Медитация ауруды емдей алатынын білмес бұрын, оның денеге тигізетін әсері туралы өзімізден сұрауымыз керек.

Бірнеше зерттеулерге сәйкес^1-4 , мидың белгілі бір пластикалық қасиеті болады, яғни бұлшық ет сияқты жаттықтыруға болар еді. Оның зейінді шоғырландыру қабілетіне, өзіміздің ішкі дүниемізге, яғни біздің ойларымыз бен эмоцияларымызға назар аудара отырып, медитация осы психикалық жаттығулардың бөлігі болып табылады. Оны орындау сол жақ гиппокамп немесе мишық сияқты мидың бірнеше аймағында сұр заттың концентрациясын арттырады. Сонымен қатар, медитацияда ұзақ тәжірибесі бар адамдар медитациямен айналыспайтын салыстырмалы адамдарға қарағанда ми қыртысы қалыңырақ болады. Бұл айырмашылық жасына қарай қыртысы бірте-бірте жіңішкеретін егде жастағы адамдарда көбірек байқалады.

Демек, таза рухани іс-әрекеттің денеге, атап айтқанда, миға белгілі бір күшке ие болатыны қазір ғылыми түрде дәлелденді. Бірақ мидағы бұл өзгерістер дененің жұмыс істеуі үшін және жалпы ауруларды емдеу үшін нені білдіреді?

Р.Джерат, В.А.Барнс, Д.Диллард-Райт және т.б., Медитация әдістері кезіндегі хабардарлықтың динамикалық өзгеруі: Нейрондық және физиологиялық корреляттар, Front Hum Neurosci., 2012 SW Lazar, CE Kerr, RH Wasserman, et al., Meditation тәжірибе кортикальды қалыңдықтың жоғарылауымен байланысты, Neuroreport., 2006 P. Verstergaard-Poulsen, M. Van Beek, J. Skewes және басқалар. 2009 BK Hölzel, J. Carmody, M. Vangel және т.