Шок жарақатынан қалай шығуға болады: психодрама тәжірибесі

Ұзын бойлы көк көзді аққұба маған мұздай қарап тұр. Суық мені тесіп, мен шегінемін. Бірақ бұл уақытша ауытқу. Қазір қайттып келемін. Мен Кайды құтқарғым келеді, оның мұздаған жүрегін еріткім келеді.

Қазір мен Гердамын. Мен Андерсеннің «Қар ханшайымы» сюжеті бойынша түсірілген психодрамаға қатысып жатырмын. Оны Мария Верник жүргізеді.

Мұның бәрі XXIV Мәскеу психодрамалық конференциясында болып жатыр.

«Біз Андересеннің ертегісін ішкі өмірдің кеңейтілген метафорасы ретінде сахналайтын боламыз», - деп түсіндірді Мария Верник конференция өтіп жатқан Мәскеу мемлекеттік педагогикалық университетінің аудиторияларының біріне жиналған бізге, оның семинарына қатысушыларға. «Психология тұрғысынан ертегі шок жарақаты кезінде психикада не болатынын және сауығу жолында не көмектесетінін көрсетеді».

Біз, қатысушылар, жиырма шақты адамбыз. Жасы әртүрлі, студенттер де, ересектер де бар. Әріптестің тәжірибесімен танысуға келген басқа цех басшылары да бар. Мен оларды ерекше төсбелгілерінен танимын. Менікі жай ғана «қатысушы» дейді.

Ертегі метафора ретінде

«Әр рөл — қатып қалған Кай, батыл Герда, суық патшайым — біздің болмысымыздың бір бөлігіне сәйкес келеді, деп түсіндіреді Мария Верник. Бірақ олар бір-бірінен оқшауланған. Сөйтіп, біздің болмысымыз бөлек бөліктерге бөлінген сияқты.

Біз адалдықты табу үшін біздің бөліктер диалогқа түсуі керек. Біз бәріміз бірге ертегідегі негізгі оқиғаларды есте сақтай бастаймыз, ал жүргізуші олардың біз үшін метафоралық мағынасын ашады.

«Алғашында, - деп түсіндіреді Мария Верник, - Герда Кайға не болғанын жақсы түсінбеді. Саяхатқа бара жатып, қыз жоғалған бөлігін есіне алады - онымен байланысты өмірдің қуанышы мен толықтығы ... Содан кейін Герда ханзада мен ханшайымның қамалында көңілі қалды, ормандағы қарақшылармен бірге өлімші қорқынышты бастан кешіреді ... ол неғұрлым толық. оның сезімдерімен өмір сүреді және оның тәжірибемен байланысы неғұрлым тығыз болса, соғұрлым ол күшті және жетілген болады».

Ертегінің соңына қарай, Лапландия мен Финдіктердің арасында біз Герданы мүлдем басқаша көреміз. Фин негізгі сөздерді айтады: «Одан күшті, мен оны жасай алмаймын. Оның құдіреті қаншалықты зор екенін көрмейсің бе? Оған адам да, мал да қызмет ететінін көрмейсің бе? Өйткені ол әлемнің жартысын жалаң аяқ аралады! Оның күшін алу біз үшін емес! Күш оның тәтті, бейкүнә сәби жүрегінде».

Біз драманың соңғы көрінісін — Кайдың оралуы, оның жоғалған бөлігін сахналаймыз.

Өз рөліңізді қалай таңдауға болады

«Кез келген кейіпкерді таңдаңыз», - деп жалғастырады Мария Верник. — Сізге ең ұнайтыны міндетті емес. Бірақ сіз енді біраз уақытқа кім болғыңыз келеді.

• Таңдау арқылы Қая, ерітуге не көмектесетінін, қандай сөздер мен әрекеттер сізге сәйкес келетінін біліңіз.
• қар ханшайымы — бақылауды немесе қорғанысты босаңсу үшін қандай аргументтер қажет екенін біліңіз, шаршауға және демалуға мүмкіндік беріңіз.
• Герду Өз сезімдеріңізбен қалай байланысуға болатынын біліңіз.
• Рөлді таңдауға болады Авторы және оқиғалардың барысын өзгерту.

