2013 жылы денсаулығыңыз бен сұлулығыңызға қалай қарау керек? Жақсы формада болу үшін не істеу керек? Өзіңізді жақсы сезіну үшін 2013 жылы қандай жаман әдеттерден бас тарту керек? WDay.ru кәсіпқой астрологқа жүгінді, ол зодиак белгісінің әрбіріне 2013 жылға арналған астрологиялық егжей -тегжейлі болжам жасады.
2013 жылға арналған сұлулық пен денсаулық жұлдыз жорамалы сізге дәрігерге қашан бару керектігін айтады, қате тәуелсіз шешімдер қабылдаудан сақтандырады. Мүмкіндігінше жас және тартымды көріну үшін қандай косметикалық процедураларды қолдану керек? Денсаулығыңыз мықты болу үшін қандай спорт түрін таңдау керек? Қалай дұрыс тамақтану керек: қатаң диетаны таңдау керек пе, әлде дұрыс тамақтану керек пе? Сіз өзіңіздің барлық сұрақтарыңызға 2013 жылға арналған сұлулық пен денсаулық гороскопынан жауап таба аласыз.
Суқұйғыштардың ерекшеліктерін оқыңыз
Жалпы, Жылан жылы денсаулықты нығайтуға, созылмалы аурулардың алдын алуға және бет пен денені жасартуға байланысты процедураларға қолайлы. Хирургиялық араласудан аулақ болу керек, алдымен дәрігермен кеңесіп, балама шешімдерді табуға тырысыңыз.
Планеталардың биылғы жылы орналасуы күштің тез қалпына келуіне ықпал етеді, сондықтан денсаулығына байланысты проблемаларды болдыртпауға тырысыңыз, және сіз қандай проблемаға тап болғаныңызды білу үшін тесттерді уақытында өткізіңіз.
Созылмалы аурулары бар адамдар емделудің жаңа тиімді әдістерін тауып, жағымсыз белгілерден арыла алады. Биыл пластикалық хирургиялық операциялардан аулақ болу керек.
Овен (21 наурыз - 20 сәуір)
2013 жылдың басында Овен бұлшықеттердің кернеуіне байланысты ауыр физикалық жүктемеден сақ болу керек. Абайсыздықтан, ойлаудың жоқтығынан және электр құрылғыларын қараусыз қалдырудан тұрмыстық жарақат алу қаупі бар. Сондықтан, абай болыңыз, бәрін мұқият жасаңыз, асықпаңыз! Көктемде сіз диетаңызға назар аударуыңыз керек, диеталық тамақтану және дұрыс тамақтану режимі сізге пайдалы болады.
Жазда омыртқаға ерекше назар аударыңыз: салмақты көтермеңіз, сызбадан аулақ болыңыз, профилактикалық массаж курсынан өтіңіз немесе суға түсіңіз. Күзде созылмалы аурулар нашарлауы мүмкін, сондықтан ықтимал салдардың алдын алуға тырысыңыз.
Телец (21 сәуір - 21 мамыр)
Телец 2013 жылдың басында тіс пен қызылиектің күйіне ерекше назар аударуы керек. Егер сізде жағымсыз сезімдер болса, қызыл иегіңізден қан кетеді - дереу стоматологпен хабарласыңыз, әйтпесе мәселені шешуге көп уақыт жұмсауға тура келеді.
Көктемде сізді күш -жігер мен белсенділіктің күшеюі күтеді, сондықтан уақытты босқа өткізбеңіз, сергектік қуатының арқасында денеңізді жақсартуды бастаңыз. Танымал фитнес жаттықтырушылардың ұсыныстарын қараңыз, сонда сіз жаттығу залында үлкен жетістікке жетесіз.
Жазда табиғатта алуға болатын жарақаттардан сақ болу керек; Кішкене дислокация немесе сызаттар уақытында тиісті шаралар қолданылмаса, жағымсыз мәселе тудыруы мүмкін, сондықтан денсаулығыңызға мұқият болыңыз. Күз - диета мен денені детоксикация үшін тамаша уақыт.
Егіздер (22 мамыр - 22 маусым)
2013 жылдың басында Егіздер иммундық жүйені қолдауға назар аударуы керек, әйтпесе тыныс алу органдарының аурулары сізді қуып жетуі мүмкін. Дәрілік шөптер суықты емдеуге көмектеседі.
Аллергиялық көріністер көктемде мүмкін, сондықтан тұрмыстық химикаттармен ұзақ байланыста болмауға тырысыңыз және шаң мен басқа тітіркендіргіштерден арылыңыз.
Жазда күйіп қалу қаупі бар, сондықтан от элементтеріне мұқият болуға тырысыңыз және тез тұтанатын сұйықтықтардан аулақ болыңыз. Есіңізде болсын, күн сіздің теріңізге өте қауіпті болуы мүмкін, сондықтан шамалы күнге күйіңіз. Күзде сіз сыртқы келбетіңізге мұқият болуыңыз керек: теріңізді және бұлшықет корсетіңізді ретке келтіріңіз, шөптен жасалған ванналар мен теңіз тұзы пайдалы болады.
