Бірнеше себептерге байланысты тарақтағы шаштың әдеттегіден көп болуы мүмкін. Оларға витаминдердің, омега-3 май қышқылдарының жетіспеушілігі, қалқанша безінің проблемалары, менопауза, жүктілік және басқа да көптеген факторлар жатады. Жақсы жаңалық - жарықта шаштың тез өсуіне, жылтырлығына және жарқырауына көмектесетін көптеген табиғи әдістер бар. 1. Пияз шырыны Дерматология журналында жарияланған шағын зерттеуде пияз шырынын күніне екі рет бас терісіне жаққан 20 адамның 23-сы 6 апта ішінде шаштың өсуін байқаған. Зерттеушілер флавоноидтардың қабынуға қарсы әсері бар деп есептейді. 2. Ащы бұрыш Бұрыштағы капсаицин, оларды ыстық ететін қосылыс, 5 айға дейін шаштың өсу факторын ынталандырады. Бұл күнделікті 6 мг бұрыш тұтынылатын зерттеуде анықталды. 3. Шалфей, розмарин, алоэ вера Тайландтық зерттеуге сәйкес, шалфей шаштың тығыздығын арттыруға көмектеседі, ал розмарин шаштың өсуін ынталандырады. Сонымен қатар, алоэ вера ғасырлар бойы шаш жоғалту үшін қолданылған. 4. Маңызды май қышқылдары Май қышқылдарын жеткілікті мөлшерде тұтыну өте маңызды. Вегетарианшылар оларды негізінен жаңғақ, зығыр және авокадодан ала алады. 5. Коллаген Бұл зат шашты орап алады, бірақ қартаю процесінде коллаген ыдырайды, нәтижесінде шаш осал және сынғыш болады. Коллаген деңгейін толтырудың ең жақсы жолы - қымбат медициналық процедуралар арқылы емес, С дәруменін тұтынуды арттыру. Бұл витамині жоғары тағамдарға цитрус жемістері, құлпынай және қызыл бұрыш кіреді.
2022-11-11