Мен Герданың рөлін таңдаймын. Оның қобалжу, ұзақ сапарға баруға дайындығы және шешімділігі бар. Сонымен бірге үйге оралу үміті мен іштей естіген махаббатты сезінуге деген ұмтылыс. Мен жалғыз емеспін: бұл рөлді топтан тағы бесеуі таңдайды.

Психодраманың театр қойылымынан айырмашылығы бар. Мұнда бір рөлді орындаушылардың саны шектелмейді. Және жыныс маңызды емес. Қаевтардың ішінде бір ғана жас жігіт бар. Ал алты қыз. Бірақ Қар ханшайымдарының арасында екі адам бар. Бұл Патшалар қатал және алынбайтын.

Қатысушылардың кішкене бөлігі біраз уақыт періштелерге, құстарға, ханзада-ханшайымдарға, Бұғыға, Кішкентай қарақшыға айналады. «Бұл ресурс рөлдері», - дейді хост. «Ойын кезінде олардан көмек сұрауға болады».

Әрбір рөлді орындаушыға аудиториядан өз орны беріледі. Декорация түрлі-түсті шарфтардан, орындықтардан және басқа да импровизацияланған құралдардан жасалған. Қар ханшайымдары үстелге қойылған орындық пен көк жібек жамылғылардан тақ жасайды.

Біз Герда аймағын жасыл плюш матамен, күн шуақты қызғылт сары және сары шарфтармен белгілейміз. Біреу сүйіспеншілікпен аяқтарыңыздың астына түрлі-түсті шарфты лақтырады: жасыл шалғынды еске түсіру.

Мұзды ерітіңіз

«Герда Қар ханшайымының бөлмесіне кіреді», - дейді акция жетекшісі. Ал біз, бес Герда, таққа жақындап келеміз.

Мен өзімді қорқынышты сезінемін, омыртқамды салқын басып жатыр, мен шынымен мұз сарайына кіргендеймін. Рөлде қателеспей, өзіме жетіспейтін сенімділік пен күш-қуат алғым келеді. Содан кейін мен көк көзді аққұба сұлудың өте суық түрін көрдім. Мен ыңғайсызданып барамын. Кай орнатылды — кейбіреулер жауласады, кейбіреулері қайғырады. Біреуі (оның рөлін қыз ойнайды) қабырғаға қарап, бәрінен бұрылды.

«Кез келген Кайға сілтеме жасаңыз», - дейді жүргізуші. — Оны «жылытуға» болатын сөздерді табыңыз. Тапсырма маған әбден мүмкін болып көрінеді. Мен ынта-жігермен ең «қиынды» таңдаймын - бәрінен бас тартқанды.

Мен балалар фильміндегі таныс сөздерді айтамын: «Мұнда не істеп жүрсің, Кай, бұл жерде өте қызықсыз және суық, ал үйде көктем, құстар ән салады, ағаштар гүлдеді - үйге қайтайық». Бірақ қазір олар маған қандай аянышты, дәрменсіз болып көрінеді! Кайдың реакциясы мен үшін салқын су құйылған ванна сияқты. Ашуланып, басын шайқайды, құлағын тығындайды!

Басқа Гердтер Каевті көндіру үшін бір-бірімен жарысты, бірақ мұз балалары табанды және шын жүректен! Бірі ашулы, бірі ренжіген, үшіншісі қолын бұлғап, қарсылық білдіріп: «Бірақ мен мұнда да өзімді жақсы сезінемін. Неге кетіп қалды? Мұнда тыныш, менде бәрі бар. Кет, Герда!

Бәрі кетіп қалған сияқты. Бірақ психотерапияда естіген бір сөз есіме түседі. -Мен саған қалай көмектесе аламын, Кай? Мен мүмкіндігінше жанашырлықпен сұраймын. Және кенеттен бірдеңе өзгереді. Жүзі жайнаған «жігіттердің» бірі маған бұрылып жылай бастады.

Күштердің қарсы тұруы

Қар ханшайымдарының кезегі. Қарсыластық шешуші кезеңге өтіп жатыр, бұл раундтағы сезімдер деңгейі өте жоғары. Олар Гердаға қатты сөгіс береді. «Актрисалардың» өктем көзқарасы, нық дауысы мен қалпы шынымен де роялтиге лайық. Мен бәрі шынымен пайдасыз екенін қатты сезінемін. Ал мен аққұбаның көз алдында шегінемін.

