Біздің балалық шағымыз есіңізде ме? Сол кездегі ең ауыр жаза үй қамауында болды. Біз тіпті су ішуге кіруге қорқатынбыз - егер олар бізді қайтадан шығармай қойса ше? Қазіргі балалар мүлде олай емес. Оларды серуендеуге шығару үшін сізге көп күш салу керек.
Ұлыбританияда сарапшылар тіпті сауалнама жүргізіп, балалардың компьютерде қанша уақыт, көшеде қанша уақыт өткізетінін анықтады. Нәтижелері барлығын ренжітті. Балалар таза ауамен аптасына жеті сағат қана дем алады екен. Бір апта, Карл! Бірақ олар компьютерде екі -үш есе ұзақ отырады. Ал біздің елдегі жағдай түбегейлі өзгеше болуы екіталай.
Ата -аналардың 40 пайызы балаларын қыдыруға мәжбүрлейтінін мойындады. Бірақ сауатсыздар ғана баланың қалыпты дамуы үшін белсенді өмір салтының қаншалықты маңызды екенін білмейді.
Зерттеушілер 6 мен 16 жас аралығындағы бес бала мен жасөспірімнің екеуі ешқашан лагерьге шықпағанын, «баспана» салмағанын, тіпті ағашқа шықпағанын анықтады. Орташа жасөспірім барлық осы әрекеттерден гөрі бейне ойындар, теледидар, интернетте серуендеу немесе музыка тыңдауды ұнатады. Балалардың он пайызы тіпті серуендеуден гөрі үй тапсырмасын орындағанды ұнататынын мойындады.
Мамандар бұл аурумен күресудің қарапайым рецептін берді. Ата -аналар балаларын қызықты оқиғаларға баулу керек. Иә, жаяу жүру. Иә, серуендеу және саяхат. Жоқ, отырмайды, смартфон экранына көмілген. Өйткені, біріншіден, сіз баланы көшеде жалғыз қалдырмайсыз - кем дегенде 12 жасқа дейін. Екіншіден, егер сіз мұны ешқашан жасамасаңыз, ол қаншалықты қызықты болатынын қайдан біледі?
Есіңізде болсын, ХNUMX және одан жоғары жастағы балаларға күніне кем дегенде бір сағат физикалық белсенділік қажет. Егер бұл ереже сақталмаса, бала өзінің отырықшы өмір салты үшін үлкен баға төлейді: бұл II типті қант диабетінің даму қаупі, болашақта жүрек -қан тамырлары ауруларының даму ықтималдығы. Сонымен қатар, зерттеушілер тағы бір нәрсені дәлелдеді. Белсенділігі жоғары балалар отырықшы құрдастарына қарағанда бақытты.