Вегетариандық сәбізден жасалған тортты қалай дайындау керек »
Барлық дымқыл және құрғақ ингредиенттерді бөлек араластырыңыз, содан кейін бәрін араластырыңыз. 175 г 40 минут пісіріңіз. Крем үшін 100 г жеңіл Филадельфияны немесе басқа кремді 20 г сары маймен араластырыңыз, қоспасыз ақ йогурт қосыңыз (қараңыз)
Рецепт ингредиенттері «Вегетариандық сәбіз торты«:
- 80 мл зәйтүн майы
- 50 г жүгері ұны
- 50 г ноқат ұны
- 50 г күріш ұны
- 100г ұнтақ ұн
- 2 банан
- 40 г грек жаңғағы
- 1 сағ ас содасы
- 1 hl пісіретін ұнтақ
- 50 мл күріш сүті
- 1 кл ұнтақталған имбирь
- 1 дәмдік даршын
- 70 г қамыс қант
- 1 шай қасық алма сірке суы
«Вегетариандық сәбіз торты» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 317.6 ккал.
Тиіндер: 4.9 гр.
Майлар: 14.5 гр.
Көмірсулар: 42.2 гр.
Порция саны: 10«Вегетариандық сәбіз торты» рецептінің ингредиенттері мен калориялары.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, ккал |
| зәйтүн майы | 80 мл | 80 | 0 | 79.84 | 0 | 718.4 |
| диеталық жүгері ұны | 50 г | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| бұршақ ұны | 50 г | 50 | 5.45 | 1.45 | 33 | 168.5 |
| диеталық күріш ұны | 50 г | 50 | 3.7 | 0.3 | 41 | 185.5 |
| бидай ұны | 100 г | 100 | 11.5 | 2.2 | 55.8 | 298 |
| банан | 2 дана | 220 | 3.3 | 0.44 | 47.96 | 209 |
| жаңғақ | 40 г | 40 | 6.08 | 26.08 | 2.8 | 261.6 |
| ас содасы | 1 қасық | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| наубайшы ұнтағы | 1 қасық | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| табиғи күріш сүті | 50 мл | 50 | 0.05 | 0.65 | 6.1 | 30 |
| құрғақ зімбір | 1 бөлігі | 50 | 4.55 | 3 | 35.4 | 173.5 |
| дәмқабық | 1 қасық | 7 | 0.27 | 0.22 | 5.59 | 18.27 |
| қамыс қант | 70 Арт | 70 | 0 | 0 | 69.58 | 278.6 |
| алма сірке суы 6% | 1 қасық | 5 | 0 | 0 | 0.36 | 0.7 |
| жалпы | 791 | 38.5 | 114.9 | 334.1 | 2512.6 | |
| 1 қызмет көрсету | 79 | 3.9 | 11.5 | 33.4 | 251.3 | |
| 100 грамм | 100 | 4.9 | 14.5 | 42.2 | 317.6 |