Бұл өлшемнің дұрыс атауы бюст астында.. Бұл индикаторды өлшеу үшін сантиметрлік таспа қолданылады кеуде астында және дененің айналасын өлшеңіз. Фотосуретте кеуде шеңберін өлшеу орны көрсетілген. |
Өлшеу кезінде өлшеу лентасын суретте көрсетілгендей ашық жасыл түске салыңыз.
Кеуде шеңберін өлшеу
Өлшеу кезінде өлшеу таспасының салбырап қалуының алдын алу ғана емес, сонымен бірге оны тым қатайтпау маңызды (май қабаты бұған мүмкіндік береді).
Кеуде қуысы адамның конституциясы (дене бітімі) туралы қорытынды жасауға мүмкіндік береді (көбінесе тұқым қуалайтын факторларға және аз мөлшерде балалық шақта әсер ететін сыртқы факторларға байланысты - өмір салты, өткен аурулар, әлеуметтік белсенділік деңгейі және т.б.).
Дене түрін анықтау
Дененің үш түрі бар:
- гиперстеникалық,
- нормостеникалық,
- астеникалық.
Дене түрлерін бағалаудың бірнеше әдістері бар (салмақ жоғалту үшін диетаны таңдауға арналған калькуляторда жетекші қолдың білегінің белдеуіне қарай дене түрін бағалау қосымша қарастырылады - және екі әдіс те бір -біріне қайшы келмейді. , бірақ, керісінше, толықтырады).
Дене түрлерінің шекараларының критерийі - кеуде белдеуінің сантиметріндегі сандық мәнмен корреляцияланған салмақ пен бой сипаттамалары.
Бұл өлшемдерді алғаш рет академик М.В.Черноруцкий ұсынды. (1925) схема бойынша: биіктігі (см) - салмағы (кг) - кеуде белдеуі (см).
- Дененің гиперстеникалық типіне 10-нан аз нәтиже тән.
- 10-дан 30-ға дейінгі нәтиже нормостеникалық түрге сәйкес келеді.
- 30-дан жоғары мән астеникалық дене типіне тән.
2020-10-07