Емтихандар кезеңі, кеңседегі файлдардың жабылуы, ерлі -зайыптылардың немесе отбасының проблемалары немесе күнделікті газеттің балалар, үй мен қаржы арасындағы үгіт -насихаты: біздің бәрімізде мезгіл -мезгіл күйзелуге жақсы себептер бар. . Немесе қатты стрессте, жиі…

Стресс - бұл дененің қысыммен күресуге немесе тез әрекет етуді қажет ететін жағдайға қалыпты реакциясы, ал егер ол тым ұзақ сақталса зиянды болады. Және жақсы себеппен: ол көп энергияны жұмылдырады, сондықтан әкеледі шаршау соққылары, кейде тіпті шынайы депрессиялық белгілері. Асқазан ауруы, мигрень, арқа ауруы немесе шаршау да стреске байланысты белгілер спектрінің бөлігі болып табылады.

Оны орнатқаннан кейін, одан құтылу әрдайым оңай емес. Бұл нағыз қатал шеңбер: стресс пен мазасыздық ұйқының бұзылуын тудырады, бұл шаршауды нашарлатады және стрессті күшейтеді ...