Біз өсеміз, бірақ ата-аналар үшін уақыт тоқтап қалған сияқты: олар бізге жасөспірімдер сияқты қарауды жалғастыруда және бұл әрқашан жағымды емес. Психотерапевт Роберт Таибби ата-анаңызбен қарым-қатынасыңызды қалпына келтіріп, оны келесі деңгейге көтеруді ұсынады.
Балалық шақтағы эпизодтар әртүрлі тәсілдермен есте қалады. Ата-аналарымыздан отыз жыл бұрын жексенбілік ойын-сауық саябағына саяхат қалай өткенін сұрасақ, олар өз тарихын айтып береді. Ал біз бір күнді мүлде басқаша сипаттай аламыз. Ұрысқанымызға реніш, екінші балмұздақ алмағанымызда түңілу пайда болады. Қорытындылай келе, ата-аналар мен олардың ересек балаларының бірдей оқиғалар туралы естеліктері әртүрлі болады.
Біз өскен сайын біз алға жылжимыз және қажеттіліктеріміз, сондай-ақ ата-анамызбен қарым-қатынасымыз туралы естеліктеріміз өзгереді. Кейде 30 жаста балалық шағы туралы ойлана отырып, адамдар кенеттен өткен өмірінде бір жаңалық ашады. Басқа эмоциялар мен ойлардың астына көмілген нәрсе. Жаңа көзқарас өткенге деген көзқарасты өзгерте алады, ашу мен реніш тудыруы мүмкін. Және олар, өз кезегінде, ана мен әкемен жанжал немесе толық үзіліс тудырады.
Психотерапевт Роберт Таибби сессияда өзінің «қиын балалық шағы» өткенін мойындаған Александрдың мысалын келтіреді. Оны жиі ұрысып, тіпті ұратын, сирек мақтап, қолдайтын. Өткенді есіне алған ол ашуланып әке-шешесіне ұзақ-ұзақ айыптау хат жолдап, енді онымен ешқашан араласпауларын өтінді.
Ата-аналар заман ағымына ілеспейді, балалардың есейгенін, ескі айла-шарғылардың жұмыс істемейтінін түсінбейді.
Таиббидің тәжірибесінен тағы бір мысал - қазіргі өмірін бақылауға дағдыланған, өтініштерін орындауға және тыйымдардың бұзылмауына дағдыланған Аннаның оқиғасы. Алайда ата-анасы оны тыңдамады. Анна ұлына туған күніне көп сыйлық бермеуді өтінді, олар бүкіл тауды әкелді. Әйел ашуланып, ренжіді. Ол ата-анасы оған жасөспірім сияқты қарайды деп шешті - оның сөздеріне мән бермей, өздері қажет деп санағанын жасады.
Роберт Таиббидің айтуынша, ата-аналар естеліктермен және ескі көзқарастармен өмір сүреді, заман ағымына ілеспейді және балалардың есейгенін және ескі қулықтың енді жұмыс істемейтінін түсінбейді. Александр мен Аннаның ата-анасы шындықтың өзгергенін, олардың көзқарастары ескіргенін түсінбеді. Мұндай қарым-қатынастарды қайта бастау керек.
Мұны қалай жасауға болады?
Роберт Таибби: «Егер сіз өткенге ашулансаңыз, ата-анаңыз сізді түсінбейтін сияқты сезінсеңіз, қарым-қатынасыңызды қайта бастауға тырысыңыз».
Ол үшін сізге қажет:
Олардың неліктен екенін түсініңіз. Ата-ана сіздің балалық шағыңыз туралы өз пікірін білуге құқылы. Және әдеттен тыс олар сені әлі кішкентай деп санайды. Шындығында, адамдар күшті мотивация болмаса, жасына қарай өзгермейді. Ал олардың мінез-құлқының өзгеруі үшін немересіне бір топ сыйлық бермеуді сұрау жеткіліксіз.
Өзіңізді қалай сезінетініңізді сабырмен айтыңыз. Балалық шақты қалай көріп, қалай бастан өткергеніңіз туралы шынайы болу жұбаныш пен пайдалы болуы мүмкін. Бірақ сіз қашан тоқтату керектігін білуіңіз керек. Өйткені, шексіз айыптаулар анықтық пен түсіністік әкелмейді, бірақ сіздің ата-анаңызды сіздің эмоцияларыңыздың астында көміліп, шатастырып жібереді. Олар сіздің өзіңіз емес екеніңізді, мас немесе қиын кезеңді өткізіп жатқаныңызды шешеді. Ескендірге де ұқсас нәрсе болуы мүмкін және оның хаты мақсатқа жете алмайды.
Таибби ата-анаңызбен қорқытпай, айыптаусыз сабырлы түрде сөйлесуді және олардың сізді тыңдауын сұрауды ұсынады. «Табанды болыңыз және мүмкіндігінше анық түсіндіріңіз, бірақ қажетсіз эмоцияларсыз және байсалды ақылмен», - деп жазады психотерапевт.
Адамдардан ондаған жылдар бойы істеп келе жатқан істерін тоқтатуды сұрағанда, олар жоғалғандай сезінеді.
Сізге қазір не қажет екенін түсіндіріңіз. Өткенге жабыспаңыз, ата-анаңыздың балалық шағыңыздағы оқиғаларға көзқарасын өзгертуге табандылықпен тырысыңыз. Энергияны қазіргі уақытқа бағыттаған дұрыс. Мысалы, Александр ата-анасына қазір олардан не қалайтынын түсіндіре алады. Анна - анасымен және әкесімен тәжірибесімен бөлісу, оның өтініштері еленбеген кезде өзін қабылданбағандай сезінетінін айту. Әңгімелесу кезінде өз ойыңызды анық және қажетсіз эмоцияларсыз жеткізу керек.
Ата-аналарға жаңа рөл беріңіз. Адамдардан ондаған жылдар бойы істеп келе жатқан істерін тоқтатуды сұрағанда, олар адасқандай сезінеді және қалай әрекет ету керектігін білмейді. Қарым-қатынасты қайта бастау кезінде ең жақсы нәрсе - ескі мінез-құлық үлгілерін жаңаларымен ауыстыру. Мысалы, Александрға ата-анасы оны тыңдап, қолдау көрсетуі керек. Ол үшін және олар үшін бұл сапалы жаңа тәжірибе болады. Анна ата-аналарды сыйлықтарға ақша жұмсамай, баланы хайуанаттар бағына немесе мұражайға апаруға немесе онымен сөйлесуге, оның қалай өмір сүретінін, не істейтінін, нені жақсы көретінін білуге көндіреді.
Қарым-қатынасты қайта бастау даналықты, шыдамдылықты және уақытты қажет етеді. Сізге тіпті отбасылық психологпен кеңесу қажет болуы мүмкін. Бірақ Таибби бұл тұрарлық деп санайды, өйткені сіз ең қажет нәрсені аласыз: ата-анаңыздың түсіністігі мен құрметі.
Автор туралы: Роберт Тайбби – психотерапевт, жетекші және психотерапия бойынша кітаптардың авторы.