Некеде ерлі-зайыптылар отбасындағы келісімді сақтау үшін күнделікті мәселелерді шешуде ымыраға келуге және жанжал жағдайында бір-біріне жақындауға тура келеді. Бірақ «ерлі-зайыптылық қарызды» төлеу өзіне қарсы зорлық-зомбылыққа айналғанда мұны істеу керек пе?
Секс - серіктестер арасындағы сенімді, олардың үйлесімділігін және бір-бірін есту қабілетін бағалау үшін қолданылатын қарым-қатынастардың лакмус сынағы. Егер сіз серіктесіңізді қуанту үшін әр уақытта өзіңізден асып кетуіңіз керек болса, сіздің қарым-қатынасыңызға қауіп төнеді.
Жыныстық қатынасқа барғысы келмеудің астарында қандай проблемалар тұрғанын қалай анықтауға болады? Әріптеспен және өзіңізбен қалай байланыс орнатуға болады?
Кім керек
Егер сіз жыныстық қатынастан ер адамыңыздан бас тартсаңыз, не болатынын елестетіп көріңізші? Оның реакциясы қандай болады? Мүмкін сіздің серіктесіңіз сіз қалаған нәрсені белсенді түрде талап етеді, ал сіз бейсаналық түрде оның ықыласын жоғалтып алудан қорқып, жеңілдік жасайсыз ба?
Әйелдер балалық шағында ата-анасының сүйіспеншілігіне ие болу керек болса немесе жақын адамын жоғалту қорқынышымен байланысты жарақаттық жағдайды бастан өткерсе, мұндай әрекетке баруы сирек емес.
Сіз серіктестің «өтінішімен» жыныстық қатынасқа түсуге міндетті екендігіңіз туралы идеяны қайдан алғаныңызды ойлап көріңізші?
Өйткені, сіз үйленген кезде, сондай-ақ ер адаммен қарым-қатынастың басында сіздің жеке физикалық шекараларыңызға құқығыңыз еш жерде буланып кетпейді. Мүмкін бұл сенім сізге қоғам тарапынан таңылған және оны өзгертудің уақыты келді ме?
«Некелік міндет» деген сөздің өзі манипуляциялық болып көрінеді, өйткені бір серіктестің қалауы екіншісінің қалауына қарағанда көбірек салмақты болып көрінеді. Жыныстық қатынас, қарым-қатынас сияқты, екі серіктестің де тілектері бірдей ескерілуі керек өзара процесс.
Келісу мәдениеті бар, онда оң жауапсыз жақындық зорлық-зомбылық болып саналады. Егер сіздің серіктесіңіз сізді шынымен жақсы көретін болса және қарым-қатынасты бағалайтын болса, ол сіздің тілектеріңізді тыңдауға тырысады және сізбен бірге проблеманың шешімін табуға тырысады. Одан да сенен бет бұрмайды.
Сіз өзіңіздің денеңізді тыңдап, өз қалауыңызды бірінші орынға қоюыңыз керек — әйтпесе жыныстық қатынасқа түсуді қаламау немесе тіпті бұл процеске қарсылық тек сіздің қарым-қатынасыңызды ғана емес, сонымен бірге өзіңізге де күшейтіп, зиян келтіруі мүмкін.
Махаббат бар, бірақ тілек жоқ
Айталық, сіздің адамыңыз шын жүректен сізге жақындауға тырысады, бірақ сіз серіктесіңізге деген күшті сезімдерге қарамастан, айлар бойы жыныстық қатынасқа түскіңіз келмейді. Секс - бұл дененің физиологиялық қажеттілігі, сондықтан жақындықтың болмауына байланысты қарым-қатынастарды бұзбау үшін өзіңізбен шынайы сөйлескен жөн.
Көбінесе әйелдер терапияға жыныстық қатынас кезінде ләззат алмау мәселесімен келеді немесе тіпті серіктесімен мүлдем жақындықта болғысы келмейді.
Көптеген клиенттер өздерінің жыныстық қатынасын қабылдай алмайтынын және ер адамға ашық бола алмайтынын мойындайды
Әдетте, бұл жыныстық қатынас кезінде әйелдің ұят, кінә немесе қорқыныш сезімін бастан кешіруіне байланысты болады. Жыныстық қатынас кезінде пайда болатын эмоциялармен жұмыс істеу керек.
Сексуалдық қуатыңызды қалай көрсетуге және серіктесіңізбен жақын қарым-қатынастан ләззат алуға болатынын білу үшін келесі сұрақтарды қою арқылы өзіңізді тексеріңіз:
- Өзіңізге, денеңізге қалай қарайсыз? Сіз өзіңізді жақсы көресіз бе, әлде әрқашан жеткілікті сымбатты, әдемі, әйелдікке тән емес екеніңізді сезінесіз бе?
- Алдымен өзіңді, сосын өзгені ойлайсың ба? Әлде сіздің өміріңізде бәрі басқаша ма?
- Сіз серіктесіңізді ренжітуден және қабылдамаудан қорқасыз ба?
- Демалуға болады ма?
- Сіз тіпті жыныстық қатынаста нені жақсы көретініңізді және сізге не сәйкес келмейтінін білесіз бе?
- Сіз өзіңіздің қалауыңыз туралы серіктесіңізге айта аласыз ба?
Сыртқы әлем туралы біздің барлық білімімізді бір кездері біз үйрендік және басқа адамдардан қабылдадық. Интимдік қарым-қатынастар мен ләззат туралы білімдеріңізге объективті шолу жасаңыз — енді жыныстық қатынас туралы білетіндердің барлығын жазыңыз:
- Сіздің әжелеріңіз, аналарыңыз, әкелеріңіз жыныстық қатынас туралы не айтты?
- Бұл тақырып сіздің отбасыңызда және ортаңызда қалай естілді? Мысалы, жыныстық қатынас азапты, лас, қауіпті, ұят.
Осы тармақтарды талдағаннан кейін сіз жыныстық қатынасқа деген көзқарасыңызды өзгерте бастай аласыз. Біз білетін нәрсені ғана өмірімізде түзете аламыз. Бұған кітаптар, лекциялар, курстар, психотерапевтпен, сексологпен, жаттықтырушымен жұмыс және әртүрлі тәжірибелер көмектеседі. Сізге резонанс тудыратын кез келген нәрсе пайдалы болады.