Ағзаңызды токсиндерден тазарту үшін апталап демалудың немесе ваннада сағаттап отырудың қажеті жоқ. Күн сайын денсаулығыңызға қамқорлық жасау және олардың жиналуын болдырмау әлдеқайда оңай. Шындығында, күнделікті салауатты әдеттер денені мезгіл-мезгіл терең тазартудан әлдеқайда тиімді.
Сізге күнделікті рационыңызға емдік «шырынды зімбірді» қосуды ұсынамын. Басталуына бір ай ғана қалды. Бұл оңай және нәтижені бірден көресіз.
«Шырынды зімбір» - ағзадан токсиндерді кетірудің тамаша құралы. Ол Аюрведа деп аталатын ас қорыту отын жағып, ішектегі зиянды флораны бейтараптандырады. Бірнеше минут ішінде іштің төменгі бөлігінде жылуды сезінесіз. Дұрыс ас қорыту - денсаулықтың негізгі компоненттерінің бірі.
«Шырынды зімбірді» дайындау үшін сізге тек үш ингредиент қажет: жаңа сығылған лимон шырыны, зімбір тамыры және теңіз тұзы.
Рецептер: 1. ½ кесе лимон шырынын дайындаңыз. 2. Жаңа зімбір тамырын жұқа жолақтарға кесіп, бір стақан шырынға қосыңыз. 3. ½ шай қасық теңіз тұзын қосып, бәрін араластырыңыз.
Дайындалған қоспаны тоңазытқышқа салып, әр тамақ алдында 1-2 дана зімбірді жеп қойыңыз. Демалыс күндері сіз бүкіл апта бойы жеткілікті мөлшерде қоспаны дайындай аласыз.
Детокстың ең жақсы жолы - әр тамақ алдында «шырынды зімбірді» жеу. Бірақ қандай да бір себептермен бұл сізге оңай болмаса, кешкі ас алдында оны жеп қойыңыз. Әдетте кешкі асқа біз көп жейміз, ал түнде ас қорыту процесі баяулайды.
«Шырынды зімбір» тамақтанар алдында ас қорыту отын тұтандырады, нәтижесінде организмде токсиндер азырақ жинақталады.
Дереккөз: mindbodygreen.com Аудармасы: Лакшми