Кифосколиоз

Аурудың жалпы сипаттамасы

 

Кифосколиоз - бұл жүре пайда болған немесе туа біткен сипаттағы омыртқаның қисаюы. Бұл ауру 2 ауруды біріктіреді: кифоз және сколиоз, бұған байланысты омыртқа қатты иілген (оңға немесе солға).

Туа біткен кифосколиоз өзінің қарқынды дамуын баланың өмірінің бірінші жылынан бастайды. Негізінде, баланың дұрыс емес қалыпының алғашқы белгілері ол отыра бастаған кезде байқалады. Кифосколиозбен бірге жүретін проблема - бұл несеп-жыныс жүйесінің жұмысындағы бұзылулар. Сондықтан созылмалы аурулардың өршіп кетпеуі үшін оны мүмкіндігінше ерте тексерген жөн.

Пайда болған кифосколиоз жасөспірім балаларда (12-15 жаста) кездеседі. Ол негізінен салмақты бір иыққа көтеру, сабақ кезінде үстелге дұрыс отырмау, қалыптың тұрақсыздығына байланысты дамиды. Бастапқыда сколиоз және сколиоз пайда болады, содан кейін олар кифосколиозға айналады. Ер балалар бұл аурумен қыздарға қарағанда 4 есе жиі ауырады.

Кифосколиоздың себептері:

  1. 1 туа біткен кифосколиоз ұрықтың дұрыс қалыптаспауы және оның ана құрсағында одан әрі дамуы салдарынан пайда болады;
  2. 2 тұқым қуалаушылық;
  3. 3 жарақаттар;
  4. 4 дұрыс емес қалып;
  5. 5 омыртқаға өткен операция;
  6. 6 психикалық бұзылулар мен психологиялық жарақаттардан туындаған стресс;
  7. 7 омыртқадағы неоплазмалар;
  8. 8 остеохондроздың болуы.

Кифосколиоздың белгілері:

  • артқы жағында тұрақты қатты ауырсыну;
  • шалқайған;
  • физикалық жүктеме кезінде ентігу пайда болады;
  • энурез және энкопрез;
  • төменгі аяғындағы сезімталдықтың төмендеуі;
  • аяқ, арқа, кеуде, иық, бөксе бұлшықеттері нашар дамыған;
  • тез шаршау.

Қисықтыққа байланысты кифосколиоздың 4 дәрежесі ажыратылады:

  1. 1 омыртқаның оңға бұрылуы мен ауытқуы бар;
  2. 2 жағына қарай айқын ауытқу, жақсы бұралу;
  3. 3 кеуде қуысы деформацияланған, қабырға өркеші өседі;
  4. 4 деформацияланған кеуде, омыртқа, жамбас, алдыңғы және артқы жағында өркеш бар.

Кифосколиозға арналған пайдалы өнімдер

Сізге калий мен магний тұздары бар В тобының (атап айтқанда В1 және В2), С, Р, РР дәрумендеріне бай тағамдарды қолдануды қажет ететін арнайы диетаны ұстану қажет.

 

Қамырдан, жармадан, макароннан, кеспеден, құс етінен және майсыз балықтан жасалған өнімдерді жеу ұсынылады, аптасына кемінде 3 жұмыртқа жеу керек, олардан көкөністерді, жидектерді, жемістер мен тұзды көп жеу керек. Ағза өсімдік майларының қажетті мөлшерін алу керек. Көбірек шырын, компот ішуге тұрарлық. Сіз кофе мен шай іше аласыз, бірақ қатты қайнатылмаған.

Кифосколиозға арналған дәстүрлі медицина

Кифосколиозды емдеудегі альтернативті медицинаның негізінде емдік гимнастикаға баса назар аударылады, содан кейін массаж жасалады (жарты жылда бір рет сіз 2 апталық курстан өтуіңіз керек).

Міне, емдеу гимнастикасына арналған жаттығулардың бірнеше мысалдары:

  • Төрт аяғыңызға тұрыңыз, оң қолыңызды түзу созыңыз, ал сол аяғыңызды арт жағынан созыңыз. Бұл позицияны бірнеше секунд ұстаңыз. Осы қайталаудың 10-ын жасаңыз. Сізге екінші жұп үшін де солай істеу керек.
  • Қабырғаға арқаңызбен тұрыңыз (қол тигізбестен - бұл үшін сізге бір қадам арақашықтықты сақтау керек). Аяғыңызды иық деңгейіне қойыңыз, тізеңізді бүгіңіз. Бастың артқы жағы қабырғаға жететіндей етіп бүгіңіз. Сондықтан сізге жарты минут тұру керек. Жаттығу 3-4 қайталауды қажет етеді. Егер сіз бірінші рет қабырғаға бастың артқы жағымен қол тигізе алмасаңыз, онда сіз өзіңізді қорқытуға болмайды. Демек, бұлшықеттер, сүйектер, буындар дамып келе жатқандықтан біраз уақыттан кейін шығады. Егер жаттығуды күшпен жасасаңыз, жарақат алуыңыз мүмкін.
  • Тік тұрыңыз, аяғыңызды жанына қойыңыз, қолыңызды жоғары қарай созыңыз, алақаныңыздан құлып жасаңыз. Ингаляция жасаңыз және сонымен бірге шыңға созылып, саусақтарыңызбен тұрыңыз. Дем шығарған кезде сіз төмен түсуіңіз керек. Жаттығуды 5 рет қайталау керек.
  • Артқы жағында жатып, бас пен шынтаққа назар аударыңыз. Өзіңізді тіреу нүктелеріне көтере отырып, дем алыңыз және бүгіңіз. Дем шығару - өзіңізді еденге түсіріңіз. 4-5 рет қайталаңыз.
  • Артқы жағында пайдалы иілу, иілу, таяқпен бұрылу.

Бұл жаттығулар жамбас, иық және жұлын аймағының бұлшықеттерін күшейтеді және кеуде бұлшықеттерін созады. Бұл уақыт өте келе қисықтықты түзетуге көмектеседі.

Кофосколиозбен ауыратын науқастарға арналған жалпы ұсыныстар:

  1. 1 сіз секіріп, ауыр көтере алмайсыз;
  2. 2 кереуетте қатты матраспен ұйықтау қажет;
  3. 3 мүмкіндігінше қозғалу;
  4. 4 егер аяқтың әр түрлі биіктіктегі (ұзындықтағы) болаттың қисаюына байланысты болса, онда түзететін табаны бар арнайы аяқ киім кию керек (мұнда аяғы қысқа болса, сол жерде табанның қалыңдығы үлкен болады);
  5. 5 сіз бір аяғыңызда ұзақ тұра алмайсыз;
  6. 6 портфельдер мен сөмкелерді бір иықта ұстауға болмайды.

Кифосколиозға қауіпті және зиянды тағамдар

  • алкогольдік сусындар;
  • маринадтар, дәмдеуіштер, тұздалған қияр;
  • ысталған тағамдар;
  • «E» кодталған тағам, тағамдық бояғыш;
  • фаст-фуд, фаст-фуд.

Назар!

Әкімшілік берілген ақпаратты пайдалану әрекеті үшін жауап бермейді және оның сізге зиян тигізбейтініне кепілдік бермейді. Материалдар емдеуді тағайындау және диагноз қою үшін қолданыла алмайды. Әрдайым маман дәрігермен кеңесіңіз!

Басқа ауруларға арналған тамақтану:

пікір қалдыру