Гипотензия
Мақаланың мазмұны
  1. жалпы сипаттама
    1. Даму түрлері және себептері
    2. Белгілер
    3. Асқынулар
    4. болдырмау
    5. Жалпы медицинадағы емдеу
  2. Сау тамақ
    1. этнология
  3. Қауіпті және зиянды өнімдер
  4. Ақпарат көздері

Аурудың жалпы сипаттамасы

Бұл адамның қан қысымы орташадан төмен болатын патология. Қалыпты қысым - бұл жоғарғы деңгейдің қатынасы (ол сонымен қатар аталады) систолалық) және төменгі (немесе диастолалық) 120/80 mmHg Art., кішігірім ауытқуларға жол беріледі. Артериялық гипотензия қысым көрсеткіштері төмен болған кезде диагноз қойылады 90 - 100/60 мм рт.ст.

Адамдарда қан қысымы мен ми тығыз байланысты. Тиісінше, гипотониямен мидың оттегі аштығы пайда болады.

Кейбір адамдар үшін гипотензия қалыпты жағдай. Гипотензияның созылмалы түрі 20-30 жастағы жастарда қатар жүретін патология ретінде көрінуі мүмкін. Барлық жас топтары бұл ауруға бейім болғанымен, жақында екпін жас топтан үлкенге ауысып, ишемиялық инсульт белгілерінің бірі ретінде әрекет етеді. Егде жастағы жіңішке адамдар мен жүкті әйелдер де гипотонияға бейім.

Гипотензияның түрлері және себептері

Артериялық гипотензия көбінесе тәуелсіз ауру ретінде қарастырылмайды, керісінше кейбір патологияның белгілерінің бірі ретінде қарастырылады. Гипотензияны келесі факторлар тудыруы мүмкін:

  • тамырлы дистония;
  • жанама әсерлерінде гипотензия болуы мүмкін кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдау;
  • жүректің туа біткен бұзылыстары - ақау немесе пролапс;
  • дегидратация кезінде немесе қан жоғалту кезінде қан көлемінің айтарлықтай төмендеуі;
  • бүйрек жеткіліксіздігі, қант диабеті, улану, төмен гемоглобин, күйік сияқты аурулар;
  • дененің дегидратациясы;
  • ұзаққа созылған ораза;
  • созылмалы жүрек жеткіліксіздігі;
  • асқазан жарасы;
  • улану, аллергия немесе жүйке жүйесінің вегетативті бұзылыстары кезінде қан тамырларының тонусының төмендеуі.

Артериялық гипотензия оны тудыратын себептерге байланысты:

  1. 1 негізгі - бұл ми тамырларының невроз тәрізді патологиясының бір түрі. Бұл күшті эмоционалды стресстен немесе стресстен туындауы мүмкін;
  2. 2 қайталама - Қалқанша безінің патологияларымен, бас жарақаттарымен, ұзақ уақыт емделуімен, ревматизммен, гепатитпен, онкологиялық аурулармен, асқазан жараларымен және туберкулезбен бірге жүретін ауру ретінде пайда болады.

Өте жиі артериялық гипотензия симптом болып табылады вегето-тамырлық дистония - вегетативті жүйке жүйесінің жұмысында бұзылулар болатын ауыр жағдай.

Физиологиялық гипотензия сау адамдарда да болуы мүмкін, ал патология науқастың өміріне ешқандай әсер етпейді. Артериялық гипотензияның басқа түрлері де ажыратылады:

  • өтемақы - спортшыларда қарқынды физикалық жүктеме кезінде пайда болады, дененің қорғаныс реакциясы ретінде әрекет етеді. Спорт кезінде қысым жоғарылайды, ал тыныштықта ол орташадан төмендейді;
  • созылмалы;
  • таныс немесе географиялық - таулар мен елдері өте суық немесе өте ыстық климаты бар елдердің тұрғындары. Егер ауада оттегі жеткіліксіз болса немесе ол шығарылса, онда адамдар төмен қысымнан зардап шегеді, барлық органдарға оттегін жеткізу үшін қан баяу айналады;
  • өткір түрі артериялық гипотензия немесе коллапс - бастың жарақаттануы, жүрек жеткіліксіздігі немесе жедел улану салдарынан қысымның күрт төмендеуімен жүреді.

