Май қыздырғыштары - бұл сіздің ішіңізді арықтататын жол.

Іштің, белдің айналасындағы жағымсыз майлы қабаттар, ең алдымен, егде жастағы әйелдерге тән, сонымен бірге күшті жынысқа тән. Олардың көпшілігі өз кезегінде аңғалдықпен санайды, егер екі сантиметр май асқазанға қысылып қалса, тамақтануды тез арада тоқтату керек, сонда май тез арада жойылады. Бұл қарапайым емес, достар!

Өздігінен тері астындағы май біздің ағзамызға «зиянды зиянкестер» емес. Шын мәнінде, бауыр немесе ішек сияқты маңызды ішкі ағзалардың айналасындағы майлы шөгінділер ауыр зардаптар болып табылады. есте сақтаңыз, бұл денсаулыққа басты қауіп сізде артық «майдың» болуымен емес, осы шөгінділердің орналасуымен анықталады.

Сіз май жағудың екі әдісін біріктіруге бел будыңыз және қайтымсыз деп айтыңыз - жаттығу залы мен диетадағы ауыр жаттығулар. Егер жоқ болса, онда дененің артық майларымен күресте максималды нәтижеге жетуге көмектесетін компоненттердің дәл осы тіркесімі екенін түсініңіз. Дәл осы жол ең ұтымды, ең ойластырылған және ең дұрыс! Неліктен? Шыдамды болыңыз, түсіндірулер төменде келтіріледі. Бірақ алдымен артық салмақпен күресетін үш «типтік лагерьді» ​​бөліп алу керек.

Бірінші лагерь… Мұнда іштің майын және басқаларын жағудың ең оңай және жылдам әдісін іздейтін адамдар бар. Күлкілі және таңғажайып диеталар, түрлі тағамдық қоспалар, ғажайып сиқырлы әсерлер - тек атауын құрып, бірдеңеге уәде беріңіз ... Бұл майды сізден ешқандай күш -жігер мен араласусыз өздігінен өртеуге болады. Сенімді естіледі ме?

Екінші лагерь… Екінші лагерьде адамдар майды кетірудің бірден -бір сенімді әдісі ауыр жаттығулар, титаникалық күш -жігер, шыдамсыз ауырсыну мен ащы көз жасы деп есептейді. Бұл адамдар жаттығу залдарында шаршайды, барлық жаттығуларға ауыр салмақ түсіреді және олардың тамақтануы… Тек ірі вегетариандық тағамдар мен бір ақуыз! Олар өздеріне өте қатал, өзін «темір жақтауда» ұстайды және жеңіл жолды тиімсіз жол деп санайды.

Үшінші лагерь… Ақырында, ең ақылға қонымды лагерь. Үйлесімділіктің соңғы іздеушілері - бұл бірінші және екінші топқа бір мезгілде жататын адамдар. Алайда, үшінші лагерьдегі лагерьде арықтағысы келетіндер өз әрекеттеріне ұтымдылықтың үлкен үлесін қосады. Олар жаттығу залында өздеріне арналған бірнеше жаттығуларды сақтайды және диеталық шектеулер туралы ойлайды. Ең бастысы, адамдар бүгінде нарықта сымбатты және сымбатты фигураға жету жолындағы қозғалысты едәуір тездететін және жеңілдететін белгілі бір спорттық тамақтану өнімдері бар екенін ұмытпайды. Үшінші лагерьдегі адамдар бұл қоспалар олар үшін панацея болмайтынын, артық майдың оңай берілмейтінін біледі.

Сіз соңғы лагерге қосылудың уәдесі мен артықшылықтарын түсіндіңіз деп сенемін! Біз спорттық тамақтануға байланысты кейбір тағамдар бар екенін айтқан болатынбыз. Олар сізге шынымен максималды нәтижеге қол жеткізуге көмектеседі. Қараңыз және спорттық тамақтануға қолдау көрсету себептерін мұқият оқып шығыңыз. Майлы қыздырғыштар, айтпақшы, жақында қол жетімді бағамен сатыла бастады және көбінесе оларды көбейіп, мамандандырылған дүкендерден табуға болады.

Май қыздырғыштарын қолданудың 4 себебі:

1. Аштық

Шындығында, май қыздырғыштардың әсері сіздің денеңіздегі тікелей «майдың жойылуымен» шектелмейді. Бұл дәрі-дәрмектер өз рөлін атқаратыны сөзсіз, бірақ оны әртүрлі механизмдер арқылы жасайды.

Термогеника - майды қыздырғыштың ең көп таралған түрі. Олар сіздің ағзаңызда жемісті әрекет етеді, зат алмасу процесін жылдамдатады.

Басқа спорттық тамақтану өнімдері жанама түрде жұмыс істейді. Көбінесе диетаға отырғанда аштық сезімі жеткілікті күшті болады. Оны басу үшін майды қыздырғыштар өте жақсы, оның әсері тәбетті түсіруге бағытталған. Келісіңіз, егер асқазан қайтадан сезілмесе, жолды жоғалтпай мақсатыңызға жету үшін басқа қадам жасау әлдеқайда оңай.

2. Энергия деңгейлері

Бұл мәселе, ең алдымен, сізге өте қажет аз калориялы диеталардың салдарымен байланысты. Олардың көмегімен энергия деңгейі сөзсіз төмендейді, бұл, әрине, өте нашар.

Бұл жағдайда май индикаторы түрлі ингредиенттердің, соның ішінде кофеиннің қатысуымен көмекке келеді. Бұл элемент сізді керемет қалпына келтіреді және қуаттандырады, қажетсіз калориясыз ағзаңыздағы «қуат зарядын» арттырады.

3. Шоғырлануды жоғарылатыңыз

Май қыздырғыштарын қолданған кейбір адамдар екі күннен кейін спорттық тамақтанудың осы түрінің концентрациясы деңгейін жоғарылатуы мүмкін екенін байқайды.

4. Денсаулық жағдайын жақсарту

Бұл май қыздырғыштарын қолданудың тағы бір себебі. Олар сіздің денеңізге қосымша қолдау көрсете алатын элементтерден тұрады. Мысалы, осы дәрі-дәрмектердің көпшілігінде кездесетін йохимбе ингредиент болып табылады, ол май қорын азайтып қана қоймай, аяғыңызға қан ағынын күшейтеді.

Сонымен, бұл мақалада біз майдың қатпауынсыз жіңішке, тоналды іш алудың түрлі әдістері бар екенін анықтадық. Жолдар көп, бірақ шынайы жол бір ғана! Таңдауда қателеспеңіз, мақсатыңызға жету үшін спорттық тамақтану өнімдерін қолданыңыз!