Біздің оқырмандарымыздың барлығы дерлік «чакра» ұғымы туралы естігені сөзсіз - бұл ежелгі Шығыс философиясының бүгінгі күні әсіресе танымал бөлігі. Өкінішке орай, жалпы қызығушылық артқан сайын бұл көне білімді әркім өзінше түсіндіре бастады, нәтижесінде теорияның өмірде қолданылуына кедергі болатын кейбір шатасулар туды.
Сопылар ілімінен бастау алатын сана орталықтары туралы бірдей көне, бірақ әлдеқайда аз тараған теория бар екен., және Батысқа Гурджиев пен Оспенский әкелді. Мен сізге осы мистикалық біліммен танысуды ұсынамын, сонымен қатар оны барынша пайдалануды ұсынамын: орталықтарыңыздың жағдайын диагностикалауды және қажет болған жағдайда оларды дамытуды үйреніңіз.
Сонымен, сананың орталықтары қандай? Бұл адам ағзасындағы белгілі бір процестерге, күйлерге және қасиеттерге жауап беретін энергия түзілімдері. Дөрекі айтқанда, энергетикалық жазықтықта бізде барлығын басқаратын бір емес, бес (негізгі) ми бар. Ал егер орталықтардың бірі қандай да бір себептермен жұмыс істемесе, онда біздің өміріміздің ол жауапты бөлігі де азапты қаңырап қалады. Бірақ оқыған сайын бәрі түсінікті болады. Бүгін біз сананың инстинктивтік орталығы туралы айтатын боламыз. Әрі қарай әр басылымда бір орталықты зерттейтін боламыз.
Сананың инстинктивтік орталығы біздің денеміздің ішкі жұмысына, табиғи инстинкттерге, бейімделу және өмір сүру қабілетіне жауап береді. Ол «өмірдің тамыры» деп аталады, өйткені біз оның жұмысының арқасында өмір сүреміз. Физикалық денедегі орталықтың проекциясы кокцикс аймағы болып табылады. Ол беретін маңызды психологиялық қасиеттер – үнемділік, тиянақтылық, ұқыптылық, табандылық, реттілік. Бұл орталықтың жетекшілері өз денсаулығын, ар-намысын мұқият қадағалап, діни және отбасылық дәстүрлерді сақтайды, жоспарлауды ұнатады, тұрақтылыққа ұмтылады және көбінесе консервативті. Адамдар спорттық жеңіс үшін емес, денсаулығын жақсарту және ұзақ өмір сүру үшін спортпен шұғылданады. Айтпақшы, бұл орталық ұзақ өмір сүруге тікелей байланысты.
«Инстинктивті» адамдарға ақша, махаббат, байлық немесе ақпарат болсын, алған нәрселерін сақтау оңайырақ. Егер олар өздерінің сүйікті тобының концертіне барып, сол жерде сергектік зарядын алса, олар мұны өте ұзақ сезіне алады. Тапқан ақша үнемді жұмсалып, еселене түсуі ықтимал. Егер олар бір жобаны бастаса, ұзақ жылдар бойы қызығушылықтарын жоғалтпай, оны дамытып, күш-жігерін жұмсай алады. Дәл осы адамдар өмір бойы серіктесіне адал болып, адал болып қала алады. Олар үшін отбасы, ұрпақ өрбіту басты мәселе.
Дамыған инстинктивтік орталығы бар адам, көбінесе, материалдық және эмоционалдық тұрғыдан барлық қажетті заттармен қамтамасыз етіледі. Оның жеке тұратын жері, тұрақты жұмысы, жеткілікті ақшасы (әрқашан қор бар), әдетте отбасы (көбінесе үлкен), достары және әлеуметтік байланыстары бар.
Орталық өкілдері өздерінің табандылығының арқасында шағын және біркелкі жұмыстарды орындауға қабілетті. Оларға басқаларға қарағанда тапсырмаларды орындап, шағын қадамдармен мақсатқа жету оңайырақ. Олардың табыс үлгісі - күнделікті ауыр және шыдамды жұмыс, бұл, әрине, керемет нәтижеге әкеледі. Олар үшін алдын ала белгіленген жоспар бойынша, дайындалған жұмыс орнында тәртіппен жұмыс істеу маңызды.
Кемшіліктер, әдетте, басқа орталықтар дамымаған кезде пайда болады және адам әлемге тек инстинктивті орталық арқылы қарайды. Сонда ол қажетсіз категориялық, педантикалық және дөрекі болуы мүмкін. Денсаулық сақтау гиппохондрияға айналуы мүмкін. Тым материалистік болуы мүмкін және өмірдің рухани жағын елемейді. Әлемді «біздікі емес, біздікі» деп бөлуге болады, ал отбасына қатысы жоқ адамдар бейтаныс адамдар ретінде қабылданады және эмпатия тудырмайды. Сондай-ақ, егер орталық «жетіге» жұмыс істесе, адамда тым көп қорқу болуы мүмкін, олар шамадан тыс жинақтауға (бес тоңазытқыш пен қоқыс «болған жағдайда»), сыртқы әлемнен оқшаулануға (үш метрлік қоршау) ықпал етеді. ) және адамдарға, заттарға, басқалардың пікіріне тәуелділік.