Гипотензияның белгілері

Артериялық гипотензияның негізгі белгісі 100/60 мм с.б. деңгейіне дейінгі төмен қан қысымы. Өнер. ерлерде және 90/50 мм с.б. Өнер. әйелдер арасында. Гипотензия келесі белгілермен бірге жүруі мүмкін:

  1. Жүрек аймағында 1 ауырсыну;
  2. 2 жүрек айну, естен тануға дейін бас айналу;
  3. 3 тахикардия;
  4. Жылу берудің нашарлауына байланысты 4 суық қол мен аяқ;
  5. 5 басындағы ауырсыну, әдетте храмдарда;
  6. 6 терлеудің жоғарылауы;
  7. 7 ұйқының бұзылуы;
  8. 8 ұйқышылдық, енжарлық;
  9. 9 терінің бозаруы;
  10. 10 эмоционалды тұрақсыздық;
  11. 11 ентігу;
  12. 12 таңертең өзін нашар сезіну;
  13. 13 құлақтағы шу;
  14. 14 жұмыс қабілеттілігінің төмендеуі.

Артериялық гипотензия көбінесе адам ағзасының конституциясынан туындайды. Денесі астеникалық адамдар гипотензияға бейім. Балалар мен жасөспірімдер де гипотониядан жиі зардап шегеді, өйткені олардың қан айналымы ағзаның өсу қарқынын ұстай алмайды. Жастар арасында қыздар гипотониядан көп зардап шегеді, өйткені олар эмоционалды және тәжірибеге, психикалық және психикалық стресстерге сезімтал.

Гипотензиямен ауыратын адамдар ауа-райы өзгергенде, физикалық белсенділік жеткіліксіз болғанда және күшті эмоционалдық стрессте нашар сезінеді. Бұл патология улану және жұқпалы аурулар кезінде күшейеді. [4]

Жүктілік кезіндегі әйелдердің 50% -ында қысымның айтарлықтай төмендеуі, маңызды сандарға дейін байқалады. Бұл анаға да, нәрестеге де әсер етеді, өйткені жатыр қанмен жеткілікті мөлшерде қамтамасыз етілмеген және нәресте мерзімінен бұрын туылуы мүмкін.

Егде жастағы адамдар гипотонияға бейім, өйткені ұзақ уақыт тұрған кезде төбе аяқтың тамырларында тоқырайды, бұл инсульт немесе инфаркт түрінде жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін.

Гипотензияның асқынуы

Әдетте, гипотензияның организм үшін маңызды салдары болмайды, алайда мұндай асқынулар болуы мүмкін:

  • жүрек жұмысындағы бұзылыстар - гипотензивті науқастар тахикардияға бейім, өйткені төмен қысымда қан тамырлар арқылы баяу айналады және тіндерді оттегімен қамтамасыз ету үшін жүрек күшейтілген режимде жұмыс істеуі керек;
  • жүктілік кезінде төмен қан қысымы ұрықтың гипоксиясын тудыруы мүмкін, өйткені плацента оттегімен жеткіліксіз. Артериялық гипотензиясы бар жүкті әйелдер көбінесе токсикоздан зардап шегеді;
  • егде жастағы адамдарда гипотензия атеросклероздың дамуын тудырады; [3]
  • сирек жағдайларда естен тану, инсульт, шок дамуы немесе церебральды немесе жүрек сипатындағы гипотоникалық дағдарыс болуы мүмкін.

