Психология

Табиғат дана. Бір жағынан ол үнемі өзгеріп отырады, екінші жағынан циклдік. Жылдан жылға көктем, жаз, күз, қыс бірін-бірі алмастырады. Біздің өміріміздің кезеңдері де ауысады, белсенді және пассивті, ашық және қараңғы, түрлі-түсті және монохромды. Жаттықтырушы Адам Сичински табиғи цикл нені үйрететінін және жанның жыл мезгілдерімен үйлесімді өмір сүруді қалай үйренуге болатынын талқылайды.

Өмірлік циклдер көктемнен күзге немесе қыстан көктемге дейін табиғи тізбекті ұстануы міндетті емес. Олар біздің күнделікті шешімдерімізге байланысты кез келген тәртіпте өзгеруі мүмкін.

Төрт өмір циклі жыл мезгілдерінің метафорасы болып табылады.

Көктем - үйрену, жаңа мүмкіндіктер мен шешімдер іздеу уақыты.

Жаз - табысқа жету және мақсаттарға жету уақыты.

Күз - күресуге, қателесуге және стрессті жеңуге арналған уақыт.

Қыс - бұл ойланатын, күш жинайтын және жоспарлайтын уақыт.

көктем

Бұл жаңа мүмкіндіктерді табуға және жылдам шешім қабылдауға уақыт. Көктемде сіз қарым-қатынасқа жол ашасыз, өмірдің бағытын анық көресіз және мақсаттарыңызға жету үшін жаңа дағдыларды қолдануға тырысасыз.

Осы кезеңдегі әрекеттеріңіз бен көріністеріңіз:

  • жеке құндылықтар мен басымдықтарды қайта құрылымдау,
  • жаңа адамдармен танысу,
  • оқыту және өзін-өзі дамыту,
  • мақсат қою,
  • стратегиялық, тактикалық және интуитивті ойлау.

Көктемгі сезімдер: махаббат, сенім, қуаныш, алғыс, мақұлдау.

Көктемнің басталуының алдында:

  • өзін-өзі бағалауды және өзіне деген сенімділікті арттыру,
  • тілектер мен мақсаттар туралы түпкілікті хабардар болу,
  • өз өміріне қатысты көшбасшылық позиция.

жаз

Жаз - бұл сіздің мақсаттарыңыз бен тілектеріңіз орындала бастайтын уақыт. Бұл қуаныш пен ләззат сезімімен, шығармашылық белсенділікпен және болашаққа сеніммен байланысты өмірдің сәттері.

Осы кезеңдегі әрекеттеріңіз бен көріністеріңіз:

  • топтық жұмыс,
  • саяхаттар,
  • демалыс,
  • басталған істі аяқтау
  • тәуекелге баратын әрекеттер
  • жайлылық аймағыңызды кеңейту
  • белсенді әрекет.

Жазғы эмоциялар: құмарлық, эйфория, энтузиазм, батылдық, сенімділік.

Болашақта сіз шаршау мен уақыттың жетіспеушілігін сезінуіңіз мүмкін, бұл мақсаттарға жету жолында кедергі келтіруі мүмкін.

Өмірдің жазы кесте бойынша келмейді. Бұл кезеңнің алдында:

  • дұрыс жоспарлау және дайындау,
  • дұрыс шешімдер мен таңдаулар,
  • ұзақ интроспекция,
  • жаңа мүмкіндіктерді көру және оларды пайдалану қабілеті.

күз

Күз - қиыншылықтар мен сәтсіздіктерге тап болатын кез. Заттардың әдеттегі реті бұзылған. Біз өз өмірімізді бұрынғыдай басқара алмайтынымызды сезінеміз.

Осы кезеңдегі әрекеттеріңіз бен көріністеріңіз:

- жауапкершіліктен жалтаруға тырысу;

- күдік пен күдік,

- жайлылық аймағынан шықпау ниеті,

шындыққа жанаспайтын қиялдар, теріс және тиімсіз ойлау.

Күзгі эмоциялар: ашу, қобалжу, түңілу, түңілу, күйзеліс, жігерсіздік.

Күз келесі әрекеттердің нәтижесінде келеді:

  • тиімсіз әрекеттер
  • жіберіп алған мүмкіндіктер,
  • білімнің жетіспеушілігі
  • тиімсіз ойлаумен байланысты қате есептеулер,
  • стереотиптік, үйреншікті мінез-құлық үлгілері.

қыс

Рефлексия, жоспарлау және әлеуметтік «қыстау» уақыты. Біз әлемнен эмоционалды түрде алшақтаймыз. Біз өз тағдырымыз туралы ойларға берілеміз, өткен қателіктер үшін өзімізді кешіреміз және жағымсыз тәжірибелерді қайта ойлаймыз.

Осы кезеңдегі әрекеттеріңіз бен көріністеріңіз:

  • ішкі тыныштықты табуға деген ұмтылыс және өзіңізбен жалғыз қалуға деген ұмтылыс,
  • отбасымен, достарымен және жақындарымен қарым-қатынас,
  • күнделік жүргізу, өз эмоцияларыңызды жазу,
  • өмірдегі оқиғаларға сыни, объективті және терең көзқарас.

Қыстың эмоциялары: қорқыныш, жеңілдік, қайғы, үміт.

Қыста біз пессимистік немесе болашаққа үмітпен қараймыз, кейінге қалдыруға және пассивтілікке бейім.

Нәтижесінде қыс келеді:

  • эмоционалды интеллекттің болмауы
  • қайғылы оқиғалар - ауыр шығындар мен жеке сәтсіздіктер,
  • тиімсіз әдеттер мен ойлар.

Қорытындылар

Өзіңізден сұраңыз: өмірлік циклдар менің өміріме қандай әсер етті? Олар нені үйретті? Мен өмір туралы, өзім және айналам туралы не білдім? Олар менің мінезімді қалай өзгертті?

Әрбір циклдің ұзақтығы біздің жағдайымыз бен жағдайларға бейімделу қабілетіміздің көрінісі болып табылады. Егер біз сәтті бейімделсек, біз жағымсыз кезеңдерден тез өтеміз. Бірақ егер қыс немесе күз созылса, жағдайды өзін-өзі дамыту үшін пайдаланыңыз. Трансформация - өмірдің мәні. Бұл сөзсіз, өзгермейтін және сонымен бірге пластик. Қалаулар, қажеттіліктер, мінез-құлық өзгеріп, дамуы керек.

Жанға бітпейтін жаңбыр жауып тұрғанда, қарсылық танытып, тағдырға шағымданбау керек. Кез келген тәжірибеден үйренуге тырысыңыз. Сіз көктемді, белсенділік пен ұшатын кезеңді жақсы көресіз делік, бірақ күздің ең мұңды күндерінде де сүйкімділік бар. Ауа-райына қарамастан, ішкі пейзажыңыздың сұлулығын қабылдауға тырысыңыз. Ең дұрысы, күз және қыс мезгілі белсенді, бірақ көрінбейтін болса да, ішкі өсу кезеңдері болуы керек. Табиғат пен біз оның бір бөлігіміз, ауа-райының қолайсыздығы жоқ.

Сарапшы туралы: Адам Сичински - жаттықтырушы, IQ матрицаларының өзін-өзі дамытуға арналған психологиялық карталарын жасаушы.

пікір қалдыру