Зардап шеккендер өздерін тастанды, көгерген, жансыздандырылған, бәрі аяқталғанын түсіне алмайды, серіктессіз өмірін жалғастыра алмайды және әлеуметтік әдеттерімен қайта байланыса алмайды.

• Жалпы алғанда, сезімдер өзгереді, ләззат азаяды немесе тіпті жоқ. Субъект уайым мен қайғының бұлыңғыр құйынына түседі, одан құтылу қиын болады.
• Жеке адам оның айналасындағылар оны қайталайтын дайын формулаларды қолдамайды » өзіңізді алаңдатуға тырысыңыз «,» оны қызғандырыңыз «Немесе ұлы классик» ол уақыт өте келе өтеді «.
• Субъект суға батып бара жатқандай әсер қалдырады: ол «аяғынан айырылады», «демін ұстайды» және «батып бара жатқанын сезінеді».
• Ол әрқашан мүмкін болатын флэшбэкті елестетеді және өткенді жылтырататын сияқты. Ол келесі оқиғаларды болжамайды.

Бұл белгілер жарылу күшті және кенеттен болған кезде күштірек болады. Егер бөлу бетпе-бет жасалмаса, дәл солай. Алайда, шын мәнінде, бұл белгілер махаббаттан емес, керісінше тәуелділікке.

Ұлдар ажырасқаннан кейін қыздарға қарағанда көбірек әсер етуі мүмкін және бейімделу қиынырақ болуы мүмкін. Еркектердің стереотиптері (күшті болу, барлығын бақылайтын, қорғансыздық) оларды ремиссия кезеңін ұзартатын иллюзорлық тыныштық позасын қабылдауға итермелейді.

Ажырасу кезеңі-бұл ажырасуға байланысты азапты жасанды түрде басу әдісі ретінде қарастырылатын алкогольді, есірткіні немесе дәрі-дәрмектерді тұтыну кезіндегі тәуекел кезеңі. 

Интернет пен ұялы телефондар бүгінгі күні әңгімелесушінің реакциясын кейінге қалдыруға және тым көп тәуекелге бармай сынуға мүмкіндік береді. Біз біреудің алдында тұрғанда, біз оның эмоцияларының барлық ауыртпалығын аламыз: қайғы, таңдану, ұялу, үрейлену ...

Бірақ қалған адамға бұл өте зорлық-зомбылық. Соңғысы ашуын, ызасын айта алмай шешім қабылдайды. Әлеуметтік желілерде ашық түрде ажырасу - қорқақтыққа тағы бір қадам: «ерлі-зайыптылар» статусы кенеттен «жалғыздыққа» немесе одан да жұмбақ, «бұл күрделі» күйге ауысады, серіктес және басқалар білмейді.

Жасөспірімдерде немесе жас ересектерде жалғыздық, қайғы-қасірет және алаңдаушылық сезімі өзін-өзі өлтіру туралы ой оған әсер етуі немесе тіпті оны басып кетуі мүмкін. Қарым-қатынастың идеалдандырылғаны және оның нарциссизмін тамақтандырғаны сонша, ол өзін әбден тоздырғандай сезінеді. Ол енді ешнәрсеге тұрарлық емес және махаббаттың құны жоқ деп санайды. Жасөспірімнің өзіне қарсы өте агрессивті болуы мүмкін.

Бұл ауыр кезеңде отбасы өте маңызды. Бұл уақыт оны сынамай тыңдаңыз, оған бер көп көңіл, оның жеке өміріне араласпастан нәзіктік. Сондай-ақ елестеткен жетілген жасөспірім идеалынан бас тарту маңызды. 

Содан кейін ажырасу ауырсынуды басу және жеке адамдардың өмірін белгілі бір бақылау кезеңі ретінде пайда болады. Ол сондай-ақ мүмкіндік береді:

• Жаңа махаббат хикаялары мен жаңа бақыт туралы біліңіз.
• Өз қалауларыңызды нақтылаңыз.
• Жақсырақ қарым-қатынас дағдыларына ие болыңыз, әсіресе эмоцияларыңызды ауызша айту арқылы.
• Ішкі әлеміңізді сұраңыз, төзімдірек, «жақсы» махаббат.
• Ажырасу азабы ажырамау азабынан қысқа болуы мүмкін екенін түсініңіз.

Махаббат азабы шабыттандырады. Барлық жараланған әуесқойлар көркем немесе әдеби туындыға түсу қажеттілігін сезінеді. Сублимацияға апаратын жол ауырсынуды жеңілдетпей-ақ, азаптан ләззат алудың бір түрін күшейтетін қашу жолы сияқты.

« Ақырында, біз бір-бірімізді жақсы қалдырамыз, өйткені біз жақсы болсақ, бір-бірімізді тастамас едік », Марсель Пруст, Альбертин диспару (1925).

« Сүйіспеншілік ешқашан оның көңілін қалдырған кездегідей қарқынды түрде сезілмейді. Махаббат - кейде екіншісінен шексіз үміт, ал жек көру - бұл сенімділік. Бұл екеуінің арасында күту, күмән, үміт пен үмітсіздік кезеңдері тақырыпқа шабуыл жасайды. »Дидье Лауру.