Бірақ менің жан дүниемнің түкпір-түкпірінен кенеттен: «Мен сенің күшіңді сезінемін, мен оны мойындаймын және шегінемін, бірақ мен де күшті екенімді білемін». «Сен ақымақсың!» — деп кенет патшайымдардың бірі айғайлайды. Бұл мені қандай да бір себептермен шабыттандырады, мен оған менің аязды Герданың батылдығын көргені үшін алғыс айтамын.

диалог

Каймен диалогтар түйіндемесі. -Саған не болды, Кай? — деп айғайлайды Гердтің бірі шарасыздыққа толы дауыспен. «Соңында!» үй иесі жымиды. Менің бағындырмаған «ағама» рөл бойынша «атам» отырады. Ол оның құлағына бірдеңе деп сыбырлап, иығынан ақырын сипап, қыңыр жібіте бастайды.

Ақыры Кай мен Герда құшақтайды. Олардың жүздерінде азап, азап пен дұға араласқан шынайы ризашылық, жеңілдік, қуаныш, жеңістің көрінісі ауыстырылады. Керемет болды!

Басқа жұптарда да бір сиқырлы нәрсе болады: Кай мен Герда бірге залды айналып жүреді, бір-бірін құшақтайды, жылайды немесе бір-бірінің көздеріне қарап отырады.

Әсер алмасу

«Осында болғанның бәрін талқылайтын кез келді», - деп шақырады жүргізуші. Біз әлі ыстық, отырамыз. Мен әлі өз-өзіме келе алмаймын — менің сезімдерім соншалықты күшті, шынайы болды.

Менің бойымда арсыздықты байқаған қатысушы жаныма келіп, таң қалдым: «Артықсыздығыңызға рахмет, мен оны өз бойымнан сезіндім, бұл мен туралы болды!» Мен оны жылы құшақтаймын. «Ойын барысында пайда болатын және көрінетін кез келген энергияны оның кез келген қатысушысы иемдене алады», - деп түсіндіреді Мария Верник.

Сосын бір-бірімізбен алған әсерімізбен бөлісеміз. Кай өзін қалай сезінді? – деп сұрайды үй иесі. «Наразылық сезімі: олардың бәрі менен не керек еді?!» — деп жауап береді бала-Кай рөлін таңдаған қатысушы. «Қар ханшайымдары қандай сезімде болды?» «Бұл жерде жақсы және тыныш, кенеттен Герда кенет басып кіріп, бірдеңе талап етіп, шу шығара бастады, бұл өте қорқынышты! Олар маған қандай құқықпен кіріп жатыр?!».

«Менің» Кайдың жауабы: «Мен қатты тітіркенуді, ашуды сезіндім! Тіпті ашу! Мен барлығын шашқым келді! Өйткені олар менімен тең және ересек тұлғамен емес, кішкентаймен сөйлесті.

«Бірақ сізге не әсер етті және сізді басқаларға ашуға мәжбүр етті?» — деп сұрайды Мария Верник. «Ол маған: бірге қашайық. Иығымнан тау көтерілгендей болды. Бұл достық болды, бұл тең дәрежеде әңгіме болды, тіпті жыныстық қатынасқа шақыру болды. Мен онымен қосылғым келді!»

Контактіні қалпына келтіру

Бұл әңгімеде мен үшін не маңызды болды? Мен Кайымды таныдым, ол сыртта ғана емес, ішімде тығылып жатқан да. Менің ашулы жан серігім Кай, мен өмірде өте нашар түсінетін сезімдерімді, басылған ашуымды қатты айтты. Мен ең ашулы балаға интуитивті түрде жүгіргенім кездейсоқ емес! Осы кездесудің арқасында мен үшін өзімді тану орын алды. Менің ішкі Кай мен Герданың арасындағы көпір салынды, олар бір-бірімен сөйлесе алады.

«Бұл Андерсен метафорасы ең алдымен байланыс туралы. Мария Верник былай дейді: — Шынайы, жылы, адамдық, тең дәрежеде, жүрек арқылы — бұл жарақаттан құтылудың орны. туралы Бас әріппен — жоғалған және жаңадан табылған бөліктермен және жалпы адамдар арасындағы байланыс. Меніңше, басымызға қандай жағдай түссе де тек ол ғана құтқарады. Бұл шок жарақатынан аман қалғандардың сауығу жолының басы. Баяу, бірақ сенімді.»