Егіздер зодиак белгісінің сипаттамаларына сәйкес, оның өкілдерінің денсаулығы өте нәзік.
Қатерлі ісік (23 маусым - 23 шілде)
2013 жылдың басында қатерлі ісікке созылмалы шаршау синдромымен күресуді үйренуге тура келеді. Сіз энергия қорын толтырып, жүйке жүйесін қалпына келтіруді бастауыңыз керек, әйтпесе стресс дененің жұмысында елеулі бұзылуларға әкеледі, сонымен қатар сіздің сыртқы келбетіңізге жақсы әсер етпейді.
Көктемде таза ауада көбірек уақыт өткізу, серуендеу керек. Көктемде және жазда сіз өзіңіздің денеңіздің қажеттіліктерін тыңдауыңыз керек. Анықтаңыз , және олардың жетіспеушілігін түзету арқылы түзетіңіз … Сіздің жұмысыңызды жақсарту және ұйқыны қалыпқа келтіру үшін денеңізді токсиндер мен токсиндерден тазалаңыз.
Күзде күшті шай, кофе және әсіресе алкогольді тұтынуды шектеу арқылы жүйке жүйесін шамадан тыс ынталандырудан аулақ болыңыз.
Лео (24 шілде - 23 тамыз)
2013 жылдың басында арыстандар жүрек -қантамыр жүйесінің жұмысына назар аударып, қалыпты қысымды ұстап, қан тамырларын нығайтуы керек. Көктемде күнделікті режимді қатаң сақтай отырып, денеңізді қолдауға тырысыңыз: үнемі тамақтаныңыз, көбірек ұйықтаңыз - күніне кемінде сегіз сағат. Бұл сіздің сыртқы келбетіңізге және денсаулығыңызға қаншалықты пайдалы болатынына таң қаласыз!
Жазда сіздің денеңіз теңіз өнімдері мен минералдарға бай тағамдарды қажет етеді, сондықтан сіздің диетаңызға ерекше назар аударыңыз. Күзде сіз фигураға және артқы бұлшықеттердің күшеюіне қамқорлық жасауыңыз керек, себебі сау омыртқа - дененің негізі! Тұрақты салауатты өмір салтын қалыптастыру үшін үнемі жаттығулар жасауға тырысыңыз. Күз - бұл үшін өте қолайлы кезең.
Бикеш (24 тамыз - 23 қыркүйек)
2013 жылдың басында Бикештер энергияның жетіспеушілігіне және көңіл -күйдің жиі өзгеруіне назар аударуы керек. Бұл теріс жиілікті энергияның, қызғаныш пен агрессияның сіздің бағытта әсер етуіне байланысты, сондықтан айналаңызға мұқият қараңыз: кейбір адамдармен қарым-қатынас сіздің көңіл-күйіңізді бұзып қана қоймайды, сонымен қатар денсаулығыңызға да нашар әсер етеді.
Көктемде сізді күш пен жігер күтеді, бұл кезеңді рухани тәжірибе мен өзін-өзі жетілдіру үшін пайдаланыңыз. Жазда зиянды әдеттермен күресті бастаған жөн: егер сіз өзіңізді кішкене ләззаттан бас тарта алмасаңыз, онда дәрігермен кеңескеннен кейін, кем дегенде, денеңізді тазартып, витаминдік кешендерді қабылдауды бастаңыз. Күзде сіз шаш пен теріге назар аударуыңыз керек, барлық сұлулық процедуралары әсіресе тиімді болады.
Таразы (24 қыркүйек - 23 қазан)
Таразылар 2013 жылдың басында асқазан -ішек жолдарының жұмысына ерекше назар аударуы керек. Егер сіз майлы тағамдарды тұтынуды шектеп, диетаңызға ашыған сүт өнімдерін қоссаңыз, летаргия мен шаршау кетуі мүмкін.
Көктемде теріні жасарту процедураларынан өту керек және денені ретке келтіру керек, егер сіз өзіңізге жақсы ынталандыруды таңдасаңыз, тез нәтижеге қол жеткізе аласыз. Бұл белгілі бір күн немесе одан да жақсы болуы мүмкін - сізді қызықтыратын адам, ол үшін жақсы жаққа өзгерткіңіз келеді!
Жазда жұқпалы аурулардан сақ болу керек және тез бұзылатын тағамдарды қолдануда абай болу керек: улану қаупі бар. Күзде бауырды тазалаңыз, жағымсыз салдардан аулақ болу үшін ішкі органдардың жұмысына міндетті түрде диагноз қойыңыз.