Гипотензияның алдын алу

Артериялық гипотензияның дамуын болдырмау үшін сіз дұрыс өмір салтын ұстануыңыз керек:

  1. 1 жұмыс және демалыс кестесін сақтау;
  2. 2 дұрыс тамақтану;
  3. 3 темекі шегу мен алкогольдік ішімдіктерден бас тарту;
  4. 4 дене салмағын бақылау;
  5. 5 жиі таза ауада болыңыз;
  6. 6 спортпен айналысады;
  7. 7 адам үнемі медициналық тексеруден өтеді.

Қан қысымы төмен адамдар келесі профилактикалық шараларды қабылдауы керек:

  • таңертең төсекден кенеттен тұрудың қажеті жоқ, алдымен аяғыңызды төмен түсіріп, бір минутқа отырыңыз, содан кейін ғана тұрыңыз;
  • психикалық және эмоционалды стресстен аулақ болыңыз;
  • таңертең контрастты душ қабылдаңыз;
  • сұйықтықты жеткілікті мөлшерде ішіңіз - күніне кем дегенде 2 литр;
  • витаминдік препараттарды қабылдау;
  • күніне кем дегенде 10 сағат ұйықтау;
  • қысым индикаторларын күнделікті бақылау;
  • ұзақ уақыт күн сәулесінен аулақ болыңыз;
  • стресстен аулақ болыңыз;
  • таңертең жақсы таңғы ас.

Негізгі медицинада гипотензияны емдеу

Гипотензияны диагностикалау үшін қан қысымын күніне бірнеше рет өлшеп, содан кейін орташа мәнді негізге алу керек. Симпатикалық жүйке жүйесінің жүректің жұмысына қалай әсер ететіндігін білу үшін электрокардиограмма жасау керек. Сондай-ақ, қатар жүретін ауруларды болдырмау үшін невропатолог қан мен зәр анализін тағайындайды, қандағы қант пен холестерин деңгейін анықтайды.

Жедел артериялық гипотензияны емдеу үшін қанның қалыпты көлемін қалыпқа келтіру және токсиндерден арылту үшін шокқа қарсы қан құю түріндегі терапия ұсынылады. Егер гипотензияның өткір түрі улануға байланысты болса, онда асқазанды жуып, антидоттармен вакцинациялау керек.

Созылмалы гипотензия кезінде сізге:

  1. 1 өмір салтын қалыпқа келтіру: жаман әдеттерден бас тартыңыз, күн сайын таза ауада болыңыз, спортпен айналысыңыз, стресстен аулақ болыңыз, курорттық терапия ұсынылады;
  2. 2 дәрі-дәрмектерді алып тастау немесе ішінара жоюгипотензия тудыруы мүмкін;
  3. 3 эндокриндік патологиямен, қысымды қалыпқа келтіру жеткілікті ауыстыру әдісін дұрыс таңдаңыз тиісті гормондар.

Гипотензияға қарсы пайдалы тағамдар

Дұрыс тұжырымдалған диета артериялық гипотензияның ең тиімді емі бола алады. Қысымды жоғарылату үшін келесі өнімдер ұсынылады:

  • бұршақ дақылдары мен дәнді дақылдар, В дәрумендерінің көзі ретінде, сондықтан гипотониялық науқастарға миндаль, жаңғақ немесе кешьюді үнемі алып жүру ұсынылады, қажет болған жағдайда оларды жеп, қан қысымын сәл жоғарылатады;
  • су - жеткілікті сұйықтық ішу адам ағзасындағы қан көлемін арттырады, бұл гипотензивті науқастарда қысымның жоғарылауы үшін маңызды;
  • шоколад - оның құрамына кіретін теобромин жүрек жұмысына жақсы әсер етеді және қан қысымын жоғарылатады;
  • тұз - натрий артериялық қысымды жоғарылатады, алайда тұзды мөлшерлеу маңызды, себебі қан қысымын тым жоғарылатуға болады;
  • құрамында С дәрумені бар жемістер - грейпфрут, апельсин, қарақат, гипотониялық науқастарға күн сайын аш қарынға киви жеу пайдалы;
  • кофе, бірақ аз мөлшерде, өйткені кофеин диуретик ретінде қызмет етеді, ол гипотензияны да тудыруы мүмкін;
  • дәмдеуіштер: паприка, қара және ақ бұрыш, чили денеге жылытқыш әсер етеді және сәйкесінше қан қысымын жоғарылатады;
  • қара шай және какао;
  • тәтті сода;
  • картоп, банан және басқа крахмалды тағамдар.

