Мазмұны
Сіз hallux valgus туралы естідіңіз бе? Бұл шын мәнінде қорқынышты аяқтың шоқтары олар жағымсыз болып көрінуі мүмкін және олар зиян тигізуі мүмкін. Сонымен, олар тудыратын ауруды қалай тыныштандыруға болады? Оны біржола жеңудің дұрыс әдістері қандай?
Бүгін мен сізге жүгінуді ұсынамын кеңестер мен табиғи ем бұл кейде ауырсынуды тудыратын үлкен саусақтың жағымсыз деформациясынан арылуға көмектеседі. Қабылдау қадамдары, дайындауға арналған рецепттер, тиісті тарапқа қолдануға болатын табиғи өнімдер, мен сізді әртүрлі жолдарды табуға шақырамын.
Табиғи бөртпелерді емдеуге арналған әртүрлі рецепттер
Аяқтың бөксесі қатты, дөңес көпіршікті сипаттайды, кейде сіз аяқ киімді киген кезде кедергі жасай аласыз. Кейбір жағдайларда тұқым қуалайтын болып шығады.
Кішкене сабақ үшін, хэллоуса вальг бұл тұздың жиналуы, оның пайда болуы подагра, тұмау, дұрыс тамақтанбау, тонзиллит, буынның өткір қабынуы. Сіз оны да болжаған шығарсыз, ыңғайсыз аяқ киім кию де мүмкін аяқ шоқтарын тудырады.
Егер мен сияқты бұл деформациялар сізге соншалықты ұнамсыз болса, енді сіз аяғыңызды көрсеткіңіз келмесе, әжеден айтатын болсақ, осы бірнеше рецептінің бірін қолданыңыз, сонда сіз нәтижені тез көресіз.
Лавр жапырақтарына негізделген бірінші рецепт
Бұл рецепт екі айға жуық емделуге арналған. Сіз 10 күн ішінде өзгерістерді байқауыңыз керек. Сіз тыныштықты сезінесіз, ауырсыну басылады, содан кейін жоғалады. Міне осылай істеу керек.
- - Кешке ұсақталған лавр жапырағын бір ас қасық тұздықпен, 300 мл суда араластырыңыз.
- - Қоспаны бес минут қайнатыңыз.
- - Бұл қоспаны оқшауланған контейнерде түні бойы ұстаңыз.
- – Келесі күні сұйықтықтан жапырақтарды алып тастап, күн ішінде бірнеше жұтым ішіңіз. Барлық қоспаны бір уақытта жұтуға болмайды!
Бұл рецептті үш күн қатарынан жасаңыз, әр кеш сайын жаңа қоспаны жасаңыз. Емдеуді бір аптаға тоқтатыңыз, содан кейін бір аптадан кейін қайталаңыз. Егер сіз оны теріс пайдалансаңыз, ол зиянды болуы мүмкін. Егер сіз жиі зәр шығаратын болсаңыз, таң қалмаңыз. Бұл сіздің денеңіздегі тұз еріп бара жатқанының белгісі.
Өсімдік майлары мен эфир майларына негізделген екінші рецепт
Бұл екінші рецепт үшін біз өсімдік майларының емдік қасиеттерін эфир майларымен бірге қолданамыз.
- - 7 мл күнбағыс майы мен 3 мл Сент -Джонс майының қоспасын дайындаудан бастаңыз.
- - 8 тамшы супер лаванда эфир майы, 6 тамшы лимон эвкалипт эфир майы және 6 тамшы жалбыз эфир майы қосыңыз.
- – Қаласаңыз, сұйық түрінде Е дәруменін де қосуға болады.
Алынған қоспаны аяқтың пиязына жағыңыз. Бұл ауырсынуды тиімді түрде жояды және ісікті азайтады.
Лимон шырыны мен йодқа негізделген үшінші рецепт
Осы соңғы рецепт үшін мен сізді лимон шырыны мен йодтың бөртпелерге пайдасын білуге шақырамын. Сізге тек екі бөліктен тұратын қоспаны тең бөліктерде дайындау керек, содан кейін оны банкке құйыңыз. Әр түнде ұйықтар алдында мақта тампонын алыңыз, оны сіз осы қоспада сіңіресіз, содан кейін пиязды емдеуге арналған құралмен жабыңыз, жеңіл сипап.
Қоспаны пиязға түні бойы қалдырыңыз, содан кейін келесі күні мұқият жуыңыз. Содан кейін аяқтарыңызға керемет жайлылық беретін аяқ киімді киіңіз. Ең бастысы, тар аяқ киімді киюге болмайды, себебі бұл сіздің аяғыңызды одан да ауыртып жіберуі мүмкін.
Оқыңыз: Лимон шырыны мен пісіру содасының пайдасы
Табиғи өнімдер табандағы ісіктерді емдеуге арналған
Дәрігерлік кеңес кейде аяқтың буындарын емдеу үшін ұсынылғанымен, ауруды жеңілдету және бұтаның мөлшерін табиғи түрде азайту үшін әлі де қолдануға болатын табиғи емдер бар.
