Енді менің бетімде бөртпе, көзімнің астындағы шеңберлер мен өз құрбыларыма қарағанда әлдеқайда жас болып көрінбейтіні туралы түсінік бар.
Мен бала кезімнен кофе ішуді әдетке айналдырдым. Мен 11 жастан бастап күн сайын таңертең анам түрік қайнататын хош иісті табиғи кофеден бастадым. Кофе қантпен күшті болды, бірақ сүтсіз - маған бала кезімнен ұнамады.
Университетке түсіп, мен таңертең ғана емес, күндіз де, тіпті түнде де кофе ішіп, тесттер мен емтихандарға дайындалдым. 18 жасында теріңіз ылғалдандырғышпен жақсы көрінеді.
Мен алғашқы өзгерістерді 23 жасымда байқай бастадым, содан кейін карамель сиропы мен қант қосылған латте іше бастадым. Теріде кішкене қызару пайда болды, және менің бүкіл өмірім мен үшін мінсіз болғандықтан және тіпті өтпелі жаста мен безеуді көрмедім, бұл мен үшін күдікті болды. Сол сәтте мен лактозаға төзбеушілігімді әлі де түсінбедім, мен барлық жолмен қабыну белгілерін емдеп, бүркемелеп жүрдім. Біраз уақыттан кейін менің терім жылтырай бастады және қатты шаршады. Әрине, теріге сау көрініс беретін С витамині бар кремдер мен бөлектегіштер көмекке келді.
Мен қартайдым, енді жас әрі әдемі болып кетпеймін деп қатты қорықтым. Бірнеше диетологтар мен косметологтармен сөйлескеннен кейін мен кофе мен қанттан бас тарту керек деген қорытындыға келдім. Олардың соңынан мен күн сайын дерлік таңғы ас ішетін круассандар келді. Пицца мен үшін де тыйым салынған, бірақ мен оны өте жақсы көремін.
Барлығы әдет 21 күнде қалыптасатынын біледі, бірақ оны ұстау өте қиын болды. Мен алғаш рет «адасып» қалдым, әріптестеріммен бірге таңғы кофе ішуге бардым. Бірақ содан кейін ол мұны азайта бастады. Бірінші айдан кейін, менің кофе қабылдауым айтарлықтай төмендеген кезде, көзімнің астындағы қара шеңберлер жоғалып кетті, ал менің терім қайтадан жердің түсі болмады. Әрине, бұл маған әсер етті, мен енді кофе ішпейтінімді түсіндім.
Мен кофені таңертең ішетін және бірнеше есе көңілді сезінетін имбир мен лимон қосылған шайға ауыстырдым. Бастапқыда мен шайға қант қосқым келді, бірақ сол кезде үйде қант таусылды, мен әдейі сатып алмауды шештім. Мен тәттілендіргішті мен жек көретін жарты шай қасық балмен алмастырдым. Бұл шамамен екі айға созылды, мен балдан бас тарттым.
Диетолог маған қантты қолдануды тоқтатқаннан кейін (таза күйінде және өнімде) тері бірден тазарып, ылғалданатынын, қабыну процестері жойылатынын, ас қорыту айтарлықтай жақсаратынын айтты. Мұның бәрі осылай болды.
Алты айдан астам уақыт өтті, мен өзімді әлдеқайда жақсы сезінемін. Менің терім қайтадан мінсіз көрінеді, менің 24 емес, бәрі мені 19 жасында деп ойлайды, бұл өте жақсы. Мен аз салмақ тастадым, бұл да жақсы. Шоколадқа тәуелділіктен арылу ғана қалады, мен оны жақын арада жасағым келеді.
Шынымды айтсам, мен әлі де айына бір рет латте іше аламын, бірақ ол әрқашан бадам немесе кокос сүтімен және қантсыз. Мен бұл әдет ешқашан маған қайтып келмейтінін білемін, өйткені мен үшін жас көрінуге деген ұмтылыс күмәнді ләззаттан жоғары. Сонымен қатар, жақсы табиғи кофенің кішкене бөлігі маған сирек зиян тигізеді, себебі оның құрамында қан тамырлары үшін пайдалы көптеген антиоксиданттар бар.