Жеке бас гигиенасы тазалық пен әл-ауқат сезімін қамтамасыз етумен қатар, бактериялардың көбеюіне жол бермей, сауықтыру қызметін де атқарады. Жыныс аймағының нәзіктігіне бейімделген интимдік гигиенаны қалай орнатуға болады және жуу үшін қандай өнімдерді қолдану керек?

Интимдік гигиена дененің интимдік бөліктерін күтуге сәйкес келеді, яғни күнделікті жуған кезде. Әйелдерде де, ерлерде де жыныс мүшелері (ойлану, вульва және т.б.) көбінесе киімге қысылғандықтан, иіс сезілуі мүмкін. Дегенмен, бұл иістер мүлдем қалыпты және табиғи: бұл аймақтың ылғалдылығына байланысты жақын дене иісі. Жеке гигиена жеке гигиенадан ерекшеленеді: ол ешқандай жағдайда тұтқыр болмауы керек. Шындығында, мысалы, вульва нәзік шырышты қабық болып табылады, оны тиісті құралдармен мұқият жуу керек. Мұны күнделікті, ал кейбір жағдайларда әсіресе жыныстық қатынастан кейін жасау керек.

Әйелдерде жеке бас гигиенасы табиғатта біршама қамқорлыққа алынған. Шынында да, қынап үздіксіз өндірілетін вагинальды сұйықтықтың арқасында өзін-өзі тазартады. Бұл сұйықтықтар бактерияларды эвакуациялауға және вагинальды флораны тепе-теңдікте ұстауға көмектеседі. Оның жанында вульва қынапқа немесе тіпті жатырға дейін көтерілуі мүмкін инфекциялардан, химиялық және бактериялық шабуылдардан барынша аулақ болу үшін ішкі жыныс мүшелерін қорғау қызметін атқарады. Шын мәнінде, гигиеналық ережелерді сақтау және күнделікті аумақты тазалау маңызды. Дегенмен, шамадан тыс дәретхана қынаптық тепе-теңдікті бұзады. Мысалы, етеккір кезінде сіз күніне бірнеше рет салқындатып, қанның іздерін кетіргіңіз келетін жағдай болуы мүмкін. Бұл қан жиналмайтындай етіп жоюға көмектеседі, осылайша бактериялардың көбеюіне жол бермейді. Бұл үшін судың қарапайым ағыны жеткілікті болуы мүмкін, әсіресе душ қайталанса.

Ерлерде жеке гигиена да жеңіл болуы керек, бұл аймақтың сезімталдығын құрметтеу керек деген мағынада, бірақ тұрақты, аурулар мен инфекциялардан аулақ болу керек. Душқа түскенде, жыныс мүшесінің барлық бөліктерін қатты ысқыламай жуып тастау үшін жалбызды дұрыс тартыңыз. Қажет болса, сумен, аздап жұмсақ сабынмен жуу жеткілікті. Бұл жерде сұйықтық пен шәует қалдықтарын жою үшін күш-жігерден кейін терлеу немесе жыныстық қатынастан басқа жағдайларды қоспағанда, күнделікті душ жеткілікті.

Жеке гигиенаны барынша жұмсақ өнімдермен жасау керек. Егер сіз душқа арналған гельді қолдансаңыз, тітіркендірмейтін, яғни натрий лаурет сульфаты жоқ немесе натрий лаурил сульфатын таңдаңыз. Сіз сондай-ақ мамандандырылған брендтерге жүгіне аласыз, бірақ олар жиі қымбатырақ. Бұл жағдайда интимдік гельдер душ геліне жақсы балама болып табылады. Сабындарды ұнатсаңыз, өсімдік майларынан жасалған сабынсыз жұмсақ дерматологиялық барды таңдаңыз. Сусабынды немесе теріге жарамсыз кез келген басқа өнімді, тіпті шырышты қабаттар сияқты сезімтал аймақтарға одан да аз қолданбаңыз.

Ерлерге болсын, әйелдерге болсын, жеке гигиена үшін тым тұтқыр өнімдерді қолданбау қатаң түрде ұсынылады. Байқағанымыздай, сабынсыз, жұмсақ және дерматологиялық сынақтан өткен өнімдерге жүгінген дұрыс. Сондай-ақ агрессивті және аймақты құрғататын Марсель сабын сабынынан аулақ болыңыз. Сондай-ақ, скраб сияқты тітіркендіргіш күтімді, тіпті тері сезімтал жерлерінде де қолданбаңыз. Соңында, өте маңызды, қолғаптарды және басқа душ гүлдерін ұмытыңыз: бұл аксессуарлар бактериялар үшін ұя болып табылады және тазалау кезінде қызығушылық тудырмайды. Күніне бір рет жұмсақ және қолдау көрсетілмейтін қимылдармен қолмен жууды ұнатыңыз.

Кейбір әйелдер интимдік гигиена кезінде мұқият жууды қалайды. Дегенмен, көргеніміздей, қынапта өзін-өзі тазартатын жүйе бар, ол оны жууды қамтамасыз етеді. Сондықтан қынаптың ішін сабынмен жуудың қажеті жоқ, бұл қынап флорасын тепе-теңдендіруі және шырышты қабықтарды тітіркендіруі мүмкін. Қынаптық сұйықтықтарды шаю және дене иісін кетіру үшін сумен қарапайым душ жеткілікті.