Рецепт ингредиенттері «Зығыр печеньесі«:
- қант 40
- 150 жүгері ұны
- 100 зығыр ұны
- 90 г қаймақ 15%
- 50 г сары май
- 1 тауық жұмыртқасы
- 50 ряженка
Тағамның тағамдық құндылығы «Зығырдан жасалған печенье» (әр б 100 грамм):
Калориялары: 278.1 ккал.
Тиіндер: 14.1 гр.
Майлар: 4.1 гр.
Көмірсулар: 45.5 гр.
Порция саны: 1Рецепт құрамы мен калория мөлшері «Зығырдан жасалған печенье»
| өнім | Өлшем | Салмақ, гр | Ақ, гр | Май, ж | Бұрыш, гр | Кал, ккал |
| түйіршіктелген қант | 40 дана | 2000 | 0 | 0 | 1994 | 7960 |
| диеталық жүгері ұны | 150 дана | 7500 | 540 | 112.5 | 5265 | 24750 |
| зығыр ұны | 100 дана | 5000 | 1800 | 500 | 450 | 13500 |
| қаймақ 15% (майсыз) | 90 г | 90 | 2.34 | 13.5 | 2.7 | 142.2 |
| май | 50 г | 50 | 0.25 | 41.25 | 0.4 | 374 |
| тауық жұмыртқасы | 1 бөлігі | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ряженка 1% | 50 дана | 2500 | 75 | 25 | 105 | 1000 |
| жалпы | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 1 қызмет көрсету | 17195 | 2424.6 | 698.3 | 7817.5 | 47812.5 | |
| 100 грамм | 100 | 14.1 | 4.1 | 45.5 | 278.1 |