Біз «отырықшы өмір салты» деген сөзді жағымсыз жағдайда жиі естиміз, бұл денсаулықтың нашарлауы немесе аурудың басталуының себебі ретінде айтылады. Бірақ отырықшы өмір салты неліктен соншалықты зиянды? Жақында маған көп нәрсені түсіндіретін мақаланы кездестірдім.
Белгілі болғандай, физикалық белсенділік мидың күйіне конструктивті түрде әсер етіп, жаңа жасушалардың пайда болуын ынталандырады және басқа да өзгерістер тудырады. Қозғалмайтындық белгілі бір нейрондарды деформациялау арқылы мидағы өзгерістерді тудыруы мүмкін екенін көрсететін жаңа зерттеулер пайда болды. Және бұл миға ғана емес, жүрекке де әсер етеді.
Мұндай деректер егеуқұйрықтарға жүргізілген зерттеу барысында алынды, бірақ, ғалымдардың пікірінше, бұл адамдар үшін маңызды. Бұл тұжырымдар ішінара не үшін аз қозғалатын өмір салты біздің денемізге кері әсер ететінін түсіндіруге көмектеседі.
Егер сіз зерттеудің егжей-тегжейіне қызығушылық танытсаңыз, онда оларды төменде таба аласыз, бірақ сізді егжей-тегжейлі шаршатпау үшін мен оның мәні туралы айтып беремін.
The Journal of Comparative Neurology журналында жарияланған тәжірибе нәтижелері физикалық әрекетсіздік ми аймағының біріндегі нейрондарды деформациялайтындығын көрсетеді. Бұл бөлім симпатикалық жүйке жүйесіне жауап береді, басқалармен қатар қан тамырларының тарылу дәрежесін өзгерту арқылы қан қысымын басқарады. Бірнеше апта бойы белсенді қозғалу мүмкіндігінен айырылған эксперименталды егеуқұйрықтар тобында мидың осы бөлігінің нейрондарында көптеген жаңа бұтақтар пайда болды. Нәтижесінде, нейрондар симпатикалық жүйке жүйесін едәуір қатты тітіркендіреді, оның жұмысындағы тепе-теңдікті бұзады және осылайша қан қысымының жоғарылауына себеп болады және жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуына ықпал етеді.
Әрине, егеуқұйрықтар адам емес, және бұл шағын, қысқа мерзімді зерттеу. Бірақ бір тұжырым анық: отырықшы өмір салты үлкен физиологиялық зардаптарға әкеледі.
Менің ойымша, бір аптадан кейін суықта өткізген сияқтымын, бұл, өкінішке орай, менің элементім емес және менің таза ауада болуымды және жалпы белсенділігімді айтарлықтай шектейді, мен өзімді тәжірибеден кейін сезінемін. Мен бұл эксперименттен жеке қорытынды жасай аламын: физикалық белсенділіктің болмауы көңіл-күй мен жалпы әл-ауқатқа өте жағымсыз әсер етеді. ((
Тақырып бойынша толығырақ:
20 жыл бұрын ғалымдардың көпшілігі мидың құрылымы ересек өмірдің басталуымен түпкілікті бекітіледі деп сенген, яғни сіздің миыңыз енді жаңа жасушалар жасай алмайды, бар формаларын өзгерте алмайды немесе физикалық тұрғыдан өзгере алмайды. жасөспірімнен кейінгі оның миының жағдайы. Бірақ соңғы жылдары неврологиялық зерттеулер мидың өмір бойы пластиканы немесе өзгеру қабілетін сақтайтынын көрсетті. Ғалымдардың айтуынша, бұл үшін дене шынықтыру әсіресе тиімді.
Алайда, физикалық белсенділіктің болмауы ми құрылымының өзгеруіне әсер ете ала ма, жоқ болса, оның салдары қандай болуы мүмкін екендігі туралы ештеңе дерлік белгілі болмады. Жақында The Journal of Comparative Neurology журналында жарияланған зерттеуді жүргізу үшін Вейн мемлекеттік университетінің медицина мектебінің және басқа мекемелердің ғалымдары оншақты егеуқұйрықты алды. Олар олардың жартысын жануарлар кез-келген уақытта көтеріле алатын айналмалы дөңгелегі бар торларға орналастырды. Егеуқұйрықтар жүгіруді жақсы көреді және олар дөңгелектерінде күніне үш миль жүгірді. Қалған егеуқұйрықтар дөңгелегі жоқ торларға орналастырылып, «отырықшы өмір салтын» ұстануға мәжбүр болды.
