Жаңа зерттеу ғалымдарды таң қалдырды.
Кетогендік диета қажетсіз фунттан арылудың танымал әдісіне айналды. Алайда, соңғы зерттеулер оның ағзаға тұмаумен күресуге де көмектесетінін көрсетті.
Тәжірибе үшін Йель университетінің ғалымдары тұмау вирусымен ауырған тышқандарды екі топқа бөлді. Біріне көмірсуы аз және майлы тағамдар берілді, ал екіншісіне көмірсуы көп тағамдар берілді. Нәтижесінде бірінші топ жоғары өмір сүру деңгейін көрсетті.
Команда кетогенді диета немесе қысқаша кето өкпенің жасушалық қабығында шырыш шығаратын иммундық жүйе жасушаларының шығарылуына себеп болғанын анықтады. Бұл жасушалар вирустың бастапқы кезеңінде ағзада дамуын болдырмауға көмектеседі.
Ғалымдар Dailymail -ге: «Бұл зерттеу көрсеткендей, біз жейтін тағамнан кетон денелерін алу үшін дененің май жағуы иммундық жүйені нығайта алады», - деді.
Кето диетасының ерекшелігі неде?
Диетамызға көбірек май қосып, көмірсулардың мөлшерін азайту арқылы біз өз денемізді кетозға немесе көмірсулардың аштыққа ұшыратамыз. Бұл жағдайда дене энергия үшін май жасушаларын ыдырата бастайды.
Бұл диетаның Аткинс диетасына көп қатысы бар, өйткені ол көмірсулардың мөлшерін күрт азайтып, оларды маймен алмастыруды да қамтиды.
Не рұқсат етілген?
Ет
Жасыл жапырақтар
Крахмалсыз көкөністер
Майлылығы жоғары сүт өнімдері
Жаңғақтар және тұқымдар
Жидектер мен авокадо
Өсімдік майлары
Не жеуге болмайды?
Астық, оның ішінде күріш пен бидай
Қант, бал және үйеңкі сиропы
Жемістердің көпшілігі
Қарапайым және тәтті картоп