«Мен жаман анамын деп ойлаймын»: не істеу керек?

Мен жақсы анамын ба? Әрбір әйел бұл сұрақты кем дегенде кейде нәресте туылғаннан кейінгі бірінші жылы өзіне қояды. Қазіргі қоғам бәріне оңай қол жеткізетін идеалды ана бейнесін жүктейді: ол өзін сәбиге арнайды, ешқашан ашуланбайды, жалықпайды және ұсақ-түйекке ренжімейді.

Шындығында, көптеген әйелдер әлеуметтік оқшаулануды, босанғаннан кейінгі депрессияны және созылмалы ұйқының бұзылуын бастан кешіреді. Осының бәрі босанғаннан кейін қалпына келмеген денені соңғы күшінен айырады. Жас аналар шаршаған, жүйке, пайдасыз сезінеді.

Сонда күмән туады: «Мен жақсы ана бола аламын ба? Өзімді ұстай алмасам, баламды қалай өсіремін? Менің ештеңеге уақытым жоқ!» Мұндай ойлардың пайда болуы әбден қисынды. Бірақ күмәнді жою үшін олардың пайда болу себептерін қарастырайық.

Қоғам қысымы

Әлеуметтанушы Джерард Нейранд, «Әке, ана және белгісіз функциялар» кітабының авторларының бірі, жас аналардың қобалжуының себебін бүгінгі күні бала тәрбиесінің тым «психологизациялануынан» көреді. Бізге тәрбиедегі қателіктер немесе балалық шақтағы сүйіспеншіліктің болмауы баланың өмірін елеулі түрде бұзуы мүмкін екенін айтады. Ересек өмірдегі барлық сәтсіздіктер көбінесе балалық шақтағы қиындықтар мен ата-аналардың қателіктеріне байланысты.

Нәтижесінде жас аналар нәрестенің болашағы үшін шамадан тыс жауапкершілікті сезінеді және өлімге әкелетін қателік жасаудан қорқады. Кенет оның кесірінен ұлы эгоист, қылмыскер болып, отбасын құрып, өзін-өзі қамтамасыз ете алмайды ма? Мұның бәрі алаңдаушылық пен өзіне деген талаптарды арттырады.

алыс идеалдар

Ата-ана тәрбиесіне маманданған психолог Марион Конярд көптеген әйелдерді уайымдайтынының себебі - уақытында және бақылауда болғысы келетінін айтады.

Олар ана болуды, мансапты, жеке өмірді және хоббиді біріктіргісі келеді. Сонымен бірге олар барлық майданда бар жақсылықты беруге, ұстанатын мұраттар болуға тырысады. «Олардың қалаулары көп және кейде қарама-қайшы, бұл психологиялық қақтығыстарды тудырады», - дейді Мэрион Конярд.

Сонымен қатар, көпшілігі стереотиптердің тұтқынында. Мысалы, кішкентай балаңыз болған кезде өзіңізге уақыт бөлу - өзімшілдік немесе көп балалы ананың маңызды көшбасшылық лауазымды атқара алмайтыны. Мұндай стереотиптермен күресуге ұмтылу да проблемаларды тудырады.

аналық невроз

«Ана болу – үлкен шок. Барлығы өзгереді: өмір салты, мәртебе, жауапкершілік, қалаулар, ұмтылыстар мен сенімдер және т.б. Бұл адамның өзін қабылдауын сөзсіз тұрақсыз етеді», - деп жалғастырады Мэрион Конярд.

Бала туылғаннан кейін әйелдің психикасы барлық тірек нүктелерін жоғалтады. Әрине, күмән мен қорқыныш бар. Жас аналар өздерін нәзік және осал сезінеді.

«Әйел өзінен немесе жақындарынан оны нашар ана деп санай ма деп сұрағанда, ол бейсаналық түрде жұбаныш пен қолдау іздейді. Ол бала сияқты басқалардың оны мақтауы, қорқынышын жоққа шығаруы және өзіне сенімді болуына көмектесуі керек », - деп түсіндіреді сарапшы.

Не істеу?

Егер сіз осындай қорқыныш пен күмәнмен бетпе-бет келсеңіз, оларды іште сақтамаңыз. Неғұрлым өзіңізді жігерлендірсеңіз, соғұрлым өз міндеттеріңізді жеңу қиын болады.

1. Барлығы соншалықты қорқынышты емес екеніне сеніңіз

Мұндай қорқыныштардың пайда болуы сіздің жауапты ана екеніңізді көрсетеді. Бұл сіздің жақсы жұмыс істеп жатқаныңызды білдіреді. Естеріңізге сала кетейік, сіздің анаңыз сізге аз уақыт бөлуі мүмкін, ол бала тәрбиесі туралы аз ақпаратқа ие болды, бірақ сіз өсіп, өміріңізді реттей алдыңыз.

«Біріншіден, өзіңе, күш-қуатыңа сену, түйсігіңе сену керек. Әр нәрсенің басына «ақылды кітаптарды» қоймаңыз. Балаңызды қабілеттеріңізге, идеалдарыңызға және ненің жақсы, ненің жаман екендігі туралы идеяларына қарай тәрбиелеңіз», - дейді әлеуметтанушы Жерар Нейранд. Білім берудегі қателерді түзетуге болады. Бала тіпті оның пайдасын көреді.

2. Көмек сұраңыз

Күтушінің, туған-туыстарының, күйеуінің көмегіне жүгініп, баласын соларға қалдырып, уақытыңызды өзіңізге арнасаңыз, айыбы жоқ. Бұл сізге ауысуға, содан кейін өз міндеттеріңізді жақсырақ орындауға мүмкіндік береді. Барлығын өз бетімен жасауға тырыспаңыз. Ұйықтаңыз, сұлулық салонына барыңыз, досыңызбен сөйлесіңіз, театрға барыңыз - бұл кішкентай қуаныштардың бәрі ана болу күнінің әр күнін тыныш және үйлесімді етеді.

3. Кінәні ұмытыңыз

Психолог Мэрион Конярд: «Балаға мінсіз ана керек емес. «Ең бастысы - оның қауіпсіздігі, оны сенімді, сабырлы және сенімді ата-ана қамтамасыз ете алады». Сондықтан кінә сезімін тәрбиелеудің қажеті жоқ. Оның орнына, өзіңізді қаншалықты жақсы істеп жатқаныңыз үшін мақтаңыз. Неғұрлым сіз өзіңізді «жаман» болуға тыйым салуға тырыссаңыз, өз эмоцияларыңызды басқару соғұрлым қиын болады.