Бұл шырынды жеміс кілегейлі алма кілегейіне ұқсайды. Жемістің еті піскен кезде қоңыр түске боялады, жеміс ұзақ сақталмайды, өйткені оның құрамындағы қант ашый бастайды. Тұқымдар мен қабығы улы болғандықтан жеуге жарамсыз. Черимоя - бұл С дәрумені мен антиоксиданттық құрамының жоғары болуына байланысты ең пайдалыларының бірі. Сонымен қатар, черимоя көмірсулардың, калийдің, талшықтардың, кейбір витаминдер мен минералдардың тамаша көзі болып табылады, сонымен бірге натрий аз. Иммунитетті ынталандыру Жоғарыда айтылғандай, черимоя иммундық жүйенің жұмыс істеуі үшін маңызды С витаминіне бай. Күшті табиғи антиоксидант бола отырып, ол денеден бос радикалдарды кетіру үшін дененің инфекцияларға төзімді болуына көмектеседі. Жүрек-қан тамырлары денсаулығы Черимоядағы натрий мен калийдің дұрыс қатынасы қан қысымы мен жүрек соғу жиілігін реттеуге ықпал етеді. Бұл жемісті тұтыну қандағы жаман холестерин деңгейін төмендетеді және жақсы холестеринді арттырады. Демек, жүрекке қан ағымы жақсарып, оны инфаркттан, инсульттан немесе гипертониядан қорғайды. ми Черимоя жемісі В дәрумендерінің көзі болып табылады, әсіресе мидағы гамма-аминобутир қышқылының деңгейін бақылайтын В6 витаминінің (пиридоксин). Бұл қышқылдың жеткілікті мөлшері ашуланшақтықты, депрессияны және бас ауруын жояды. В6 дәрумені Паркинсон ауруынан қорғайды, сонымен қатар стресс пен шиеленісті жеңілдетеді. 100 грамм жемісте шамамен 0,527 мг немесе В20 витаминінің тәуліктік ұсынылатын деңгейінің 6% бар. Тері денсаулығы Табиғи антиоксидант ретінде С дәрумені жараларды емдеуге көмектеседі және теріге қажет коллагенді шығарады. Әжімдер мен пигментация сияқты терінің қартаю белгілері бос радикалдардың теріс әсерінің нәтижесі болып табылады.
2022-11-11