Біздің зерттеулерге (қаңтар 2011 ж.) Сүйене отырып, эндометриозды емдеуге бағытталған табиғи өнім жоқ. Кейбір мамандар өз емделушілеріне таза ағаш жидектерін, одуванчика тамыры мен қабығын ұсынады Виорна Обиер or тікенді күл олардың белгілерін азайту үшін⁸. Қосымша ақпарат алу үшін білікті шөп емдеушіден немесе натуропаттан кеңес алыңыз.

 Ауырсынуды басу. Тай -чи немесе йога сияқты жаттығулар кейбір әйелдерге ауырсынуды жеңуге көмектеседі⁹.

 Касторлық май (Ricinus communis). Ағылшын тілінде «кастор майы» деп аталатын бұл өсімдік майы жамбас ауруын азайтуға көмектеседі.¹⁰. Компрессті кастор майына батырыңыз. Оны іштің төменгі жағына жағыңыз. Ыстық су бөтелкесінің немесе ыстық «сиқырлы сөмкенің» үстіне қойыңыз. Арқаңызда жатып, кем дегенде 30 минут отырыңыз. Қажет болса, күн сайын қайталаңыз.

 Дәстүрлі қытай медицинасы. Дәстүрлі қытай медицинасы (TCM) - әйелдер эндометриозды емдеуге арналған дәстүрлі емес әдістердің бірі.⁸. Ол басқалармен қатар, Д.^r Эндрю Вайл. Емдеу әдетте бүйрек пен циді (энергия ағымы) сергітуден және іштің қан тоқырауына қарсы қан айналымын ынталандырудан тұрады. Ол акупунктураны да, коридалис, қытайлық буплер немесе қытайлық анжелика сияқты өсімдіктерді қолдануды біріктіреді.⁸. Қытайдағы кейбір клиникалық зерттеулер TCM кейбір әйелдерде бедеулікті емдеуге немесе симптомдарды жеңілдетуге болатынын көрсетеді^11-14 . Алайда, бұл зерттеулер плацебо бақылауымен жүргізілмеген және олардың әдістемелік сапасы төмен болып саналады. Емдеу маманның бақылауын қажет етеді.

 Диета өзгереді. Эндометриоздың белгілерін жеңілдету немесе олардың асқынуын болдырмау үшін американдық дәрігер Эндрю Вайл қасиеттері бар диетаны ұстануға кеңес береді. Қабынуға қарсы¹⁵. Бұл режим Жерорта теңізі режиміне ұқсас.

Міне, оның негізгі принциптері:

- әр түрлі тағамдарды жеу;

- мүмкіндігінше жаңа тағамдарды енгізіңіз;

- тазартылған тағамдар мен ащы тағамдардың мөлшерін барынша азайту;

- жемістер мен көкөністерді көп жеу.

Бұл диета туралы көбірек білу үшін және біздің диетолог Хелен Барибоның осы тақырып бойынша пікірін білу үшін қараңыз: Доктор Вайл: қабынуға қарсы диета.

D^r Вайл сонымен қатар зауыттық фермалардың ет және сүт өнімдерін тұтынудан бас тартуды және зауыт өнімдеріне артықшылық беруді ұсынады. органикалық ауыл шаруашылығы, гормондарды қабылдамаған.