Зерттеушілер Ұлттық денсаулық сақтау институты (NIH) 80-жылдары дененің күндізгі жарыққа қатты тәуелділігін анықтады. Олардың зерттеулері әсіресе қыста жарықтың болмауы көңіл-күйдің бұзылуына әкелуі мүмкін екенін растады. Жарық ұйқы гормоны - мелатонин секрециясын блоктайды және депрессияға қарсы әрекет ететін серотонин гормонының секрециясына ықпал етеді. 

Бүгінгі таңда Квебек тұрғындарының 18% -дан астамы және француз халқының 15% -дан астамы қысқы блюзден зардап шегеді, симптомдар сақталса, маусымдық депрессияға айналуы мүмкін.

Қысқы блюз белгілері күнделікті өмірді ауырлатады. Шаршау, ынтаның болмауы, жабық тұруға бейімділік, жалқаулық, мұңдылық, меланхолия және зерігу әдетте сезіледі, бірақ жойылмайды. Қыстың кішкентай көгілдірімен күресу үшін біздің кеңестерімізді табыңыз.