Рецепт ингредиенттері «Сүзбе қосылған пісірілген алма«:
- алма 300 гр
- сүзбе 5% 100 г.
- бал 20 гр
- грек жаңғағы 15 гр
- жарма 10 гр
- жұмыртқа 1 дана
«Сүзбе қосылған пісірілген алма» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 109 ккал.
Тиіндер: 5.8 гр.
Майлар: 4.4 гр.
Көмірсулар: 11.1 гр.
Порция саны: 2«Сүзбе қосылған пісірілген алма» рецептінің құрамы мен калориялығы.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| алма | 300 г | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| сүзбе 5% | 100 г | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| бал | 20 Арт | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| жаңғақ | 15 Арт | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| ұнтақ жарма | 10 Арт | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| тауық жұмыртқасы | 1 бөлігі | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| жалпы | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 қызмет көрсету | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 грамм | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |