Esalen массажы - интуитивті тұтас массаж әдісі. Бұл парақта сіз бұл тәжірибені, оның принциптерін, тарихын, артықшылықтарын, оны кім қолданатынын, сессияның барысын, оған қалай жаттығу керектігін және ақырында қарсы көрсетілімдерді ашасыз.

Esalen® массажы - бұл жанасу мен интуитивті тәсіл, ол жанасу мен тыныс алу арқылы сезімталдық пен дененің хабардарлығын оятуға бағытталған. Бұл майлы массаж, оның ішінде швед массажы бар. Жұмыстың көп бөлігі интуитивті сипатта болғандықтан, оны тек техникалық және ғылыми түрде сипаттау қиын. Бір жағынан, тәжірибеші дәрігер өзінің қозғалысын реципиенттің тыныс алуына және реакциясына бейімдейді. Екінші жағынан, массаж жасайтын адам өзін босаңсытып, денесінің әр бөлігінің реакциясын тыңдайды, бұл оның ішкі өмірімен байланыс орнатуға әкелуі мүмкін. Esalen® массажы ең алдымен релаксация арқылы бүкіл адамға жетуге бағытталған. Бірақ бұл сонымен қатар өте күшті болуы мүмкін немесе мысалы, арқа ауруы немесе артрит сияқты белгілі бір мәселелерді шешуге бағытталуы мүмкін.

Негізгі қағидалар

Esalen® массажын массаждың басқа түрлерінен айырмашылығы маневр мен орындалу тәртібінде емес, ең алдымен тыңдау мен қатысуға негізделген философияда. Терапевт пен массажист арасындағы қарым -қатынас артықшылықты және сенімге негізделген.

Назар аударыңыз, бұл біртұтас көзқараста дене мен ақыл біртұтас болып табылады және бір -бірінен ажырамайды. Қолдаудың бастамашыларының айтуынша, жай ғана жанасудан болатын рахаттың өзі емдік құндылыққа ие.

Сезімтал массаж немесе эротикалық массаж?

Esalen® массажы көбінесе дене сезімінің жақындауына әсер етеді. Іс жүзінде бұл әдіс өте жұмсақ және терапевт пен массажист арасындағы қарым -қатынасқа негізделген. Жалаңаш жаттығулар, бұл массаж өте прогрессивті. Терапевт пациенттің денесіне бірте -бірте жақындады, сосын ынталандыратын түрде. Ол терең релаксация жасау үшін массаждың шабыты мен деміне бейімделеді.

Esalen® массажы керемет релаксация мен дененің терең байланысын тудырады; оны қозғалатын медитация ретінде қарастыруға болады.

Дәлелдемеге келетін болсақ, оның әсерін бағалау үшін клиникалық зерттеулер жүргізілмеген сияқты. Екінші жағынан, көптеген зерттеулер массаждың бірнеше ауруды жеңілдету тиімділігін растайды. Қосымша ақпарат алу үшін массаж терапиясын қараңыз.

Esalen® массажы 1 жылы Калифорния штатының Биг Сур қаласында құрылған Esalen Institute1962 өсу орталығында жасалған тұжырымдамалардан туған, онда дене сауыттарын шығаруға, сезімдерді білдіруге және адамдық потенциалды дамытуға баса назар аударылған. Бұл әдіс бұлшықет пен қанайналым жазықтықтарына әсер ететін швед массажынан және Германияда Шарлотта Селвер2 жасаған тыныс алу арқылы сенсорлық ояну тәсілінен алынған.

Esalen® массажының философиясы құрылғаннан бері өзгеріссіз қалды, бірақ көптеген терапевтер оған басқа дене және өсу тәсілдерін қосады. Көпшілікке ашық бірінші Esalen® массаж шеберханасын Esalen институтында 1968 жылы Молли Дэй Шэкман берді. Қазіргі уақытта Esalen® массажы Еуропада, Жапонияда және Америкада танымал бола бастады. Америка Құрама Штаттарында ол психотерапевтер мен мейірбике мамандары үшін бірнеше үздіксіз білім беру бағдарламаларында ұсынылады.

Маман

Esalen® массажы - Esalen институтының тіркелген сауда белгісі. Осыған қарамастан, бірнеше массажисттер Эсаленмен айналысады деп мәлімдейді, ал іс жүзінде Esalen Massage and Bodywork қауымдастығынан аккредиттелгендер ғана Esalen® атауын қолдануға құқылы.

Сабақтың барысы

Ол жеке тәжірибеде, өсу орталықтарында, сұлулық орталықтарында және курорттарда қолданылады. Сеанс әдетте 75 минутқа созылады. Тәжірибеші маман массаж жасайтын адамды өз ішіндегі кернеулер мен эмоцияларды сезінуге және ішкі сезімдеріне берілуге ​​шақырады.

Массаж алатын адам әдетте жалаңаш болады. Сеанстың басталуы тәжірибеші массаж жасайтын адамның «энергиясына» шоғырланған кезде басталады. Май массажының басқа түрлерінен айырмашылығы, Esalen® массажы алдын ала белгіленген реттілікке сәйкес келмейді. Алғашқы жанасу бір сәтке байланыс орнату үшін ұсталады, содан кейін дененің барлық бөліктерін бір -бірімен байланыстыру үшін өте баяу орындалатын сұйық қозғалыстар. Егер адам босаңсып, беріле бастаса, тәжірибеші олардың маневрлерін қарқындылығы мен жылдамдығымен өзгертеді. Сеанс кеңістік сезімін тудыратын сыртқы қозғалыстармен аяқталады.

«Есален массажисті» болыңыз

Esalen институты құрған Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA) жаттығуларда да, тәжірибеде де сапа стандарттарының орындалуын қамтамасыз етеді. Қауымдастық халықаралық деңгейде тәжірибешілер мен оқытушыларға қолдау көрсетеді.

Квебекте EauVie орталығына ғана Esalen® брендін қолдануға және оқытуға рұқсат берілген. Бұл Esalen институтымен серіктестікте ұсынылған, 28 күнге созылады, ол кем дегенде 150 сағаттық сабаққа барабар (қызығушылық сайттарын қараңыз). Одан кейін Esalen® массаж дәрігерінің сертификатына әкелетін 6 айлық сертификаттау процесі өтеді.

Бірнеше басқа ұйымдар Esalen массаж жаттығуларын ұсынамыз деп мәлімдейді, бірақ Esalen® массаж және дене шынықтыру ассоциациясы мойындамаса, оны «заңсыз» жүргізеді.

Эсален массажына қарсы көрсеткіштер

Esalen массажы жүкті әйелдерге қарсы. Шынында да, массаждың басқа түрлері сияқты, бұл жүктілікке қауіп төндіреді.