Үш айға жуық эксперименттен кейін жануарларға миға арнайы нейрондарды бояйтын арнайы бояғыш енгізілді. Осылайша, ғалымдар жануарлардың медулла облонгатасының ростралды вентромедиалды аймағындағы нейрондарды белгілеуді жөн көрді - бұл мидың зерттелмеген бөлігі, тыныс алуды және біздің тіршілігімізге қажетті басқа бейсаналық әрекеттерді басқарады.
Rostral ventromedial medulla oblongata дененің симпатикалық жүйке жүйесін басқарады, ол басқалармен қатар қан тамырларының тарылу дәрежесін өзгерту арқылы әр минут сайын қан қысымын басқарады. Ростральды вентромедиалды медулла облонгатамен байланысты ғылыми тұжырымдардың көпшілігі жануарларға арналған эксперименттерден алынған болса да, адамдарда жүргізілген бейнелеу зерттеулері біздің ми аймағымызға ұқсас және ол ұқсас түрде жұмыс істейді.
Жақсы реттелген симпатикалық жүйке жүйесі қан тамырларының кеңеюіне немесе тарылуына бірден әсер етеді, бұл дұрыс қан ағуына мүмкіндік береді, сондықтан сіз, айталық, пәтер ұрлығынан қашып кете аласыз немесе есіңізден танбай, кеңсе креслосынан шыға аласыз. Бірақ симпатикалық жүйке жүйесінің шамадан тыс реакциясы қиындықтар тудырады, дейді Патрик Мюллер, жаңа зерттеуді басқарған Уэйн университетінің физиология кафедрасының доценті. Оның айтуынша, соңғы ғылыми нәтижелер «шамадан тыс белсенді симпатикалық жүйке жүйесі қан тамырларының тым қатты, әлсіз немесе жиі қысылуына әкеліп соғып, қан қысымының жоғарылауына және жүрек-қан тамырлары зақымдалуына әкеліп соғып, жүрек-қан тамырлары ауруларына ықпал етеді».
Ғалымдар гипотеза бойынша симпатикалық жүйке жүйесі вентролярлық медулла облонгатасындағы нейрондардан тым көп хабарлама (мүмкін бұрмаланған) қабылдаса, тұрақсыз және қауіпті әрекет ете бастайды.
Нәтижесінде, ғалымдар жануарлар 12 апта бойы белсенді немесе отырықшы болғаннан кейін егеуқұйрықтардың миының ішіне қараған кезде, мидың сол аймағындағы кейбір нейрондардың пішінінде екі топтың арасында айтарлықтай айырмашылықтар бар екенін анықтады.
Жануарлардың миының ішкі бөлігін қалпына келтіру үшін компьютерлік цифрландыру бағдарламасын қолданып, ғалымдар жүгіріп жүрген егеуқұйрықтардың миындағы нейрондар зерттеудің басындағы формада және қалыпты жағдайда жұмыс істейтіндігін анықтады. Бірақ отырықшы егеуқұйрықтардың миында көптеген нейрондарда көптеген жаңа антенналар пайда болды, олар бұтақтар деп аталады. Бұл тармақтар жүйке жүйесіндегі сау нейрондарды біріктіреді. Бірақ қазір бұл нейрондардың қалыпты нейрондарға қарағанда көп тармақтары болды, бұл оларды тітіркендіргіштерге сезімтал етіп, жүйке жүйесіне кездейсоқ хабарламалар жіберуге бейім етті.
Шын мәнінде, бұл нейрондар симпатикалық жүйке жүйесін әлдеқайда тітіркендіретін етіп өзгерді, қан қысымын жоғарылатып, жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуына ықпал етеді.
Бұл жаңалықтың маңызы зор, дейді доктор Мюллер, бұл біздің жасушалық деңгейде жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін қалай арттыратындығы туралы түсінігімізді тереңдетеді. Бұл зерттеулердің нәтижелері туралы одан да қызықтыратыны - қозғалмайтындық сияқты белсенділік - мидың құрылымы мен жұмысын өзгерте алады.
Дерек көздері:
NYTimes.com/blogs
Ұлттық биотехнология орталығы