Рецепт ингредиенттері «Қарақат пирогы«:
- Маргарин 80 грамм
- айран 200 грамм
- 4 жұмыртқа
- 150 грамм қант
- 300 грамм ұн
- қарақат 400 грамм
«Қарақат пирогы» тағамының тағамдық құндылығы (пер 100 грамм):
Калориялары: 210.1 ккал.
Тиіндер: 4.8 гр.
Майлар: 7.3 гр.
Көмірсулар: 30.9 гр.
Порция саны: 1«Қарақат пирогы» рецепті құрамы мен калория мөлшері
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, ккал |
| сүт маргарині | 80 г | 80 | 0.24 | 65.6 | 0.8 | 594.4 |
| айран 2% | 200 г | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| тауық жұмыртқасы | 4 дана | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
| түйіршіктелген қант | 150 Арт | 150 | 0 | 0 | 149.55 | 597 |
| бидай ұны | 300 г | 300 | 27.6 | 3.6 | 224.7 | 1026 |
| қызыл қарақат | 400 г | 400 | 2.4 | 0.8 | 30.8 | 172 |
| жалпы | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| 1 қызмет көрсету | 1350 | 65 | 98 | 416.8 | 2836.8 | |
| 100 грамм | 100 | 4.8 | 7.3 | 30.9 | 210.1 |