Тиімді болу керек, жалқаулық зиянды, ештеңе істемеу ұят — алдымен отбасында, сосын мектепте, жұмыста естиміз. Психолог Колин Лонг керісінше сенімді және барлық заманауи адамдарды жалқаулыққа үйренуге шақырады.
Итальяндықтар оны dolce far niente деп атайды, бұл «ештеңе жасамаудан ләззат алу» дегенді білдіреді. Мен ол туралы Eat Pray Love фильмінен білдім. Римдегі шаштаразда Джулия мен оның құрбысы десерттен дәм татып отырған көрініс бар, ал жергілікті адам оларға итальян тілін үйретуге тырысып, итальяндық менталитеттің ерекшеліктері туралы әңгімелейді.
Америкалықтар демалыс күндерін пижамаларымен теледидар алдында сыра ішіп өткізу үшін апта бойы жұмыс істейді. Ал итальяндық екі сағат жұмыс істеп, үйіне аздап ұйықтай алады. Бірақ жолда кенеттен жақсы дәмхананы көрсе, онда ол бір стақан шарап ішуге барады. Жолда қызық ештеңе болмаса, ол үйге келеді. Ол жерде ол жұмыстан қысқа үзіліске жүгірген әйелін тауып алады және олар махаббат жасайды.
Біз дөңгелектегі тиіндер сияқты айналамыз: біз ерте оянамыз, таңғы ас әзірлейміз, балаларды мектепке апарамыз, тістерімізді тазалаймыз, жұмысқа көлікпен барамыз, балаларды мектептен алып кетеміз, кешкі ас әзірлейміз және келесі күні таңертең тұру үшін ұйықтаймыз. және қайтадан Groundhog күнін бастаңыз. Біздің өмірімізді инстинкттер басқармайды, оны сансыз «тиіс» және «тиіс» басқарады.
Егер сіз dolce far niente қағидасын ұстанатын болсаңыз, өмір сапасы қаншалықты өзгеретінін елестетіп көріңіз. Кәсіби көмек кімге керек екенін білу үшін жарты сағат сайын электрондық поштаңызды тексерудің орнына, бос уақытыңызды дүкен аралап, шоттарды төлеуге жұмсаудың орнына, сіз ештеңе істей алмайсыз.
Бізді бала кезімізден еңбектену керек, ештеңе істемеу ұят деп үйретті.
Өзіңізді ештеңе істемеуге мәжбүрлеу баспалдақпен көтерілуден немесе спортзалға барудан қиынырақ. Өйткені, бізді тозғанша жұмыс істеу керек деп бала кезімізден үйретті, ал жалқаулық ұят. Біз демалуды білмейміз, бірақ іс жүзінде бұл қиын емес. Демалу қабілеті әрқайсымызға тән.
Әлеуметтік желілер мен теледидардағы барлық ақпараттық шу, маусымдық сатылым туралы шу немесе сәнді мейрамханада үстелге тапсырыс беру, сіз ештеңе істемеу өнерін меңгерген кезде жоғалады. Маңыздысы - бұл қайғы мен үмітсіздік болса да, қазіргі уақытта біз бастан өткеріп жатқан сезімдер. Біз өз сезімдерімізбен өмір сүре бастағанда, біз өзімізге айналамыз және басқалардан кем болмауға негізделген өзімшілдігіміз жоғалады.
Жедел мессенджерлерде сөйлесудің, әлеуметтік желілердегі арнаны оқудың, бейне көрудің және бейне ойындар ойнаудың орнына тоқтап, барлық гаджеттерді өшіріп, ештеңе істемесеңіз ше? Демалысты күтуді доғарыңыз және дәл қазір күн сайын өмірден ләззат ала бастаңыз, жұма туралы көктен келген манна деп ойлауды доғарыңыз, өйткені демалыс күндері сіз бизнестен алшақтап, демалуға болады ма?
Жалқаулық өнері - осы жерде және қазір өмірден ләззат алудың тамаша сыйы
Жақсы кітап оқуға бірнеше минут уақыт бөліңіз. Терезеден қараңыз, балконда кофе ішіңіз. Сүйікті музыкаңызды тыңдаңыз. Медитация, ысқыру, созылу, бос уақыт және түстен кейінгі ұйықтау сияқты релаксация әдістерін үйреніңіз. Dolce far niente элементтерінің қайсысын бүгін немесе жақын күндері меңгеруге болатынын ойлап көріңіз.
Жалқаулық өнері - осы жерде және қазір өмірден ләззат алудың үлкен сыйы. Күн шуақты ауа-райы, бір стақан жақсы шарап, дәмді тағам және жағымды әңгіме сияқты қарапайым нәрселерден ләззат алу мүмкіндігі өмірді кедергілер жарысынан ләззатқа айналдырады.