қызыл бұрыш
Пиязды кішірейтетін табиғи өнімдердің ішінде біз алдымен қызыл бұрышты атап өтуге болады. Бұл көкөністе капсаициннің көп мөлшері бар, ол hallux valgus туындаған ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
Дәрі-дәрмекті қолдану үшін төмендегі қадамдарды орындаңыз:
- – Алдымен қызыл бұрышты екіге бөлеміз.
- – Шырынды алыңыз.
- - Шырынмен жеңіл массаж жасаңыз, және воила!
Емдеу дұрыс жұмыс істеуі үшін аяғыңызды бинтпен жабыңыз. Мұны күніне екі рет қайталаңыз.
Epsom тұз
Эпсом тұзы - бұл табиғи өнім, оны дәріханадан немесе азық -түлік дүкенінен сатып алуға болады. Бұл өнім арзан және негізінен ванна тұзы ретінде қолданылады. Бұл бұтаның мөлшерін айтарлықтай азайтуға және ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
Мен сізге емделуді ұсынамын:
- - Бұл тұздың жарты кесесін шамамен 5 литр сумен араластырыңыз,
- – Барлығын шелекке құйыңыз.
- – Аяғыңызды шелекке сағатына төрттен батырыңыз. Бұл емдеуді күніне екі рет орындаңыз.
Касторлық май
Кастор майы негізінен қабынуға қарсы қасиеттерімен танымал. Бұл ауырсынуды жеңілдетуге және ісікті азайтуға көмектеседі.
Оны пайдалану үшін келесі әрекеттерді орындау керек:
- - Жарты кесе май алыңыз,
- – Оны кәстрөлде баяу отта қыздырыңыз.
- – Маймен сіңдірілген матаны алыңыз.
- - Пиязды шүберекпен жабыңыз.
- – Содан кейін өңделетін жерді жылы ұстау үшін сүлгімен ораңыз.
Бұл операцияны күніне үш рет жасаңыз. Ауырсыну тыныштандырылады, тіпті толық сіңеді.
Оқыңыз: Алма сірке суын 23 қолдану
Күнделікті жасауға болатын бірнеше қарапайым әрекеттер
Мен сізге жоғарыда ұсынған бірнеше табиғи емдеуден басқа, белгілі бір әрекеттер мен кеңестер буньоннан толық арылуға мүмкіндік береді.
Аяғыңызбен жаттығуға арналған шағын жаттығулар
Тиісті жаттығуларды орындау арқылы сіз бунионның дамуын тежей аласыз. Күніне бірнеше рет орындалатын бірнеше кішігірім тізбектер галлюкс вальгусымен туындаған ауырсынуды азайтуға көмектеседі.
Бастау үшін саусақтарыңызды тігінен тартыңыз, позицияны шамамен он секунд ұстаңыз. Буньонға көбірек бейім болатын үлкен саусақпен біраз жұмыс жасаңыз. Күні бойы жаттығуды бірнеше рет қайталаңыз.
Аяққа жеңіл массаж
Зардап шеккен аймаққа жеңіл массаж жасау аяқтың буындарының мәселелерін жеңілдетуге пайдалы болуы мүмкін. Шынында да, массаж буньоннан туындаған қабынуды азайтуға және ауруды басуға көмектеседі.
Суық және ыстық компресс
Аяққа жылы компресс қолдану ауруды азайтуға көмектеседі. Бұл сонымен бірге аяқ астындағы қан айналымын жақсартады, бұл көпіршікті азайтуға көмектеседі.
Екінші жағынан, сіз суық компресстерді қолдана аласыз. Сізге мұз текшесін ауырған аяққа жағу жеткілікті. Бұл сізге көп жақсылық әкеледі.
Егер сіздің аяғыңызда бунион пайда болса, үрейленбеңіз. Дұрыс табиғи күтімді қолдана отырып, сіз одан тез арыласыз.
Сіз бұл аяқ киімнің сапасыздығына немесе жүруіңізге байланысты болуы мүмкін екенін білуіңіз керек. Егер сізде сұрақтар туындаса, пікірлеріңізді жазудан тартынбаңыз, мен оларға дұрыс жауап беруге тырысамын.
Ақырында, мен сізді бунионды болдырмау және ең нашар жағдайда жағдайды нашарлату үшін осы бірнеше ұсыныстарды орындауға шақырамын.
Артық салмақтың ауыртпалығын жоғарылатпау үшін тұрақты салмақты ұстаңыз. Сонымен қатар сүйектерді нығайту үшін кальцийді, А, С және Д дәрумендерін көбірек пайдаланыңыз. Соңында ыңғайлы және жеткілікті кең аяқ киімді киіңіз.