Рецепт ингредиенттері «Алмұрт қосылған сүзбеден жасалған кастрюль«:
- майсыз сүзбе 80 г.
- жұмыртқа 1
- алмұрт 100 гр
- күріш ұны 40 г.
«Алмұрт қосылған сүзбе кастрюльі» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 112.4 ккал.
Тиіндер: 7.5 гр.
Майлар: 0.2 гр.
Көмірсулар: 20.3 гр.
Порция саны: 1«Алмұрт қосылған сүзбеден жасалған кастрюль» рецептінің құрамы мен калориялығы.
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, калория |
| сүзбе 0% (майсыз) | 80 г | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| жұмыртқа 1 | 0 Арт | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| алмұрт | 100 г | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| диеталық күріш ұны | 40 г | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| жалпы | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 қызмет көрсету | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 грамм | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |