Тренингтерде алынған пайдалы дағдыларды іс жүзінде қалай қолдануға болады

Әдетте тренингте біз аз уақыт ішінде көп ақпарат аламыз, көптеген әдістерді үйренеміз. Оларды тіпті бір жаңа әдетті өзгерту және дамыту үшін пайдалану көп күш пен назар аударуды талап етеді және біз бәрін бірден жүзеге асыруға тырысамыз. Нәтижесінде, ең жақсы жағдайда, біз қалған ақпараттың шамамен 90% ұмытып, бірнеше чиптерді қолданамыз. Көбінесе жаттығулар осылай аяқталады.

Әдістердің өздері туралы шағымдар жоқ. Бүкіл мәселе, біз алған дағдыларды автоматизмге келтірмейміз, сондықтан оларды іс жүзінде қолдану мүмкін емес. Жақсы жаңалық - дағдыларды орнатуды басқаруға болады.

1. Өзгерісті ауыртпалықсыз жүзеге асырыңыз

Жаңа құралды немесе алгоритмді алған кезде, ең бастысы «триггер нүктесі». Біз өзгерістер туралы армандауды қойып, жай ғана басқаша әрекетке кірісуіміз керек. Әр жолы жаңа механиканы есте сақтауға және оларды күнделікті әрекеттеріңізге қосуға тырысыңыз: мысалы, сынға басқаша жауап беріңіз немесе сөйлеу үлгісін өзгертіңіз. Жаңа көлік сатып алу жеткіліксіз — оны күнде жүргізу керек!

Егер біз негізгі дағдыны жетілдіретін мини-құрал туралы айтатын болсақ, атап айтқанда, олар шешендік шеберлікке арналған сөйлеу жаттығуларында беріледі - сіз осы егжей-тегжейге назар аударуыңыз керек. «Қосу нүктесін» қалай ұмытпауға болады?

• Телефонға еске салғыштарды орнатыңыз.
• Қағаз карталарына орындағыңыз келетін әдістерді, принциптерді немесе алгоритмдерді жазыңыз. Сіз оларды күні бойынша бөлуге болады: бүгін сіз үшеуінде жұмыс істейсіз, ал басқаларын ертеңге қалдырыңыз. Сізге карталармен міндетті түрде әрекеттесу керек: оларды жұмыс үстеліне орналастырыңыз, ауыстырыңыз, араластырыңыз. Олар әрқашан сіздің көз алдыңызда болсын.
• Көптеген жаңа әдістерді бірден енгізбеңіз. Шатастыруды болдырмау үшін тек бірнешеуін таңдаңыз.

2. Дағдыларды орнатудың «үш тірегін» пайдаланыңыз

Егер ми ештеңені өзгерткісі келмесе, жаңалықтарды елемей, әдеттегідей жұмыс істесе ше? Ол нашар және баяу болатын нәрсеге күш жұмсағысы келмейтін бала сияқты. Жаңа алгоритм сіздің өміріңізді жеңілдететінін түсінуіңіз керек, бірақ бірден емес. Өмірде және жұмыста жаңа дағдыны жүзеге асырмас бұрын, оны пысықтау керек. Жаттығу форматында бұл әрқашан мүмкін емес - уақыт өте аз. Дағдыларды орнатудың «үш тірегі» қалаған нәтижеге жетуге көмектеседі:

• Оқшаулау: бір тапсырмаға қатаң түрде назар аударыңыз.
• Қарқындылық: таңдалған тапсырма бойынша шектеулі уақыт ішінде жоғары жылдамдықпен жұмыс істеу.
• Кері байланыс: Сіз өзіңіздің әрекеттеріңіздің нәтижесін бірден көресіз және бұл сізге қолдау көрсетеді.

