Релаксация, қалпына келтіру және детоксикация үшін ең жақсы орындардың бірі ванна (сауна) болып табылады. Табиғи эфир майларын қолдану процедураның емдік әсерін арттырады, бактериялардың шығарылуын ынталандырады, өкпені тазартады және т.б. Бүгін біз ваннада қандай майларды қолдану керектігін, сондай-ақ олардың әрқайсысының нақты қасиеттерін қарастырамыз. Эфир майлары, ғылыми тілмен айтқанда, әртүрлі өсімдіктерден алынған хош иісті қосылыстардан тұратын гидрофобты сұйықтықтар. Бұл май әдетте өсімдіктерден айдау арқылы алынады. Эфир майы саунадағы тастарға тікелей қойылмайды, оны сумен сұйылту керек. Дұрыс пропорция - 1 литр су және шамамен 4 тамшы май. Осыдан кейін ерітіндіні араластыру керек, содан кейін оны тастарға құйыңыз. Саунаның бетін дезинфекциялау үшін бұл ерітіндімен саунаның еденіне, отыратын тақтайшаларына және қабырғаларына жиі шашырату ұсынылады. Бүгінгі күні бұл май ең танымал бірі болып табылады. Эвкалипт майының көптеген емдік қасиеттері бар тәтті, тыныштандыратын хош иісі бар. Суық тию және мұрынның ағуы үшін ваннада эвкалипт майын қолдану шырышпен бітеліп қалған арналарды тазартады. Жалпы алғанда, ол дене мен ақыл үшін тиімді релаксацияны қамтамасыз етеді. Қайың майы - тағы бір тамаша нұсқа және фин саунасының көптеген әуесқойларының таңдауы. Оның иісі өткір жалбыз хош иісімен танымал. Тиімді дезинфекциялық май бола отырып, ол саунаның өзін ғана емес, денені де тазартады. Қайың ақыл мен денені үйлестіруге көмектеседі. Қарағай - өте кең таралған эфир майы. Көз алдынан қалың қылқан жапырақты орман көтерілгендіктен, оны аздап жұту керек. Май лезде босаңсытады, өйткені ағаш иісі бейбітшілік пен тыныштық атмосферасына ықпал етеді. Сонымен қатар, қарағай тыныс алу жүйесінің жағдайын жақсартады. Цитрус хош иісі оятатын, қуаттандыратын иіске ие. Цитрус эфир майы әсіресе бұлшықеттер мен бұлшықеттердегі ауырсынуды жеңілдету үшін жақсы. Ақыл-ойды керемет тазартады және денені қуаттандырады.
2022-11-11