Рецепт ингредиенттері «Пештің салаты«:
- 20 г романо салаты
- 20 г аралас салат
- 5 г рукула
- 50 г қызанақ
- 50 г қияр
- 5 г қызыл пияз
- 30 г зәйтүн
- 20 г ыстық бұрыш
«Ill forno salad» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 35 ккал.
Тиіндер: 1.2 гр.
Майлар: 1.9 гр.
Көмірсулар: 4.3 гр.
Порция саны: 1«Ill forno Salad» рецепті құрамы мен калория мөлшері »
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, ккал |
| рим салаты | 20 Арт | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| салаттар белая дача тоскана | 20 Арт | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| рукола | 5 Арт | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| қызанақ (қызанақ) | 50 г | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| қияр | 50 г | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| қызыл пияз | 5 Арт | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| зәйтүндер | 30 г | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| чили бұрышы | 20 Арт | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| жалпы | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 қызмет көрсету | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 грамм | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |