Американдық психолог Дейл Карнегидің кітаптары көптеген ресейліктер үшін психология саласындағы алғашқы білімнің қайнар көзі болды. Ал күлімсіреудің арқасында ғана кез келген кәсіпте жетістікке жетуге болады деген идея посткеңестік кеңістіктің мұңайған тұрғындары үшін керемет болып көрінді. Алайда уақыт өте Карнегидің теориялары өзектілігін жоғалтты. Неліктен бұл болды?
Кеңес беретін ел
«Тыйым салынған әдебиетке» ашқан біз Карнегидің кітаптарын оның Құрама Штаттардағы танымалдылығы өзінің гүлденген кезеңінен әлдеқашан асып кеткен кезде оқыдық. Оның ең маңызды жұмыстары «Достарды қалай жеңіп, адамдарға қалай әсер ету керек» және «Қалай алаңдауды тоқтату және өмір сүруді бастау керек» 1936 ғасырдың бірінші жартысында Америкада пайда болды: сәйкесінше 1948 және ХNUMX.
Қорытындылай келе, «Уайымдауды қалай тоқтатуға және өмір сүруді бастауға» арналған он кеңес келесідей:
- Өткеннің есігін жабық қалдырып, өткен мен болашақтың арасына нақты шекара қоюды үйреніңіз.
- Ең нашар болуы мүмкін жағдайды алдын ала елестетіп, қайталап, одан шығудың жолын ойластыру.
- Позитивті ойлауды және позитивті әрекетті үйреніңіз.
- Әрқашан есіңізде болсын, біз жүйке болған кезде өз денсаулығымызға зиян келтіреміз.
- Мазасыздық пен алаңдаушылық туындаған жағдайда, сізді демалуға және алаңдаушылықтың себебін ұмытуға мүмкіндік беретін бизнеспен айналысыңыз.
- Есіңізде болсын: сізде қиындықтар туындау ықтималдығы өте аз.
- «Үгінділерді» көрмеңіз, яғни өткен қиындықтарды қайта-қайта бастан кешірмеңіз, бірақ оларды қабылдаңыз және жіберіңіз.
- Кішкентай қиыншылықтар үшін ренжімеңіз, оларды байқамай-ақ қойыңыз.
- Мазасыздық пен уайымға «шектеуішті» орнатыңыз.
- Өзіңізге көңіл бөлмеңіз: басқалар туралы көбірек ойлаңыз, адамдарға көмектесіңіз, жақсы істер жасаңыз.
49 жастағы Кристина: «Маған Дэйл Карнегидің еңбегіне бірнеше рет жүгінуге тура келді, бірақ содан бері жеке тұлғаны дамыту туралы көптеген кітаптарды оқығаным сонша, мен көп нәрсені ұмытып кеттім», - дейді. — Дегенмен, оның кейбір кеңестері — мысалы, «Қалай уайымдауды тоқтату және өмір сүруді бастау» кітабынан мен әлі де қолданамын. Олар маған күмәнді, алаңдаушылықты жеңуге, жағымсыз естеліктер мен қиын өмірлік жағдайларды жеңуге көмектеседі ».
Жалпы алғанда, мұндай кеңесте өте жағымсыз ештеңе жоқ. Дегенмен, егер сізде депрессия немесе басқа да қиын ішкі жағдай болса, кәсіби психологтардың ешқайсысы онымен оң көзқарас пен игі істердің көмегімен жеңуге кеңес беруі екіталай.
Маскалар көрсетеді
Карнеги бақытты болу үшін кәсіпте жетістікке жету керек, яғни жұртшылық алдында сөйлей білу, іскер серіктестермен сүйкімді болу және кез келген адамды қажет нәрсені істеуге мәжбүрлеу дегенді айтты.
35 жастағы Дарья: «Негізінен, Карнеги әдепсіз нәрселерге үйретеді - адамдарды өз пайдаңыз үшін манипуляциялау», - дейді. «Олар естігісі келетін нәрсені айту - екіжүзділік. Демек, егер бұл кітаптар біреуді ұнамды және танымал етсе, онда адамның өзі өзгерген жоқ, тек пайда үшін өзінің ниетін бетперде астында жасырған.
Қазіргі психологтар негізінен ұқсас көзқарасты ұстанады.
«Карнегидің негізгі идеясы – «күлімсіреу, сізді басқалар ұнатады және сізді сәттілік күтеді», бірақ егер сіз тек ол кеңес бергендей сөйлесетін болсаңыз, онда сіз үнемі қасбеттің артына жасырынуыңыз керек, деп түсіндіреді психолог, гештальттерапевт Софья Пушкарева. — Егер сіз әу бастан тату болса, басқа адаммен қарым-қатынас орнатып, шиеленісті азайтып, әрі қарай қарым-қатынас жасауға жағдай жасай аласыз. Бірақ егер сіз сол рухта және одан әрі жалғастырсаңыз, онда бұл неврозға тікелей жол.
Ең бастысы - өзімізді өзіміз сияқты қабылдау және әртүрлі сезімдерге мүмкіндік беру. Өйткені, бәрінің көңілінен шығу мүмкін емес.
Карнегидің негізгі хабары - басқа адамдармен қарым-қатынасты тиімдірек ету үшін өз «менінен» бас тарту. Өмірде бұл әдіс өте қолайлы: әңгімелесу кезінде өз пікіріңізден бас тартып, өзіңізді үнемі ұстаған жөн, өйткені әңгімелесуші сізге қажет нәрсенің бәрін жасайды. Дегенмен, оның психикаға қалай әсер ететінін айту керек пе? Өйткені, тығырықтан шығудың жолын таппаған жағымсыз эмоциялар жиналып, күйзелістің себебіне айналады.
«Біз өз өмірімізді емес, басқа біреуді өмір сүріп жатқанымыз белгілі болды: жалпы қабылданған, қалыпты», - деп жалғастырады психолог. «Сондықтан, мұндай қарым-қатынастың нәтижесінде қанағаттанбау, өзін жоғалту сезімі пайда болады».
«Күл!» Дейл Карнегидің ең жиі қайталанатын кеңесі. Карнегидің «суретіндегі» күлімсіреген адамда бәрі бар: отбасы, жұмыс, табыс. Дегенмен, бақыт пен қуаныш жоқ сияқты: олардың орнына жалғыздық пен депрессия.
«Ашулану немесе жылау сияқты, сізге ұнаған кезде күлу маңызды. Ең бастысы - өзімізді өзіміз сияқты қабылдау және әртүрлі сезімдерге мүмкіндік беру. Ақыр соңында, бәрінің көңілінен шығу мүмкін емес », - деп қорытындылайды Софья Пушкарева.