Қарақат, қарақат немесе кешкі примула майы (ішкі). Теріні жақсы ылғалдандыру үшін Д.^r Эндрю Вайл гамма-линолен қышқылы (GLA) көмектесе алады деп санайды⁵. Ол қарақат майында, боран майында және кешкі примула майында кездеседі. Бұл майлардың құрамында маңызды омега-6 май қышқылдары бар. D^r Вайл құрғақ теріге күніне екі рет 500 мг қарақат майын тұтынуды ұсынады. Бұл ең үнемді мұнай. Оның тәжірибесінде пайдасы көрінуі үшін 2-6 апта қажет болады.

 Витаминді қоспалар. Біздің диетадан келетін көптеген дәрумендер теріге жағымды әсер етеді. Алайда, дәрумендер қосымша түрінде алынған жағдайда, теріге аз ғана бөлігі бағытталады. Витаминді қоспалар теріні сауықтыруда іс жүзінде тиімсіз.