«Ми оргазмы»: ASMR бейнелері неге соншалықты танымал?

ASMR дегеніміз не

Бірнеше жыл бойы ғалымдар бұл құбылысты зерттеп жатыр — жағымды дыбыстар адамдарға демалуға көмектеседі. Құлақтағы жеңіл тыныс, бесік жырының дыбыстары немесе парақтардың сыбдыры әсерінен болатын осындай жағымды сезімді әрқайсымыз кем дегенде бір рет бастан кешірдік. Жағымды шаншу бастың артқы жағында, арқада, бас, қолдарда сезілгенде.

Олар бұл күйді «миды сипау», «миды қытықтау», «миғазм» деп атамайды. Бұл ASMR, сөзбе-сөз — автономды сенсорлық меридиандық жауап («Автономды сенсорлық меридиандық жауаптар»). Бірақ неге бұл сезім бізге тыныштандыратын әсер етеді?

Құбылыстың табиғаты әлі күнге дейін түсініксіз және ғылыми түсіндірмесі жоқ. Бірақ оны қайта өмір сүргісі келетіндер көп, ал олардың әскері тек қана өсіп келеді. Олар әртүрлі дыбыстарға еліктейтін арнайы бейнероликтерді көреді. Интернет арқылы жанасулар мен басқа да тактильді сезімдерді беру әлі мүмкін емес, бірақ дыбыс оңай.

ASMR бейнелерін жасаушылар осылай пайдаланады. «Тыныс» желдеткіштері, «клик» желдеткіштер, «ағашты қағу» желдеткіштері және т.б.

Жаңа Youtube жұлдыздары - дыбыс жазу үшін арнайы сезімтал жабдықты және бинуралық микрофондарды пайдаланатын ASMR ойнатқыштары (ASMR бейнелерін жазатын адамдар). Олар үлпілдек щеткамен виртуалды көрерменнің «құлағын» қытықтайды немесе целлофанға орап, моншақтардың бір-біріне соқтығысуы немесе сағыз көпіршіктерінің жарылуы дыбысын бейнелейді.

Бейнедегі барлық кейіпкерлер өте тыныш немесе сыбырлап сөйлейді, баяу қозғалады, бұл сізді медитациялық күйге түсіргендей және сізді сол «қаздың дірілдерін» болжауға мәжбүр етеді.

Бір қызығы, мұндай бейнелер шынымен демалуға көмектеседі. Осылайша, ASMR бейнелері медитацияны алмастырып, жаңа антистресске айналуы мүмкін. Олар тіпті ұйқының бұзылуы немесе ауыр стресс үшін терапияның бөлігі ретінде ұсынылады.

Бұл қалай жұмыс істейді

Шын мәнінде, дыбыс белгілі бір реакцияны тудыратын көптеген триггерлердің бірі - ынталандырулар: біреуді шет тілі немесе орыс тіліндегі шетелдік акцентпен айтылатын сөздер байлап қалады. ASMR бейнелерінің әрбір жанкүйерінің өзіндік ерекшелігі бар: біреу құлағына сыбырлаудың арқасында «миында қытық» сезінеді.

Басқалары тырнақтардың текстуралы заттарға соғу дыбысын немесе қайшының дыбысын естігенде ериді. Тағы біреулері біреудің — дәрігердің, косметологтың, шаштараздың қамқорлығының объектісіне айналғанда «брейнгазмды» бастан кешіреді.

Америка Құрама Штаттарында ASMR туралы алғаш рет 2010 жылы американдық студент Дженнифер Аллен дыбыстың жағымды сезімін «ми оргазмы» деп атауды ұсынған кезде айтылды. 2012 жылдың өзінде-ақ бұл жеңіл-желпі, бір қарағанда Лондондағы ғылыми конференцияда ерекше атап өтілді.

Биылғы күзде Австралияда мигазмға арналған конгресс өтті. Енді австралиялық ғалымдардың тұтас тобы бұл құбылыс пен оның адамдарға әсерін зерттемек.

Ресейдің өз асмристері, астристер клубтары, феноменге арналған веб-сайттары бар. Бейнеде сіз тек дыбыстарды естіп қана қоймай, сонымен қатар «қол тигізген», массаж жасайтын және дауыстап оқитын нысанның рөлінде бола аласыз. Бұл бейне авторы тек көрерменмен ғана байланысады және оны арнайы ол үшін жасайды деген елес тудырады.

Эмоцияларға әсер ету

Арандатушы атауға қарамастан, ASMR жыныстық ләззатқа ешқандай қатысы жоқ. Бұл ләззат негізінен миымызды «қоздыратын» көру, есту және тактильді ынталандырулардан туындайды. Мұндай тітіркендіргіш кез келген жерде кездеседі: көшеде, кеңседе, теледидарда. Біреудің жағымды дауысын есту жеткілікті, ал оны естігеннен ләззат пен тыныштық сезінесіз.