Гипотензияны емдеудің халықтық әдістері

Дәстүрлі медицина рецептері гипотониямен науқастың жағдайын едәуір жеңілдетуі мүмкін:

  1. Тонусты жоғарылату үшін 1 аш қарынға күніне 2 ас қасық ішіңіз. жаңа балдыркөк шырыны қасық; [1]
  2. 2 күніне 100 г порт ішу;
  3. 3 жақсылап шайнаңыз және күн сайын 4 арша жидегін жұтыңыз;
  4. 4 1 кг туралған жаңғақ дәндерін балдың бірдей мөлшерімен араластырыңыз, 1 кг жоғары сапалы сары маймен біріктіріңіз, таңертең таңғы астан 30 минут бұрын 2 ас қасық алыңыз. қасықтар;
  5. 5 женьшень тамырын спиртте талап етіңіз, тамақтан кейін күн сайын 25-30 тамшыдан ішіңіз; [2]
  6. 6 Ұнтақталған құрғақ ошаған шөптерін арақпен құйып, қараңғы жерде кем дегенде 15 күн талап етіңіз, күніне үш рет 4-50 тамшыдан ішіңіз;
  7. 7 күн сайын 1 стакан жаңа сығылған анар шырынын ішіңіз;
  8. 8 жаңа сығылған сәбіз шырыны тамыр тонусын күшейтеді;
  9. 9 шайға 0,5 шай қасық қосыңыз. зімбір ұнтағы.

Гипотензиясы бар қауіпті және зиянды тағамдар

Қысымның төмендеуімен тамырлардың кеңеюіне ықпал ететін өнімдермен айналысуға болмайды:

  • ашытылған сүт өнімдері - сүзбе, айран, ашытылған сүт, йогурт;
  • маринадталған және маринадталған көкөністер;
  • маринадталған алма;
  • гиацинт шайы;
  • тұзды майшабақ;
  • ысталған шұжықтар, бекон, ветчина;
  • майлы қатты ірімшік;
  • бай кондитерлік өнімдер.
Ақпарат көздері
  1. Шөпші: дәстүрлі медицинаның алтын рецептері / Құраст. Марков. - М.: Эксмо; Форум, 2007 .– 928 б.
  2. Попов А.П. Шөптен жасалған оқулық. Дәрілік шөптермен емдеу. - «U-Factoria» жауапкершілігі шектеулі серіктестігі. Екатеринбург: 1999.- 560 б., Илл.
  3. Ұлыбританияның жалпы тәжірибесінде жүрек жеткіліксіздігі диагнозы қойылған пациенттерде гипотензияның дамуы: ретроспективті когорта және ішкі бақылау-анализі
  4. Қан қысымы төмендеуі туралы сізге қажет барлық нәрсе
Материалдарды қайта басып шығару

Кез-келген материалды біздің алдын-ала жазбаша келісімімізсіз пайдалануға тыйым салынады.

Қауіпсіздік ережелері

Әкімшілік кез-келген рецептті, кеңесті немесе диетаны қолдануға әрекет жасағаны үшін жауап бермейді, сонымен бірге көрсетілген ақпарат сізге жеке өзіңізге көмектесетініне немесе зиян тигізетініне кепілдік бермейді. Ақылды болыңыз және әрдайым тиісті дәрігермен кеңесіңіз!

Назар!

Әкімшілік берілген ақпаратты пайдалану әрекеті үшін жауап бермейді және оның сізге зиян тигізбейтініне кепілдік бермейді. Материалдар емдеуді тағайындау және диагноз қою үшін қолданыла алмайды. Әрдайым маман дәрігермен кеңесіңіз!

Басқа ауруларға арналған тамақтану:

пікір қалдыру