Теріні жас және жарқыраған күйде ұстау үшін әжімге қарсы кремді дұрыс таңдау әрдайым жеткіліксіз. Жақсы диета және қартаюға қарсы немесе қатайтатын қоспаларды пайдалану өте пайдалы. Шынында да, дұрыс қоректік заттарды дұрыс уақытта тұтыну терінің қартаюымен күресуге және оның жарқыраған күйін сақтауға көмектеседі. Бұл мақалада ең жақсы қартаюға қарсы тағамдық қоспаларды табыңыз.

Қартаюға қарсы косметика тек мақсатты сыртқы әсерге ие. Дегенмен, терінің қартаюы ағзадағы әртүрлі ішкі процестердің нәтижесінде туындайды: жасушалардың тотығуы, тотығу стрессі, судың немесе алмастырылмайтын май қышқылдарының жетіспеушілігі және т.б. Жас терінің сақталуы үшін қоректік заттарды жеткілікті мөлшерде қабылдау өте маңызды. Қартаюға қарсы немесе қатайтатын тағамдық қоспалар қызықты белсенді принциптерді шоғырландырады, олар терінің қартаюымен күресудің тамаша шешімі болып табылады.

БІЗДІҢ БІЗДІҢ ТЕРІМІЗ ЖАС ТҰРҒАН ҚОЙУ ҮШІН ҚАНДАЙ ҚҰРЕКТІ ЗАТТАР КЕРЕК?

Жас болу үшін теріге С және Е дәрумендері, маңызды май қышқылдары және сергітетін белсенді ингредиенттер сияқты антиоксиданттық молекулалар қажет. Белгілі бір белсенді ингредиенттер тері жасушаларының регенерациясын ынталандыруға мүмкіндік береді, бұл өте қызықты.

ҚАРТТАУҒА ҚАРСЫ БАДҚА ҚОСЫМША ҚАЛАЙ ТАҢДАУҒА БОЛАДЫ?

Қартаюға қарсы немесе қатайтатын тағамдық қоспаны таңдау үшін табиғи шыққан ингредиенттерді және органикалық ауылшаруашылық өнімдерін таңдаңыз. Химиялық ингредиенттер жасушаларға, атап айтқанда теріге агрессияның қосымша факторы болып табылады.

Женьшень косметикада өз орны бар. Оның қоректік заттарға табиғи байлығы тері жасушаларының регенерациясын ынталандыруға және тері жасушаларының ерте қартаюына жауап беретін тотығу стрессін жеңуге көмектеседі.

Женьшень терінің жарқын болуын қамтамасыз етеді және теріні серпімді етеді. Женьшень аминқышқылдарына, минералдарға, женьсеноидтерге және антиоксиданттық молекулаларға бай: С және Е дәрумендері. Оның В тобындағы дәрумендердің жоғары мөлшері сонымен қатар жасуша регенерациясын ынталандыру үшін таңдаулы тағамдық қоспаға айналдырады.

Женьшеньді 4-тен 12 аптаға дейін қалпына келтірілетін емдеу түрінде қабылдауға болады, бірақ оны үзіліссіз 3 айдан артық қабылдау ұсынылмайды.

Қартаюмен күресу үшін корольдік сүтті қолдану барған сайын кең таралған. Расында, оның жандандыратын, нәрлендіретін қасиеті бар. Оның тепе-теңдік қасиеті де бар. Корольдік желе негізіндегі тағамдық қоспалар шаршау белгілерін азайтуға, дақтардың пайда болуына және тері жасушаларының қартаюына жол бермейді.

Корольдік желе макро және микроэлементтердің ерекше көзі болып табылады. Ол A, B, C, D және E витаминдеріне, маңызды май қышқылдарына, аминқышқылдарына, минералдарға және тазартатын заттарға бай.

