Көбінесе отбасын кеңейтуді жоспарлау алдын ала дайындықтан кейін қабылданған саналы, жауапты шешім болып табылады. Болашақ ата-аналар әлемге мүлдем қорғансыз және тек ана мен әкеге тәуелді жаңа кішкентай тіршілік иесін әкелу сияқты маңызды оқиғада маңызды және шешуші болуы мүмкін көптеген аспектілерді талдайды. Жүктілік сияқты қиындықты өз мойнына алып, оған дұрыс дайындала отырып, олар тоғыз айлық сапардың әдемі, бейбіт уақытын толық табысқа жеткізе алады.
Жүктілікті жоспарлауға әдейі жақындағанда, біз өмір салтымызды өзгертуге бағытталған бірқатар әрекеттерді жасаймыз, жүкті болу мүмкіндігін арттырып қана қоймай, сонымен қатар оның ұзақтығы кезінде қиындықтарды болдырмау үшін диетаны жақсартамыз. Көп жағдайда баламыздың денсаулығы өзімізге, не жейтінімізге және қалай өмір сүретінімізге байланысты. Нәрестенің уретра немесе жүрек сияқты мүшелерінің қалыптасуының алғашқы апталарында даму өзгерістерінің бұзылу қаупін азайту үшін оған әсер ете аламыз. Сонда бұл пайдалы болып шығады Фолий қышқылы бұл өте құнды В дәрумені.
Фолий қышқылы яғни В 9 дәрумені баламыздың дамуы үшін өте маңызды рөл атқарады. Оны болашақ аналар жоспарланған жүктіліктен үш ай бұрын және ұзақ уақыт бойы қабылдауы керек. Адам ағзасы табиғи фолий қышқылын сіңіре алмайтындықтан, біз оларды осындай жағдайларға арналған арнайы препараттармен қамтамасыз етуіміз керек. Фолий қышқылын тек жүкті әйелдерге ғана емес, ер адамдарға да қабылдау ұсынылады. Фолий қышқылы барлық зұлымдыққа ем деп айтуға болады – ол қан айналымы ауруларының алдын алуға көмектеседі, кейбір ісіктердің алдын алады, депрессияның алдын алады, жақсы ұйықтауға мүмкіндік береді, жүрек соғысын немесе анемияны жояды. Денедегі фолий қышқылының жетіспеушілігі анемияны, мазасыздықты, мазасыздықты, зейіннің бұзылуын, жүрек айнуын, тәбеттің болмауын және диареяны тудыруы мүмкін. Жүктіліктің үлкен бөлігі өздігінен болатынын ескере отырып, фолий қышқылын профилактикалық түрде қабылдаған дұрыс.
Жүктіліктің бірінші триместрі - ана табиғаты жоспарлаған ең күрделі даму процесінің кезеңі. Адам ағзасының ең маңызды мүшелері қалыптасады және дәл осы уақытта фолий қышқылы уретриялық ақаулардың алдын алуға көмектеседі, олар бірте-бірте баланың жұлынына және миына айналады. Түтік қалыптасу кезінде дұрыс жабылмаса, жұлын бифида немесе аненцефалия сияқты ақаулар пайда болады. Жоспарланған жүктілікке дейін қышқылды қабылдау арқылы біз бұл ақауларды толық жою мүмкіндігін көбейтеміз.
Жүктілік кезінде қабылданған фолий қышқылы көптеген асқынулардың қаупін жоюға мүмкіндік береді. Соның ішінде плацентарлы ақаулар немесе түсік түсіру. Фолиаттар жүйке жүйесінің дұрыс дамуы және эритроциттердің өндірісі үшін қажет.
Өкінішке орай, болашақ бақытты аналар мен әкелердің басым көпшілігі үшін жоспарлау кезеңі жоспарлаудың өзімен аяқталады. Сондықтан фолий қышқылын профилактикалық түрде қабылдаған дұрыс, бұл біздің денемізде бақыт гормонын өндіруге көмектеседі және бұл бақытты көбейту үшін дұрыс қабылданған шаралардың жоқтығына өкінбейді.