Ежелгі үнді медицинасы бойынша, жақсы денсаулық біздің денеміздің қалдықтарды қорыту және жою, сондай-ақ барлық 5 сезім мүшелерімен қабылданған ақпаратты өңдеу қабілетін білдіреді. – дұрыс қорытылмаған тағамның нәтижесінде жинақталған токсиндер. Аюрведа көптеген ауруларды амманың шамадан тыс мөлшерінің болуымен байланыстырады. Ама - суық тию, тұмау және әлсіз аутоиммундық жүйенің созылмалы ауруларының, соның ішінде аллергияның, шөп безгегінің, астманың, артриттің және тіпті қатерлі ісіктің тамыры. Қысқа мерзімді детоксикация бас ауруы, нашар концентрация, шаршау, буындар мен бұлшықеттердегі ауырсыну және тері проблемалары (экзема және безеу) сияқты белгілерді айтарлықтай азайтады. Айта кету керек, тамақтану ама қалыптастыратын жалғыз фактор емес. Олар өздерінің физикалық әріптестері сияқты зиянды, оң эмоциялар мен психикалық айқындық ағынын бөгеп, психикалық теңгерімсіздікке әкеледі. Ерекше сабақтар, тәжірибелер, «қортылмаған жағдайлар» қорытылмаған тағам сияқты улы болады. Сонымен қатар, біздің 5 сезім мүшелеріміз жиі шара арқылы пайдаланылады немесе жеткіліксіз: компьютерде ұзақ отыру, ұзақ уақыт қоғамдық көріністер. Ағзадағы ама белгілеріне мыналар жатады: Детоксикация - бұл ама жою үшін дененің табиғи процесі. Алайда, егер ағза дұрыс тамақтанбау, аллергия, стресс, инфекциялар, ауыр металдар, тұрақты емес ұйқы сияқты факторларға шамадан тыс әсер етсе, онда дененің өзін-өзі тазарту процесі бұзылады. Бұл жағдайда Аюрведа не ұсынады? Панчакарма - аюрведиялық тазартудың ежелгі түрі, ол аманы жояды және ас қорыту отын, агниді қалпына келтіруге көмектеседі. Ама өсіру Бірінші ереже - ама жинауды тоқтату. Оған мыналар кіреді: Таңертең аш қарынға лимон қосылған бір стақан жылы су өте жақсы әсер етеді.
Жоғарыда айтылғандай, аманың қалдықтарын күйдіретін ас қорыту отын қалпына келтіру керек. Бұл үшін Аюрведа арсеналда әртүрлі табиғи шөптерден жасалған дәрілерді ұсынады. Толық емдеу және тазарту үшін құзыретті аюрведиялық дәрігермен кеңесу ұсынылады.