Сіз асығыс тістеріңізді жиі жуасыз ба? Сіз өзіңізге зиян келтіре аласыз

Бірінші ереже: кішкентай немесе орташа бас. Екіншіден: қаттылықтың төмен және орташа дәрежесі. Тым үлкен тіс щеткасын пайдалану алыстағы тістерге жетуді қиындатады. Өз кезегінде, қатты щеткалар эмальды зақымдауы мүмкін, әсіресе тістердің мойын аймағында. Электрлік тіс щеткалары қол ептілігі төмен адамдарға ұсынылады.

Бұл қауіпті болуы мүмкін, әсіресе рН төмен тағамдарды, мысалы, жемістерді (негізінен цитрус) жейтін болсақ немесе жеміс шырындарын ішсек. Тамақтан кейін бірден тістеріңізді тазалау арқылы біз сілекей гормондарының ауыздағы рН деңгейін теңестіруге мүмкіндік бермейміз және осылайша тіс эмальына жеміс қышқылдарын сүртеміз. Бұл эмальдың эрозиясына және тіс сезімталдығын тудыратын сына қуыстарына әкеледі. Біз 20-30 минут күтуіміз керек. Тамақтанғаннан кейін дереу ауызды сумен шайыңыз.

Темекі шегу немесе ағартатын тіс пасталары сияқты абразивті параметрлері жоғары препараттардан аулақ болыңыз. Оларды шамадан тыс пайдалану эмаль эрозиясына әкелуі мүмкін және парадоксальды түрде тістердің тағамдық пигменттерді сіңіруге бейімділігін арттырады.

Хлоргексидинмен және алкогольмен жууға арналған сұйықтықтарды ауыз қуысына операциядан кейін ғана пациенттерге ұсынылады. Олар шамамен екі-үш апта бойы қолданылады. Ұзақ уақыт бойы қолданылғанда, олар тістің түссізденуіне әкеледі. – Екінші жағынан, ауызды шаюға арналған этанол ауызды құрғатып, кейде тіпті канцерогенділік тудыруы мүмкін (бұл қатерлі ісіктің дамуына ықпал етуі мүмкін). Сондықтан сұйықтықты таңдамас бұрын оның құрамын тексерген жөн, - деп кеңес береді Джоанна Мазул-Баслер.

Бірақ біз де оны асыра алмауымыз керек және тістерімізді тым ұзақ тазалауымыз керек. Бұл жағдайда ол қатты щеткаға ұқсайды – тістерді тым ұзақ щеткамен тазалау сына ақауларының, яғни кариозды емес шығу тегінің және қызыл иектің рецессиясының (тістердің мойындары мен тамырларының ашық болуы) пайда болуына ықпал етуі мүмкін.

Көбінесе біз тістерімізді тым қысқа тазалаймыз. Нәтижесінде олар мұқият жуылмайды. Пациенттер әдетте тістің бетімен шектеледі, тіл және таңдай беттерін ұмытып кетеді, деп қосады варшавалық тіс дәрігері. Тістерді тазалаудың оңтайлы уақыты - екі-үш минут. Өте ыңғайлы әдіс - жақты төрт бөлікке бөліп, оған жарты минуттай уақыт жұмсау. Сондай-ақ, сіз тістеріңізді электрлік тіс щеткасымен тазалауды шеше аласыз. Олардың көпшілігі щетканың ең аз уақытын өлшеу үшін дірілді пайдаланады.

Стоматологтар тістерді бірнеше әдіспен тазалауды ұсынады. Солардың бірі – сыпыру әдісі. Ол тістерді иекте төменге және төменгі жаққа жоғары қарай тазалаудан тұрады. Бұл тістерді жасына қарай әлі де болатын ерте рецессиядан қорғайды. Ол сондай-ақ тіс қаңылтырының қалталарына бляшканың түсуіне жол бермейді. Мамандар тістерді скрабтық қозғалыстармен, яғни көлденең қозғалыстармен тазарту жатыр мойны аймағындағы эмальдың сыдырылуын тудыратынын еске салады.

Қылшақты тым қарқынды пайдалану біз гингивальды тіркеме деп аталатын зақымдануымызға әкеледі. Нәтижесінде қызыл иектің қан кетуі және жатыр мойны аймағында тістердің сезімталдығы. Тіс щеткасына шамадан тыс қысым түсіруге бейім адамдар үшін мамандар тым көп қысым түсіргенде өшетін электрлік тіс щеткаларын ұсынады. Тым көп күш қолдану симптомы жаңа щеткадағы қылшықтардың сынуы болып табылады, мысалы, оны қолданғаннан кейін бір аптадан кейін.

Әрбір негізгі тамақтан кейін тістерімізді тазалау керек - күніне кемінде екі рет. Бұл мүмкін болмаса, шешім ауызды сумен шаю болып табылады, мысалы. – Кешкі астан кейін тіс тазалаудан бас тарту өте қауіпті, – дейді Джоанна Мазул-Баслер. – Содан кейін тамақ түні бойы ауызда қалады, бұл кариес пен пародонт ауруларының дамуына жауап беретін бактерия штаммдарының дамуына әкеледі.

Тіс аралық кеңістікті тек щеткамен тазалай алмаймыз. Сондықтан тіс жібін міндетті түрде қолдануымыз керек. Жіптің болмауы жанасу беттерінде кариестің пайда болуына әкеледі. Таспа сияқты кең жіпті таңдаған дұрыс және қызыл иекке зақым келтірмеу үшін оны тістердің арасына үлкен күшпен салмау керек.