Тағамды қалай дайындау керек «Теңіз өнімдері бар макарон»
300г теңіз өнімдері, 150г қаймақ, 100г сары май, 110г сүзбе, тұз, бұрыш, макарон 200гр
Рецепт ингредиенттері «Теңіз өнімдері қосылған макарон өнімдері«:
- 300г теңіз өнімдері
- 150 г қаймақ
- 100 г сары май
- 110 г сүзбе
- тұз
- бұрыш
- макарон 200г
«Теңіз өнімдерімен макарон» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 242.7 ккал.
Тиіндер: 9.2 гр.
Майлар: 14.5 гр.
Көмірсулар: 17.2 гр.
Порция саны: 1«Теңіз өнімдерімен макарон өнімдері» рецептінің құрамы мен калориялығы.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| теңіз тағамдары | 300 г | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| қаймақ 10% (майсыз) | 150 Арт | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| май | 100 г | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Almette кілегейлі ірімшігі | 110 г | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| тұз | 0 Арт | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ұнтақталған қызыл бұрыш | 0 Арт | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| премиум-макарон | 200 г | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| жалпы | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 қызмет көрсету | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 грамм | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |