрал.
Алоэ вера шырыны бірқатар құнды қасиеттерге ие:
Ас қорытуды жақсартады және іш қатуды басады
- Іштің ауырсынуын және күйдіруді жеңілдетеді
- Ағзаның қышқылдығын төмендетеді
- Асқазанның жұмысын қалыпқа келтіреді
- Есте сақтауды жақсартады, оқуға ықпал етеді және көңіл-күйді көтереді
Тағы да айтуға болады! Алоэ вера құрамында көптеген қоректік заттар бар - A, C, E және B12 дәрумендері, калий, мырыш және магний. Антиоксиданттар метаболизмді теңестіруге, ауыз қуысын емдеуге, иммунитетті арттыруға және қан қысымын тұрақтандыруға көмектеседі. Алоэ вера жүрек денсаулығын қолдайтыны туралы дәлелдер бар.
Неліктен алоэ шырынын ішу керек?
Алоэнің 400-ден астам түрі бар және олардың химиялық құрамы әртүрлі. Егер сіз алоэ қолдансаңыз, оның алоэ вера екеніне көз жеткізуіңіз керек. Шырынның артықшылығы - қоректік заттардың барлық байлығын жаңа піскен алоэнің жағымсыз дәмінсіз тұтынуға болады. Сіз алоэ шырынын медициналық дүкенде сатып ала аласыз немесе өзіңіз жасай аласыз.
Алоэ шырынын өзіңіз қалай жасауға болады?
Сіз алоэ жапырақтарын сатып ала аласыз, бірақ олардың «жеуге жарамды» деп белгіленгеніне көз жеткізіңіз. Алоэ вера да үйде өсіруге оңай. Өсімдіктің жапырағын кесіп тастасаңыз, оны зақымдамайсыз - алоэ өзін-өзі емдеуге жақсы қабілетке ие. Кесілген жер тезірек жазылуы үшін тек өткір пышақты қолдану керек. Парақты жартысын кесіп, гельді сығып алыңыз (және тек гель!). Парақтағы қатты сары жерлерді жинамаңыз.
Дәміне қарай лимон, лайм немесе апельсин қосып, гельді араластырғышқа салыңыз. Осылайша, сіздің диетаңызда жемістер де пайда болады. 1:1 қатынасы ұсынылады. Енді қоспаға бір стақан суық су қосу керек. Шырынның дәмі тым өткір болса, көбірек су алуға болады. Сусынды одан да пайдалы ету үшін аздап алма сірке суын қосуға болады.
Противопоказания
Денені сауықтыру үшін алоэ вера шырынын қабылдаудан бас тартудың қажеті жоқ. Барлығы қалыпты жағдайда, солай ма? Алоэ вера жапырақтарында күшті іш жүргізетін әсер тудыруы мүмкін алоин қосындысы бар. Сондай-ақ, алоэ шырынын теріс пайдалану электролиттік теңгерімсіздіктің пайда болуына әкелуі мүмкін.