Корольдік желе жаңа пішінде немесе капсула түрінде қолданыла алады. Оны ұзақ мерзімді, бірнеше апта немесе тіпті бірнеше ай қабылдауға болады. Ара шағуына немесе ара өнімдеріне аллергияңыз болса, король сүтін пайдалану ұсынылмайды.

Бораж тұқымы - жетілген теріге пайдалы қоректік заттардың концентраты. Ол жасына қарай баяу және баяу болатын тері жасушаларының жаңаруын қолдауға көмектеседі. Ол терінің серпімділігін, серпімділігін қалпына келтіреді және қарқынды нәрлендіреді. Бораж сонымен қатар атопияға бейім теріге тыныштандыратын әсер етеді.

Бораж қанықпаған гамма-линолинді май қышқылдарына өте бай. Оның құрамында алкалоидтар, таниндер, флавонолдар және басқа да антиоксиданттық заттар бар.

Бораға негізделген қартаюға қарсы диеталық қоспаны ұзақ мерзімді, бірнеше ай бойы қабылдауға болады. Іш жүргізетін және диуретикалық қасиеттеріне байланысты оны қолданар алдында және ас қорыту немесе бүйрек патологияларымен ауыратын болсаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.

Кешкі примула тері жасушаларын қалпына келтіруге және қалпына келтіруге қатысады. Ол жұмсартады, ылғалдандырады және антиоксидант болып табылады. Ол теріні ерте қартаюдан сақтайды және оған жылтырлық пен сергектік береді.

Ең алдымен, кешкі примула құрамында көптеген маңызды Омега-6 май қышқылдары, сондай-ақ антиоксидант Е дәрумені бар. Кешкі примула сонымен қатар полифенолдар, таниндер, шырыш және көптеген минералдардан тұрады.

Теріге арналған капсула түріндегі кешкі примула бірнеше айға созылатын ұзақ мерзімді қабылдауға болады. Сақ болыңыз, оның әйелдің гормоналды цикліне әсер етуіне байланысты гинекологиялық патологиялар болған жағдайда ұсынылмауы мүмкін. Дәрігеріңіздің пікірін сұраңыз.

Acerola - терінің қартаюымен күресу үшін өте тиімді тағамдық қоспа. Ол жасына қарай төмендейтін коллаген өндірісін ынталандырады және тері жасушаларының тотығуымен және олардың ерте қартаюымен күресуге қатысады.

Ацерола аскорбин қышқылы деп те аталатын С дәруменіне бай. Мысалы, ацеролада апельсинге қарағанда С дәрумені 80 есе көп.

Ацероланы 4-12 апталық ем ретінде қабылдауға болады, жақсырақ маусымаралық кезеңде. Өндіруші көрсеткен дозаны орындаңыз. Дозаланғанда ацерола елеулі ас қорыту бұзылыстарын тудыруы мүмкін. Сол сияқты, сіз подагра немесе бүйрек тастарымен ауыратын болсаңыз, ацерола негізіндегі тағамдық қоспалардан аулақ болу керек.

• Жеткізу: антиоксиданттар мен микроэлементтерге бай диета жас және сау теріні сақтау үшін өте маңызды. Түрлі-түсті, маусымдық жемістер мен көкөністер тері жасушалары үшін қоректік заттардың негізгі көзі болып табылады.
• Ылғалдылық: теріні жақсы ылғалдандыру табиғи және ылғалдандыратын кремдерді күнделікті қолдануды, сонымен қатар ауыз суды жеткілікті тұтынуды талап етеді.
• Өсімдік майлары: бура және кешкі примула өсімдік майлары теріні күнделікті ылғалдандыруға және әжімдер мен дақтардың пайда болуын болдырмауға өте ыңғайлы.
• Эфир майлары: Дамаск раушанының, хош ағашының және геранидің эфир майлары тері жасушаларының регенерациясын ынталандыру үшін пайдалы. Идеал - оларды теріге тікелей жағу алдында оларды борж және кешкі примула өсімдік майларында сұйылту.