Рецепт ингредиенттері «Сәбіз-сүзбеден жасалған кастрюль«:
- Жұмыртқа 70 гр
- Сәбіз 82 г.
- Жүгері ұны 50 гр
- ұнтақталған даршын 2 г.
- бал 30 гр
- сүзбе 9% 200 гр
- 1 ақуыз
- бал 30 гр
- ванильді қант 1 гр
«Сәбіз-сүзбе кәстрөлі» тағамының тағамдық құндылығы (шақ 100 грамм):
Калориялары: 171.3 ккал.
Тиіндер: 10.3 гр.
Майлар: 5.4 гр.
Көмірсулар: 19.8 гр.
Порция саны: 1«Сәбіз-сүзбе кәстрөлі» рецепті құрамы мен калория мөлшері.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, ккал |
| тауық жұмыртқасы | 70 Арт | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| сәбіз | 82 Арт | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| диеталық жүгері ұны | 50 г | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| дәмқабық | 2 Арт | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| бал | 30 г | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| сүзбе 9% (жуан) | 200 г | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| тауық жұмыртқасы (ақуыз) | 1 бөлігі | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| бал | 30 г | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| ванильді қант | 1 Арт | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| жалпы | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 қызмет көрсету | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 грамм | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |