Жалпақ табандылық

Аурудың жалпы сипаттамасы

Бұл табанның көлденең немесе бойлық доғасы түсіп кететін аяқ формасындағы патологиялық өзгеріс.

Адамның аяғы ерекше, ол серуендеу процесінде амортизатор тапсырмасын орындай отырып, бұлшықеттер мен байламдардың қолдауымен доғасының құрылымына байланысты серіппелер шығарады. Егер бұлшықет-бұлшықет жүйесі әлсіресе, онда табан салбырап, жалпақ табан дамиды. Әйелдер бұл патологияға күшті жыныстың өкілдеріне қарағанда 4-5 есе жиі ұшырайды.

Статистикаға сүйенсек, әлем халқының 80% -ына дейін бұл аурумен ауырады.

Жалпақ табанның пайда болу себептері

Жалпақ табанның дамуының негізгі себебі - бұл аяққа жеткіліксіз немесе шамадан тыс жүктеме. Сонымен қатар, науқастардың 3-5% -ы бұл ауруды тұқым қуалаушылықта алады. Тәуекелдің негізгі факторлары:

• дұрыс орнатылмаған аяқ киім (биік өкшелі аяқ киім, платформа немесе кроссовкалар);
• артық салмақ;
• биік өкшелі аяқ киіммен ұзақ жүру;
• тасымалданған рахит, полиомиелит;
• аяғыңызда ұзақ тұру;
• қант диабеті;
• жүктілік;
• күндізгі аяғыңызда ұзақ уақыт болумен байланысты мамандықтар;
• аяқтың, тобықтың, аяқтың созылуының жарақаттары мен сынуы;
• жүгіру спорты;
• қабыну артриті, онда аяқты қолдайтын байламдар мен шеміршектер зақымдалады.

Жалпақ табан түрлері мен белгілері

Тегіс аяқтар болуы мүмкін бойлық және көлденең... Бойлық тип үшін аяқтың ұзаруы тән, ал көлденең түрімен аяқ қысқарады, бірақ кеңірек болады. Көлденең және бойлық жалпақ табандар біршама кең таралған, бірақ көлденеңдер жиі кездеседі.

Жалпақ табанның бойлық формасында дамудың үш түрі бар:

1. 1 1 дәрежесі жеңіл симптомдармен сипатталады. Кешке пациент аяғындағы шаршауды сезінеді, қысыммен, аздап ауырсыну мүмкін, шамалы ісіну мүмкін;
2. 2 2-ші дәреже аяғынан төменгі аяғы мен тобығына таралатын неғұрлым күшті ауырсынумен сипатталады. Науқастың жүрісі күшейе түседі;
3. 3 3 дәрежесі аяқтың және төменгі аяғының қатты ауырсынуымен сипатталады, тіпті бел аймағында ауырсыну болуы мүмкін. Аяқ деформацияланған және бұл визуалды тексеру кезінде көрінеді. Аяқ буындары ісінген, науқастың жүруі қиын, арнайы аяқ киім қажет.

Көптеген адамдардың жазық табандары азды-көпті, сондықтан келесі белгілердің кез-келгені байқалса, дәрігерге қаралу керек:

• аяғы ұзартылған, нәтижесінде бір өлшемді аяқ киім сатып алуға тура келеді;
• ұзақ жүруден кейін аяқтардағы шаршау сезімі;
• Өкшемен жүру қиын
• кешке аяқтың ісінуі;
• аяғындағы ауырсыну;
• аяқ киімнің іші тез басып кетеді.

Бойлық жалпақ табан кезінде аяқтың артқы жағында ісіну байқалады, ыңғайлы аяқ киімді таңдауда қиындықтар туындайды, тобық буыны аз қозғалады, кешке аяғы, тобығы, төменгі аяғы және белі ауырады.

Көлденең жазық табанмен саусақтар деформацияланып, соңында балға тәрізді пішінге ие болады, пациент аяқтың алдыңғы доғасы аймағында ауырсынуды сезінеді, сонымен қатар терінің кальцинациясы бар.

Жалпақ табанның асқынуы

Егер аяқ жүктемені жеткілікті түрде жастықтандырмаса, онда басқа буындар - тізе, тобық және жамбас буындары бұл міндетті орындауы керек. Бұл жүйке тамырларының қысылуына әкелетін омыртқаға жүктемені арттырады.

Егер жазық табанға уақытында диагноз қойылмаса және емдеу басталмаса, онда аяқтың деформациясы басталады, аяқтың ішкі жағында үлкен саусақтың негізіне жақын ауырсынатын сүйек өседі. Аяқтардағы қан айналымы нашарлайды, еніп кеткен тырнақтар науқастың мазасын алады, арқадағы ауырсынулар пайда болады, дене қалпы бұзылады, артроз және сколиоз дамуы мүмкін.

