12 мен 18 ай аралығында сіздің тыныш балаңыз өз өмірін басқаруға бейім.
Егер сіз оны киіндіргіңіз келсе, ол пижаманы саябақта серуендеу үшін тамаша киім деп шешеді. Шақырсаң қашады, артынан жүгірсең күледі.
Тамақтану уақыты қорқынышты түске айналады. Бала талғампаз және қыңыр болады. Үстелді ұрыс алаңына айналдыруға жол бермеңіз. Міне, тағамды бүкіл отбасы үшін жағымды етудің және балаңызға тағаммен дұрыс қарым-қатынас орнатуға көмектесетін бірнеше әдістер.
Тәуелсіздікті мадақтау
Балаңыздың өз бетімен тамақтануына мүмкіндік беріңіз. Еріксіз жегенін емес, қалағанын жей берсін. Кеспе, тофу текшелері, брокколи, туралған сәбіз сияқты әртүрлі тағамдарды дайындаңыз. Балалар тамақты сұйықтыққа батырғанды жақсы көреді. Алма шырыны немесе йогурт қосылған құймақ, тосттар және вафлиге қызмет етіңіз. Ынталандырыңыз, бірақ балаңызды әртүрлі тағамдарды жеуге мәжбүрлемеңіз. Балаңызға тамақ таңдауына мүмкіндік беріңіз.
Жолға алыңыз
Егер сіздің балаңыз саусақтарымен тамақтануға ыңғайлы болса, оны жеуге рұқсат етіңіз. Егер ол қасық немесе шанышқыны қолданса, одан да жақсы. Балаларыңыздың өз бетінше тамақтануы үшін жасаған кез келген күш-жігеріне кедергі жасамаңыз. Балаңызды қасықты қолдануға ынталандыру үшін оның сүйікті тағамының ыдысына кішкентай, ыңғайлы қасық қойыңыз. Оған алма, йогурт, пюре беріп көріңіз.
Ыдыстарды кез келген ретпен жеуге рұқсат етіңіз
Балаларыңыз тамақты қалаған ретімен жесін. Егер олар алдымен алма, содан кейін көкөніс жегісі келсе, бұл олардың құқығы. Тәттілерге назар аудармаңыз. Брокколи мен сәбізді жеміс-жидек немесе печенье сияқты ұнататыныңызды көрсін.
Қарапайым тағамдарды дайындаңыз
Егер сіз балаларыңызға дәмді тағам дайындауға көп күш жұмсасаңыз, олар одан бас тартса, сіз ренжіп қаласыз. Кішкентай балалардың талғамы күннен-күнге өзгереді, егер олар сіздің туған күніңіздегі кешкі асты жемесе, көңіліңіз қалып, ренжіп қаласыз. Балаңыз сіз дайындаған нәрсені шынымен ұнатпайтын болса, оны кінәлі сезінбеңіз. Оған бір тостаған күріш немесе жержаңғақ майы бар тосттар сияқты жеңіл нәрсе беріңіз және отбасының қалған мүшелеріне сіз жасағаннан ләззат алыңыз.
Сіздің балаңыз аштан өлмейді
Кішкентай балалар жиі тамақтанудан бас тартады, бұл ата-аналардың алаңдаушылығын тудырады. Педиатрлар бұл алаңдаушылық тудырмауы керек деп санайды. Сіздің балаңыз аш болған кезде жейді және өткізіп алған тамақ дұрыс тамақтанбауға себеп болмайды. Тамақты көрінетін жерге қойып, балаға қолын созыңыз. Балаңызды тамақтандырудан үлкен проблема жасамауға тырысыңыз. Олар мұның сіз үшін қаншалықты маңызды екенін көрген сайын, соғұрлым олар қарсы болады.
Тамақтануды шектеу
Сіздің балаларыңыз күні бойы тамақтанатын болса, тамақ жемейді. Таңертеңгілік және түстен кейінгі тағамдар уақытын белгілеңіз. Жеміс, крекер, ірімшік, т.б. сияқты пайдалы тағамдарды ұсыныңыз. Өте тәтті және дәмді тағамдардан аулақ болыңыз, өйткені олар шамадан тыс тамақтануды ынталандырады. Балаңызға тамақ арасында ішетін су беріңіз, өйткені сүт пен шырын баланы толтырып, оның тәбетін өлтіруі мүмкін. Негізгі тағаммен бірге сүт немесе шырын ұсыныңыз.
Тамақты сыйлық ретінде пайдаланбаңыз
Кішкентай сәбилер үнемі өздерінің және сіздің мүмкіндіктеріңізді сынап отырады. Азық-түлікті пара, марапат немесе жаза ретінде пайдалану азғыруына қарсы тұрыңыз, өйткені бұл тағаммен дұрыс қарым-қатынасты дамытпайды. Ол бұзық болған кезде оны тамақтан айырба, жақсы мінез-құлықпен жақсылықты байланыстырма.
Тамағыңызды ерте бітіріңіз
Балаңыз тамақтануды тоқтатқанда немесе жеткілікті деп айтса, тамақты аяқтайтын уақыт келді. Тәрелкедегі әрбір тістеуді аяқтауды талап етпеңіз. Кейбір тағамдарды ысырап етуге болады, бірақ толық баланы тамақтандыруға мәжбүрлеу әлі де өте зиянды үрдіс болып табылады. Балалар тойғанын біледі. Артық тамақтанбау үшін олардың сезімдерін тыңдауға шақырыңыз. Тамақтың қалдықтарын үй жануарларына алыңыз немесе оны компост шұңқырына салыңыз.
Асың дәмді болсын
Тамақтану кезіндегі шиеленісті, стресстік орта сіздің балаларыңызға тамақпен оң қарым-қатынас орнатуға көмектеспейді. Тәртіпті сақтаудың кейбір ережелері, мысалы, айқайламау немесе тамақты тастамау қажет. Әдеп-ғұрыпты күшпен емес, үлгі арқылы үйрену оңайырақ.
Сіздің балаңыз әрекет еткісі келеді және сізге еліктеуге тырысады. Кішкентай балалар тамақ ішіп жатқанда тентек болуы мүмкін, себебі олар зерікті. Кішкентайыңызды әңгімеге қосыңыз, ол өзін отбасының бір бөлігі ретінде сезінуі үшін. Бұл сіздің балаңыздың сөздік қорын молайтуға тамаша уақыт.