Мұрын мен оған іргелес жатқан ішкі камераларды таза ұстау өте маңызды. Бұл әрқашан есте сақтау керек. Үйде мұрынды шаю гигиеналық процедура ғана емес, сонымен қатар медициналық рәсім болып табылады. Ол мұрын жолдарын шаң, кір, секрециялар, аллергендер, оларда жиналатын микробтардан тазартады.
Мысалы, индустар тазарту мақсатында мұрнын жылы сумен үнемі шайып отырады, оны бір алқаптан бір танау арқылы тартып, екіншісінен төгіп тастау керек. Содан кейін процедура керісінше қайталанады.
Мұның бәрін, негізінен, барлығы оңай игере алады және тек пайда әкеледі. Бірақ іс жүзінде кейбіреулер үшін бұл процедура қиын және бірінші рет жұмыс істемейтін болып шығады. Содан кейін олар оны мәңгілікке тастап, үнемі вирустық ластанудың құрбаны болады. Сонымен қатар, бұл процедураны электр ұстараны қолданатын ерлердің көпшілігі жиі тастайды. Осындай қырыну арқылы шаштан алынған көптеген микробөлшектер пышақпен кесіліп, біраз уақыттан кейін өкпеге түсіп, мұрын тесіктеріне түсіп кетеді. Бұған кез-келген жағдайда жол бермеу керек! Бірақ қырыну процедурасын деммен жұтудың нәтижесі болмайды, сондықтан үйде мұрынды қалай тазартуға болатынын ойлау керек.
Сәтсіз және қарапайым тәсілі бар. Баланың емізігін икемді пластикалық бөтелкеге тарту керек, оның ішіндегі саңылауды алдымен қызыл қыздырғышпен жағу керек. Осы дизайнмен жеңіл қысым мұрынды тесіктерді жууға болады, басын раковинаның үстінен әр түрлі бағытта кезек-кезек еңкейту.
Сонымен қатар, үйде мұрынды тазалауды фермада кездесетін заттармен жасауға болады: шәйнек, инесіз тамшылатқыш немесе резеңке ұшы бар кішкентай алмұрт. Мұрын шаю процедурасы танымал бола бастағанын ескере отырып, көптеген компаниялар арнайы құрылғыларды жасап шығарады. Бірақ импровизацияланған құралдардан немесе сатып алынған кез келген құрылғы тек жеке пайдалануға арналған болуы керек. Процедурадан кейін әр уақытта оны жуу керек (тек суды қолдануға болады).
Мұндай процедураға арналған су жылы болуы керек және оны тұздау пайдалы болады (жарты литр суға жарты шай қасық). Тұзды мұрынның шырышты қабығына зақым келтірмеу үшін мұқият ерітуді ұмытпаңыз. Дәл осындай профилактикалық процедура көп күн бойы мұрыннан құтылуға көмектеседі. Ол үшін аурудың басталуында күніне бірнеше рет келесі тазартқыш ерітіндіні дайындаған жөн: 200 мл жылы суға, 0,5 шай қасық. тұз, 0,5 шай қасық. сода мен 1-2 тамшы йод. Егер бұл сұйықтық жақсы араласып, барлық ингредиенттерді ерітіп, тегіс болғанша шайқалса, онда ол мұрын қуысында жиналғанның бәрін оңай шығарады (әрине сіздің көмегіңізсіз). Бұл шешім жұлдыруды тазартуға өте ыңғайлы, оны онымен шаюға да болады.
Тұздан басқа мұрынды шаю үшін ромазулан, малавит, хлорофиллипт, фурацилин, эвкалипт немесе календула тұнбасы, әр түрлі емдік шөптердің тұнбаларын қолдануға болады.
Фурацилин ерітіндісі үшін 2 таблетка 1 стакан суда ериді (жылы!). Басқа ерітінділер үшін (мысалы, календуланың тұнбасы, малавит, хлорофиллипт) - 1 шай қасық. препарат жарты литр жылы суда ерітілген.
Бірақ үйде дайындалған тұзды ерітіндімен үнемі жуу қажет емес екенін есте ұстаған жөн. Ол мұрыннан қорғайтын шырышты кетіреді. Сондықтан, мамандар мұрынды тазартуға арналған әр түрлі шешімдерді кезекпен ауыстыруға кеңес береді.
Қазіргі заманғы медицина мұрынның әр түрлі ауруларына үнемі мұрын шаюға кеңес береді: мұрыннан су ағу, синусит, полиптер, тонзиллит, аллергия, аденоидит. Сондай-ақ йогтар мұрынды бас ауруы, тез шаршағыштық, нашар көретіндік, бронхит, пневмония, бронх демікпесі, ұйқысыздық, депрессия және шамадан тыс жұмыс кезінде тазартуға кеңес берді.
Мұрынды шаюды мұрыннан босату керек, ол еркін тыныс алады. Сіз ваннаның немесе раковинаның үстінде тұрып, басыңызды алға еңкейтіп, қолданып жатқан құрылғының ұшын сау мұрынға енгізуіңіз керек. Бұл жағдайда сіз тек ауызбен тыныс ала аласыз. Содан кейін біртіндеп басыңызды еңкейтіңіз, құрылғыны көтеріп, су басқа мұрыннан ағып тұрсын. Барлық процедура 15-20 секундты алуы керек. Содан кейін басыңызды ақырын төмен түсіріңіз де, басқа мұрын қуысымен қайталаңыз.
Егер екі танау бұғатталған болса, онда шаю алдында мұрын жолдарына вазоконстриктор тамызу керек.
Далаға шығар алдында шаюға болмайды. Процедура кем дегенде 45 минут бұрын жасалады. Синусында қалдық су болуы мүмкін болғандықтан, ашық ауада болу олардың гипотермиясына және қабынуына әкеледі.
Профилактикалық процедура ретінде оны күніне бір рет жуу ұсынылады.
Кітаптағы материалдар негізінде Ю.А. Андреева «Денсаулықтың үш киті».