Скорпион (24 қазан - 22 қараша)
2013 жылдың басында Скорпиондар өздерінің психоэмоционалдық жағдайына назар аударуы керек, себебі стресстік ортада ұзақ тұру дененің тозуына ықпал етеді. Күшіңізді толықтыру және мүмкіндігінше жағымды эмоциялар алу үшін көбірек демалып, қоршаған ортаны өзгертуге тырысыңыз. Тек осы жағдайда ғана сіз өзіңізді керемет сезініп, сыртқы келбетіңізбен басқаларды қуанта аласыз.
Көктемде сіз тамақтануға назар аударуыңыз керек: диетаға ақуызды тағамдар мен көкөніс сорпаларын қосу керек. Жазда сіздің жағдайыңыз керемет болады, бірақ сіздің дене пішініңізді сақтайтын пішін мен профилактикалық шараларды сақтауды ұмытпаңыз. Күзде сіз спортзалға немесе бассейнге жазылуыңыз керек.
Стрелец (23 қараша - 21 желтоқсан)
2013 жылдың басында Стрелец жүйке жүйесін күрт кетіретін психикалық проблемалар туралы алаңдауы мүмкін. Және, сіз білетіндей, жүйке күйзелістері барлық аурулардың себебі болып табылады және бұл жағдайда сұлулық туралы айтудың қажеті жоқ. Сіз депрессия мен меланхоликалық күйден арылуға көмектесетін рухани тәжірибемен айналысуыңыз керек.
Көктемде заттарды шаншу мен кесу кезінде абай болу керек, ал жеңіл жарақат алған кезде, созылмалы қабыну процесі пайда болмас үшін дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.
Жазда күн сәулесінен және сусызданудан аулақ болыңыз, аптап ыстық қаупі бар. Күзде сіз өзіңіздің диетаңызға назар аударуыңыз керек, сіздің мәзіріңізге иммундық жүйені мүмкіндігінше күшейтетін тағамдарды енгізуге тырысыңыз.
Козерог (22 желтоқсан - 20 қаңтар)
Козерогтар 2013 жылдың басында омыртқаға назар аударуы керек. Арқа бұлшықеттерін күшейтуге және қан айналымын жақсартуға арналған жаттығулар жасай бастаңыз. Көктем - кез келген сұлулыққа арналған тамаша уақыт. Көктемгі теріні қалпына келтірудің негізгі әдістерін қолданыңыз, сонда сіз өзіңіздің күш -жігеріңіздің керемет нәтижесін көресіз.
Жазда сіздің шамадан тыс белсенділігіңіз денеңізді жаңа энергиямен тез толтыруды талап етеді, сондықтан рационға жаңғақтар, ақуыздар мен витаминдер қосыңыз, сонымен қатар көбірек су ішіңіз.
Күзде сіз денеңізге мұқият қарауыңыз керек. Жүзу, массажы бар сауна, таза ауада жүгіру керемет нәтиже береді және денені өзін-өзі реттеу механизмдерін қосуға мәжбүр етеді.
Суқұйғыш (21 қаңтар - 19 ақпан)
Суқұйғыштар 2013 жылдың басында тыныс алу органдарының жұмысында қиындықтарға тап болуы мүмкін, сондықтан демалыс уақытын кешіктірмеңіз және өзіңізді емдеуге тырысыңыз. Сізге маманның көмегі мен алдын алу процедураларының кешені қажет.
Көктемде сіз созылмалы аурулардың өршуінен сақ болуыңыз керек. Уақытылы көмек сұраңыз, сонда сіз аурудың салдарын болдырмауға болады. Жаз - бұл салмақ түзету мен фигурамен жұмыс жасаудың ең қолайлы кезеңі, сіз тәртіп пен жауапкершілікпен тамаша нәтижеге қол жеткізе аласыз. Сондықтан, егер сіз көптен бері артық фунттан арылғыңыз келсе, мұны 2013 жылдың жазында бастаңыз. Күзде сіз өзіңіздің имиджіңізге назар аударуыңыз керек: шаш үлгісін өзгертіңіз және стилистпен жұмыс жасаңыз.
Балық (20 ақпан - 20 наурыз)
2013 жылдың басында балық эндокриндік жүйенің жұмысымен байланысты аурулардың өршуіне тап болуы мүмкін. Уақытты жоғалтпауға тырысыңыз және гормоналды деңгейдің тұрақталуына назар аударыңыз, әйтпесе сіз емдеуге қолайлы сәтті жіберіп аласыз.
Көктемде сіз сыртқы келбетіңізге ерекше назар аударуыңыз керек: диета мен денені тазарту әсіресе тиімді болады және терінің күйін жақсартады. Жазда сіз жәндіктердің шағуынан сақ болуыңыз керек, мұндай ұсақ -түйек ауыр аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.
Күз - бүкіл ағзаны диагностикалаудың ең жақсы уақыты. Есіңізде болсын, ағзадағы ақауларды ерте кезеңде анықтау арқылы сіз проблемалардан ауыртпалықсыз арылуға және ауыр зардаптардан аулақ бола аласыз.