Мазмұны
Қыстың соңы мен алдағы көктем мезгілі адам ағзасын ауруға – қандай да бір инфекция немесе вирус жұқтыруға ұшыратады. Иммундық жүйе әдетте қарсылығын жоғалтады, белгілі бір жолмен ықтимал суық тию мен инфекцияларға қол жеткізуді жеңілдетеді. Мұндай тәуекелге қарсы тиімді хеджирлеу бар ма? Мұндай жағдайда иммундық жүйені не күшейте алады? Әрине, дұрыс тамақтану, денені шынықтыру, дене шынықтырумен айналысу. Бұл жағдайда дұрыс қоспаларды алуға болады ма? Әрине, иә – сізге тек дәріханадағы ұсынысты мұқият қарап шығу және сіздің дене түріне сәйкес келетін препараттарды таңдау қажет.
Денені нығайтуға арналған препараттар - қайсысын таңдау керек?
Денені нығайтуға арналған қоспалар өте әртүрлі, бірақ олардың көпшілігінде иммунитетті қалыптастыратын бірқатар витаминдер мен минералдар бар. Белгілі бір препараттың қасиеттерімен танысып, денемізді ең оңтайлы түрде күшейтетінін таңдаған дұрыс. Сонымен, қандай препараттарды қолдануға болады? Көмекті қайдан табуға болады тұрақтылықты қалыптастыру? Құрамында эхинацея деп аталатын күлгін конус гүлі бар препараттарға қызығушылық танытқан жөн. Ол вирусқа қарсы заттарды белсендіру қасиеттерімен сипатталады. Олардың иммундық жүйенің қарқынды жұмысын ынталандыруының арқасында вирустық және бактериялық инфекцияларға бейімділік төмендейді. Эхинацея бар қоспалардың мысалдарына Alchinal, Echinacaps жатады.
Дененің иммунитетін құруда маңызды тағы бір компонент рецептсіз қол жетімді препараттар бұл кәдімгі нәрсе. Бұл рутиноскорбин сияқты танымал препарат, ол С витаминінің әсерін күшейтеді, қабыну процестерін тежейді.
Рецептсіз сатылатын препараттарда іздеуге болатын тағы бір ингредиент - алоэ вера. Өсімдік биостимуляторларының құрамы арқасында ол ағзаны вирустармен күресуге ынталандыратын антиденелердің көбеюін шығарады. Алоэ сұйықтық, шырын, целлюлоза сығындылары, сироп, сонымен қатар таблеткалар түрінде препараттарда кездеседі. Құрамында алоэ бар дәрілердің мысалдары - Алоэ Вера ішетін гель, Алоэ Прима.
Рецептсіз берілетін дәрілер
Олардың иммунизациялық әсері де бар пробиотиктердің. Денені қорғау үшін оларды дұрыс мөлшерде тұтыну керек. Оның әрекеті иммундық жүйенің жұмысын күшейтетін ішектің шырышты қабығына жабысуға негізделген. Пробиотиктерді иммунитетті нығайтуға арналған қоспалардан табуға болады, сонымен қатар табиғи өнімдерде, мысалы: йогурттар, ашытылған қырыққабат, квас.
Денені нығайту үшін қандай препараттар? Трасса майымен тату болыңыз, акуланың бауыр майымен достасыңыз!
Денені нығайтуға арналған құралдар кейде бізге ұнамайтын өніммен келісімге келу керек дегенді білдіреді, мысалы транз. Бала кезінен өте дәмді емес сусын ретінде есте қалған, ол иммунитетті қалыптастыруға келгенде өте пайдалы болуы мүмкін. Бұл омега қышқылдары мен витаминдердің құнды көзі, соның ішінде Е дәрумені, антиоксиданттармен бірге жүретін инфекциялардан қорғай отырып, ағзаның иммунитетіне айтарлықтай әсер етеді. Фармацевтика өнеркәсібі треска майының жағымсыз дәмі мен иісінен бас тартуға жауап берді, сондықтан оны дәмдірек капсулалар түрінде қол жетімді етті.
Бұл акуланың бауыр майына ұқсас - бұл өте жағымды емес, бірақ оны қолда бар препараттарда тұтыну денені бактериялық және вирустық инфекциялардан қорғайды.
Денені күшейтетін қоспалар – таңдалған көкөністерге қол жеткізіңіз!
Диеталық қоспалар Тиісті препараттарды қолдану арқылы ол денені нығайтады, бірақ бірдей маңызды мәселені, яғни құнды өнімдерді тұтынуды ұмытуға болмайды. Қабынуға қарсы қасиеттерімен сипатталатын сарымсаққа жету керек. Сіз оны кесіп жеуге немесе бүкіл қалампырды жеуге болады. Оның аузында қалған жағымсыз иісті жаңа ақжелкеннің бір бұтағын шайнау арқылы жоюға болады. Тұтыну инфекцияларға қарсы қорғаныс қабатын құруға мүмкіндік беретін тағы бір табиғи өнім - грейпфрут. Дәріханаларда денені нығайту құралы ретінде ұсынылған грейпфрут тұқымының сығындысы бар препараттарды алуға болады.