«Кокос пирожныйы» ыдысын қалай дайындау керек
3 жұмыртқа.
Рецепт ингредиенттері «Кокос торты«:
- 3 жұмыртқа
- 100 мл. айран 2.5%
- Алма 150 грамм
- 0.5 шай қасық сода
- 1 ас қасық жүгері крахмалы
- 4 ас қасық күріш ұны
- Жұмсақ сүзбе 120 грамм (менде 0.1%)
- Кокос жаңғағы 10 грамм.
«Кокос пирогы» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 138.8 ккал.
Тиіндер: 6.8 гр.
Майлар: 4.3 гр.
Көмірсулар: 17.7 гр.
Порция саны: 1«Coconut Cake» рецепті құрамы мен калория мөлшері »
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, ккал |
| тауық жұмыртқасы | 3 дана | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| айран 2.5% | 100 мл | 100 | 2.8 | 2.5 | 3.9 | 50 |
| алма | 150 Арт | 150 | 0.6 | 0.6 | 14.7 | 70.5 |
| ас содасы | 0.5 қасық | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| жүгері крахмалы | 1 ас қасық. | 30 | 0.3 | 0.18 | 25.56 | 98.7 |
| диеталық күріш ұны | 4 ас қасық. | 80 | 5.92 | 0.48 | 65.6 | 296.8 |
| Danone сүзбесі 0% жұмсақ | 120 г | 120 | 13.08 | 0.12 | 4.8 | 73.2 |
| кокос жаңғағы | 10 Арт | 10 | 1.3 | 6.5 | 1.4 | 69.3 |
| жалпы | 661 | 45 | 28.4 | 117.1 | 917.6 | |
| 1 қызмет көрсету | 661 | 45 | 28.4 | 117.1 | 917.6 | |
| 100 грамм | 100 | 6.8 | 4.3 | 17.7 | 138.8 |