Әркім тәжірибе жасай алмайды

Мүмкін сіздің миыңыз триггерлердің ешқайсысына мүлдем жауап бермеуі мүмкін, бірақ реакция бірден пайда болады. Бұдан біз құбылысты бақылауға болмайды деген қорытынды жасауға болады. Бұл сезімді немен салыстыруға болады? Егер сіз бұрын-соңды бас массажерін пайдаланған болсаңыз, сіз сезімдердің ұқсас екенін түсіне аласыз, тек осы жағдайда дыбыстар арқылы «массаж» аласыз.

Әрқайсымыз тітіркендіргіштерге әртүрлі және әртүрлі қарқындылықпен әрекет етеміз. Адам табиғатынан неғұрлым сезімтал болса, соғұрлым олар ASMR-дан ләззат алады.

Неліктен пайдаланушылар бейнелер жасайды? Әдетте бұл дыбыстарды өздері ұнататын және оны басқалармен бөліскісі келетіндер. Олар мұны адамдарға стресстен арылуға және ұйқысыздықты жеңуге көмектесу үшін жасайды. Ұйықтар алдында осы бейнені қоссаңыз, ұйықтап кетуде қиындықтар болмайды.

Жанкүйерлердің тағы бір тобы - жеке назар мен қамқорлықты ұнататындар. Мұндай адамдар шаштараз креслосында немесе косметологтың қабылдауында ләззат алады. Бұл бейнелер рөлдік ойын деп аталады, онда асмртист өзін дәрігер немесе сіздің досыңыз деп көрсетеді.

Интернеттен бейнелерді қалай табуға болады

Сіз оңай іздеуге болатын кілт сөздер тізімі. Бейнелердің 90%-ы ағылшын тілінде, сәйкесінше кілт сөздер де ағылшын тілінде. Жарқын әсерге жету үшін құлаққаппен бейнелерді тыңдау керек. Сіз көзіңізді жұма аласыз. Бірақ кейбіреулер бейнеге дыбыстардың сүйемелдеуін қалайды.

Сыбырлау/сыбырлау – пышақ

Тырнақты түрту – тырнақтардың сықырлауы.

Тырнақ тырнау – тырнақтарды тырнау.

Сүйісу/сүю/сүю/сүю дыбыстары – поцелу, поцелуй дыбысы.

Рөлдік ойын — рөлдік ойын.

Триггерлер – нұқыңыз

Жұмсақ – құлаққа жұмсақ тию.

Бинауральды – құлаққаптағы шегелердің дыбысы.

3D-дыбыс – 3D дыбыс.

қытық – қытықтау.

Құлақтан құлаққа – құлақтан құлаққа.

Ауыз дыбыстары – дауыстың дыбысы.

Оқу/оқу – оқу.

Бесік жыры – бесік жыры.

Француз, испан, неміс, итальян – әртүрлі тілдерде айтылатын сөздер.

Карточка трюк - карталарды араластыру.

Шырылдаулар — сықырлау.

Психология немесе псевдоғылым?

Бұл құбылысты Шеффилд университетінің (Ұлыбритания) психологтары Эмма Блэки, Джулия Поэрио, Том Хостлер және Тереза ​​Велтри зерттеп жатыр, олар ASMR-ге әсер ететін физиологиялық параметрлер, соның ішінде пульс жиілігі, тыныс алу, тері сезімталдығы туралы деректерді жинады. Зерттеу тобының үшеуі ASMR-мен ауырады, біреуі жоқ.

«Біздің мақсаттарымыздың бірі - ASMR-ге ғылыми зерттеуге лайық тақырып ретінде назар аударуға тырысу. Біз үшеуміз (Эмма, Джулия және Том) өзімізге әсер еттік, ал Тереза ​​бұл құбылысты мойындамайды, деп түсіндіреді психологтар. — Ол әртүрлілікті қосады. Кейбір ғалымдар бұл зерттеулерді псевдоғылыми деп атайтыны жасырын емес. Өйткені, атын шығару үшін аз зерттелген тақырыпты ой елегінен өткізетіндер бар.

«Біз респонденттердің 69% ASMR бейнелерін көру арқылы орташа және ауыр депрессияның әсерінен құтылғаны туралы деректерді жинадық. Дегенмен, ASMR клиникалық депрессия жағдайында терапия бола алатындығын анықтау үшін көбірек жұмыс қажет. Қалай болғанда да, бұл құбылыс психологтар үшін қызықты және біз оны әрі қарай зерттеуді жоспарлап отырмыз».