Аяқтың сүйек жүйесінің өзгеруі аяқтың варикозды кеңеюіне әкеледі, пациент аяқ пен тобық аймағында жану сезімін бастайды, көк тамырлар тері астында көзбен көрінеді ^[3].

Жалпақ табанның алдын-алу

Тегіс аяқтың емделуіне қарағанда әрдайым жақсырақ болады. Бұл аурудың алдын алу үшін мыналар ұсынылады:

1. 1 малтатастарда, шөптерде және құмда жалаңаяқ жүруге тырысыңыз;
2. 2 спортпен тек спорттық аяқ киімде айналысады;
3. 3 бақылау салмағы;
4. 4 өте жоғары өкшелі және өте тар мұрынды аяқ киімнен бас тартуға;
5. 5 аяқты үнемі уқалаңыз;
6. 6 доза физикалық белсенділік;
7. Балаларда 7, авитоминоздың дамуына жол бермейді;
8. 8 аяғыңызға зақым келтірмеуге тырысыңыз;
9. 9 егер сізге ұзақ уақыт бір жерде тұру керек болса, онда сіз мезгіл-мезгіл жылыту жасауыңыз керек;
10. 10 тым қатты табаны бар аяқ киім кимеңіз, ыңғайлы аяқ киімге артықшылық беріңіз;
11. 11 адам жүзуге барады.

Сондай-ақ, профилактикалық мақсатта жалпақ аяқтың дамуын болдырмау үшін жалаң аяқпен келесі жаттығуларды орындау ұсынылады:

• орындықта отырып, екі аяғымен кезектесіп, домалақ немесе сопақ затты еденге айналдырыңыз, ол кішкене доп, илектеу білте немесе бөтелке болуы мүмкін;
• еденнен саусақтарыңызбен ұсақ заттарды көтеріңіз;
• саусақтардың арасына қарындаш ұстап, едендегі қағазға түрлі фигуралар салыңдар;
• еденде отырғанда шеңберді аяғыңызбен бір бағытта немесе басқа бағытта сипаттаңыз;
• еденде тұрған кезде, аяқтарды еден бетінен көтермей алып келіңіз және жайыңыз;
• еденге табанмен және саусақтармен тигізбестен, өкшемен жүру;
• еденнен өкшеңізді көтермей, тізе бүктіріңіз.

Ресми медицинада жалпақ табанды емдеу

Балалардағы жалпақ табан терапиясы ересектерге қарағанда анағұрлым сәтті және хирургиялық араласуды қажет етпейді, ең бастысы - уақытында диагноз қою. Бұл аурудың балаларда дамуының себебі, әдетте, әлі де сынғыш сүйектер мен бұлшықеттер мен байламдардың әлсіздігі. Сондықтан балалардағы жалпақ табанды емдеу тониктік бағытқа ие - жаттығу терапиясы және массаж жеткілікті. Арнайы ортопедиялық аяқ киім де ұсынылады.

Ересектердегі жалпақ табанды емдеу онша мүмкін емес. Бастау үшін ауырсыну синдромын жою қажет; бұл үшін ауырсынуды басатын және физиотерапиялық процедуралар тағайындалады. Осыдан кейін, аяқтың пішіні түзетіледі, бұл үшін олар арнайы инстеп тіректерін пайдаланады, олар ауырсынуды жеңілдетіп қана қоймай, бұлшықетті күшейтеді. Дәріханаларда инстеп тіректерінің әр түрлі түрлері бар, бірақ оларды аяқтың өлшемі мен доғаның тегістелу деңгейін ескере отырып жеке тапсырыс берген дұрыс. Ауыр жағдайларда арнайы ортопедиялық аяқ киім ұсынылады, олар гипстің көмегімен тапсырыс береді.

Хирургияға сүйектің бір бөлігін алып тастау керек, сонда аяқтың қалыпты доғасы пайда болады.

Жалпақ табанды емдеуде жақсы нәтижелерге физиотерапия көмегімен қол жеткізуге болады: терапевтік жаттығулар, аяқ массажы, гидромассаж, ванналар. Бірақ физиотерапиялық процедуралар аурудың бастапқы кезеңінде тиімді болады.

Назар!

Әкімшілік берілген ақпаратты пайдалану әрекеті үшін жауап бермейді және оның сізге зиян тигізбейтініне кепілдік бермейді. Материалдар емдеуді тағайындау және диагноз қою үшін қолданыла алмайды. Әрдайым маман дәрігермен кеңесіңіз!