3. Шағын тапсырмалар

Біз көптеген дағдыларды қажетті деңгейге дейін дамытпаймыз, өйткені біз тапсырмаларды элементтерге бөлмейміз. Дегенмен, кез келген кәсіби тапсырманы бөлек бөліктерге бөліп, оны бөлшектесеңіз, оны бірнеше есе жылдам орындауды үйренесіз. Бұл бөлікке жауапты нейрондық байланыс бірнеше рет қатарынан шиеленіседі, бұл оның тұрақтылығына және ең оңтайлы шешімнің дамуына әкеледі.

Кемшілігі - бұл әдіс тапсырманы толығымен орындауға мүмкіндік бермейді. Сондықтан мен сізге бұрыннан жасалған нәрсеге дағдыландыруға кеңес беремін. Мысалы, электрондық поштаға жауап берудің жаңа алгоритмін енгізу қажет болса, келесідей жұмыс істеңіз:

• Өзіңізге күніне 20 минут беріңіз.
• Өткен айда өңделген 50 хатты алыңыз.
• Тапсырманы — әріптің жауабын — элементтерге бөліңіз.
• Әрқайсысымен кезекпен жұмыс жасаңыз. Ал элементтердің бірі қысқаша жауап жоспарын жазу болса, онда кіріспе бөлімін және өз бетімен жауапты жазбай 50 жоспар жасау керек.
• Жұмыс істеу ыңғайлы болды ма, жоқ па, соны ойлап көріңіз. Осындай қарқынды форматта сіз әрқашан жақсырақ шешімдер таба аласыз.

4. Оқыту жүйесін әзірлеу

• Өзіңізге оқу бағдарламасын жасаңыз: жаттығудың қысқаша мазмұнын қараңыз және нені және қандай жағдайларда қолданатыныңызды түрлі-түсті маркермен белгілеңіз. Бұл тәсіл білімді бекітеді және жұмыс көлемі туралы түсінік береді. Есіңізде болсын, күніне 2 минуттан 10 апта бойы жаттығу жасау, бір рет екі сағат қатарынан қатты жұмыс істеп, біржола кетуден гөрі жақсырақ.
• Бірінші аптада қай уақытта және қандай нақты дағдылармен жұмыс істейтіндігіңізді жоспарлаңыз. Барлығын бірден өзгертуге тырыспаңыз: процесс шаршау емес, рахат әкелуі керек. Жалықтыңыз ба? Бұл басқа жұмысқа ауысатын уақыттың белгісі.
• Өзіңізге уақыт бөліңіз. Алынған материалдың көп бөлігін көлікте — метрода, автобуста, таксиде өңдеуге болады. Әдетте біз ойлаумен немесе гаджеттермен айналысамыз, сондықтан неге бұл уақытты шеберлікті жаттықтыруға арнамасқа?
• Өзіңізді марапаттаңыз. Сізді ынталандыратын жүйені ойлап табыңыз. Сіз әлеуметтік желіде жазба жазудың жаңа механизмдері туралы үнемі ойлайсыз ба? Өзіңізді сүйікті тағамыңызбен сыйлаңыз. Сіз бір апта бойы рұқсатсыз шеберлікпен жұмыс істейсіз бе? Көптен күткен нәрсеңіз үшін күніне бір ұпай жинаңыз. 50 ұпай жаңа кроссовкаларға тең болсын. Жаңа нәрселерді енгізу - бұл сіздің өміріңіздегі оң өзгерістер, яғни олар жағымды ынталандырумен бірге жүруі керек.

Сипатталған алгоритм бойынша сіз тренингтерде алған біліміңізді өмірде сәтті қолдана аласыз. Дағдыларды орнату принциптері әрқашан бірдей және сіз өткен тренингтің тақырыбына қарамастан кез келген механикпен жұмыс істейді. Дағдыларыңызды жаттықтыруға уақыт бөліңіз, оларды шағын тапсырмаларға бөліңіз және әрқайсысын оқшауланған, қарқынды жаттығуларда орындаңыз. Бұл сізге өмірден батыл және сенімді өтуге мүмкіндік береді.