Жауаптардың 50%-дан астамы теріс болса, сонымен қатар зақымдалған инстинктивтік орталыққа тән аурулар болса (кез келген созылмалы және ауыр аурулар, аяқ аурулары, геморрой, сүйек, омыртқа аурулары, бедеулік, ұйқысыздық, өлім қорқынышы , невроздар), мүмкін сіз инстинктивтік орталықты дамытумен жұмыс істеуіңіз керек. Бұл жұмыс келесідей пайдалы қасиеттер мен дағдыларды дамытуға көмектеседі: нәрселерді аяғына дейін жеткізу, өз жұмысыңызды жоғары деңгейде орындау (барлық ұсақ-түйектерді ескере отырып), уақытыңызды, күш-жігеріңізді, капиталыңызды ақылмен басқару (сіз мұны жасайсыз) арттыруды да үйренеді). Сіз ұқыпты боласыз, сізде «қабілет» болады және интуиция дамиды. Сіз сенімдірек бола аласыз, басқалардың сеніміне ие бола аласыз. Және, ең бастысы, сіз өзіңізді қорғалған сезінесіз: орталық тұрақты қарым-қатынастар (отбасында да, қоғамда да), тұрақты қаржылық жағдай және тұрақты денсаулық түрінде біздің өміріміздің негізін құрайды.
Олай болса, өз бойыңыздағы инстинктивтік сана орталығын дамыту үшін, осы орталық жақсы дамыған адамдар өзін қалай ұстаса, сіз де саналы түрде әрекет етуіңіз керек:
Жүру. Бүкіл аяқпен басып, баяу жүруге тырысыңыз.
Тыныс. Күніне бірнеше минутты дем алу-ұстау-дем шығару-ұстау бір-біріне тең болатын тыныс алуға арнаңыз.
Тамақты.Қарапайым тағамдардың дәмін жақсы көруге тырысыңыз және олардан ләззат алыңыз: қайнатылған картоп, нан, сүт, сіздің аймағыңыздағы дәстүрлі тағамдар мен сусындар.
Арнайы өнімдер.Чяванпраш, корольдік желе, «фитор», женьшень тамыры.
Сыныптар.Орталықта табандылық пен ыждағаттылықты қажет ететін іс-әрекет пен шығармашылықтың түрлері: кесте тігу, бисер тігу, тоқыма тігу ерекше дамыған. Жердегі кез келген жұмыс пайдалы: көгалдандыру және көгалдандыру. Жұмыс орнын дайындауға және ондағы тәртіпке ерекше назар аударыңыз, егер бәрі өз орнында болса жақсы. Кез келген істі асықпай, ойланып, барынша ыждағаттылықпен және дәлдікпен жасаңыз.
Күнделікті тәртіп және жоспарлау.Табиғи циклдармен байланысты күнделікті жұмыс (ерте тұру және төсекке бару) орталықты дамытады. Күнделікті және ұзақ мерзімді жоспарлауға ерекше назар аударыңыз. Күнделік жүргізуді, күнделікті жоспарды, сатып алулар тізімін, түбіртектерді және шығыстарды жасауды үйреніңіз.
Табиғатпен байланыс.Табиғатпен, Жермен кез келген байланыс дамуға ықпал етеді. Жалаң аяқ жүріңіз, пикник жасаңыз, қала сыртына шығыңыз. Табиғатты оның барлық көріністерімен бақылаңыз: жануарлар, өсімдіктер, тәулік уақыты, жыл мезгілдері.
Отбасы және мейірімді.Психикалық орталық жақын адамдармен араласқанда, бірге уақыт өткізгенде ашылады. Дастархан жайып, туыстарыңызды шақырыңыз, жиі қоңырау шалыңыз. Орталықтың күш-қуатын аға ұрпақ өкілдері өздеріне сыйлап, құрмет көрсетіп, өздеріңізге жеткізеді, орталықтың құдіретіне толады. Сондай-ақ өмірден озған туыстарды еске алу, марқұмдарды еске алу дәстүрін сақтай отырып, «әулет шыршасын» құру, кішілерге ата-баба тағдырын айту өте маңызды және пайдалы.
Sport. Денсаулыққа жағымды әсер ететін әрекеттерді таңдаңыз – жүзу, серуендеу, йога, жеңіл жүгіру. Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз.
Музыка. орталық этникалық музыканы дамытады. Төмен дыбысты аспаптар – бас, барабан, еврей арфасы, диджериду.
Тәжірибе және медитация.Этникалық музыкаға спонтанды билер (оның ішінде ғарыштың «төменгі қабатындағы» билер, «Жер» биі). Ішкі жан-жануармен байланыс, жанұямен байланыс, жанұяға дұға жасау. Орталықтың аймағында медитация кезінде шоғырлану (коксик аймағы), орталықтың тыныс алуы (жоғарыдан қараңыз).
Инстинктивті орталықты дамытуға сәттілік! Келесі жолы біздің өміріміздегі ләззатқа жауапты сананың жыныстық орталығы туралы айтатын боламыз!
Анна ПОЛИН, психолог.